>>535
発狂してると思ったらなんだこの短いレス群ｗしょっぼいな、お前の負け組人生を現してる
お前がデブチビ雑魚のエアプだろう、具体的なことを言えないプログラムでも俺に勝てない雑魚ニート
有酸素なんて筋トレしてれば最後に少しやる程度で十分だぞデブ
そんなんだからまともに筋力も筋肥大もしないんだよ無知