0106無記無記名 (スップ Sd9f-D3Sh [49.97.106.61])垢版 | 大砲2019/05/18(土) 06:09:41.76ID:Ntg70JkKd 前腕痛かったけど かたくなに 18キロ 10 20 10 10 10 15 10 二日酔いだったし怪我しないようにいつものアップの重量をひたすらやってみたけど 10レップくらいならずっとできそう