0601無記無記名垢版 | 大砲2020/01/17(金) 10:29:18.87ID:67fLWnIP つうか、大会の時期を見込んでボディビル的なトレを普通にやるけどな バルク付けるフェイズはボディビルと大して変わらん おそらく、>>598みたいに俄かな奴ほどウエリフは低レップ高重量のスクワットとかメインばっかやってるイメージ持ってると思うよ