0159無記無記名垢版 | 大砲2019/02/04(月) 00:01:26.25ID:/G3MLVco 通勤中にカーフレイズ カバンにプレート入れてシュラッグ 手足にウエイトベルトでラジオ体操や エレベーター禁止で非常階段を懸垂で登れ 机に付いたら座るな 終日スクワット態勢や