>>388
一番女にモテそうな体してんね
ウ板的にはヒョロガリだけど

筋肉を維持しながら体脂肪率を下げるのは難しいよ。デブならともかく
どうしても脂肪を落とそうとすれば筋肉も多少は落ちる
さらに、体脂肪率を落としながら筋肉量を増やしていくのはデブじゃないとまず無理

あなたの体格で筋肉増やしたいなら体脂肪率は気にせずまず増量