スクワット始めました54

[0494 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-feI+) 2019/02/12(火) 16:16:56.72 ID:psEsjyvu0]

と、レス付けておきながら思い出したけどダンベルでレッグカールやる場合はどうしても
両足で挟み込む事になるから内転筋の刺激が結構強いかもしれないな

ダンベルを使ったレッグエクステンションは乗せる形になるのでこっちはいけるかも？