>>651
初めて→始めて

>>652
補足ありがとう 初めて筋肉痛になったんだよ

>>654
ずっと毎回全身を鍛えてたのを、年末から3分割にする様にしたの トレーニング量や重量が足りてなかったのかも バーベル取り入れ始めたのも大きくのかも