0340無記無記名 (ワンミングク MMdf-73J7 [153.234.53.132])垢版 | 大砲2019/03/19(火) 11:21:36.43ID:7JTkbHaiM >>338 脂肪増やしたいという意味なら筋トレやらなくていい 体重増加が目的で、かつなるべく筋肉で増やしたいなら筋トレしながらオーバーカロリー ハードにやるほど筋肉の比率が上がるけど、筋トレの消費カロリーも馬鹿にならないので「軽めが良い」ということもありえなくはない 何を優先するかだろう