0849無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-RNo8)
2019/01/12(土) 09:51:46.00ID:kvS6YN2Gaプロボディビルダーみたいに週1じゃ無理だよな
１部位をそこまでハードにトレーニングしないし
俺もがんばろ
今年は上腕４２センチ、胸囲１１０センチ、腹囲７６センチが目標
探検
★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
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プロボディビルダーみたいに週1じゃ無理だよな
１部位をそこまでハードにトレーニングしないし
俺もがんばろ
今年は上腕４２センチ、胸囲１１０センチ、腹囲７６センチが目標
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