0391無記無記名垢版 | 大砲2019/05/15(水) 00:22:37.60ID:etHeht4M それだと腰が絶対にもたないので 高いベンチにうつ伏せに寝て引くやつのがいいな ベントローは背中に効けばいいと俺は思うので パーシャルだろうがハイプルみたくなってようがシュラッグみたくなってようが とにかく背中がでかくなりゃいいと思う 実際に俺は重量とスピードにこだわってやっているわけだが 背中と腕はジム仲間でもかなりビックリされるくらい発達しとる