プロテイン★総合スレ 176

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx77-0ul9) · 2018/12/15(土) 08:36:45.21

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テンプレはこちら>>2-3
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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プロテイン★総合スレ 175
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542037127/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5116-bIY9) · 2019/01/08(火) 20:34:20.06

ピザの普通パン生地Lサイズを完食できるかが食べれる人の基準だよね

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-cs9o) · 2019/01/08(火) 21:05:25.34

具にもよる

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-Gu8r) · 2019/01/08(火) 21:27:41.27

>>523
美味しさを求めるならゴルスタはやめとけ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw) · 2019/01/08(火) 21:57:28.57

>>525
カロリー源としてのジャンクも必要なんだろうねえ
機会的に食べることもあるしもうちょい模索してみるよー

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 130b-9+ha) · 2019/01/08(火) 21:58:32.17

カロリーメイトという技もある
俺はよく使う

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM45-TKWx) · 2019/01/08(火) 22:14:03.89

え？ダブルリッチが一番美味しいって聞いたで？
違うん？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-mHCk) · 2019/01/08(火) 22:14:47.88

カロリーメイトってバランス栄養食とかCMで言いながら、タンパク質少なくて脂質多い、
名前の通りのカロリー摂取食品だよなｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-04QD) · 2019/01/08(火) 22:47:56.14

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-IOjG) · 2019/01/08(火) 23:28:14.00

飲むカロリーメイト甘酒

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wlHu) · 2019/01/08(火) 23:33:15.69

袋あけてブワッ
スプーン使ってブワッ
袋締めてブワッ

気になってしゃーないんだけど、みんなどうしてる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 533f-MIdB) · 2019/01/08(火) 23:51:50.70

え？樽だろうが袋たろうがストッカーに詰め替えるだろ？(´・ω・｀)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 533f-MIdB) · 2019/01/09(水) 00:04:17.02

ゆとり教育やADHDの恐ろしさを垣間見た気分だぜ(´・ω・｀)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 69a1-xhm2) · 2019/01/09(水) 02:20:46.54

個人的には味ならチャンピオンが最強
ただ甘党じゃないときつい
マイプロのミルクティーとか誰が飲んでも美味いと思うけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fb93-+LwV) · 2019/01/09(水) 02:44:06.86

BCAAでおすすめはないでしょうか？
安くて国産のものがあれば

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 130b-9+ha) · 2019/01/09(水) 04:04:58.58

>>540
少しは自分で調べろぶっ殺すぞカス

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-sMjH) · 2019/01/09(水) 04:23:27.10

エビオス錠は実質、食物繊維の塊として解釈するのが正しいと気付いた

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-cs9o) · 2019/01/09(水) 06:33:42.67

>>541
まあまあ、調べるという行為の一つがここで質問する事かもしれんし…

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-vF3b) · 2019/01/09(水) 08:48:59.37

その質問の仕方にもよるけどな
人を検索エンジン扱いした挙句に期待した答えじゃないとポンコツ呼ばわりしたり
口には出さずとも本音が漏れてる奴も結構いる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-wlHu) · 2019/01/09(水) 09:14:48.60

>>537
>>538
プロテイン買ったの初めてなので、皆袋のまま使ってると思ってました。勉強になりました

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw) · 2019/01/09(水) 09:38:09.47

>>545
100均いって擦り切り蓋付き容器買ってきなさい
ついでにAmazon等でデジタル秤も買いましょう

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Src5-YmFi) · 2019/01/09(水) 09:58:03.40

>>540
ビーレジェンド

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-mHCk) · 2019/01/09(水) 10:30:37.44

>>544
せやな

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-yfa6) · 2019/01/09(水) 10:52:55.38

>>545
タケヤ化学工業のフレッシュロックがクソ使えるから買いな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6904-UtZ+) · 2019/01/09(水) 11:31:40.70

俺もそれ使ってる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 91ee-NARc) · 2019/01/09(水) 11:41:09.36

屁がくさいんですけどなにのむべき？
ビオフェルミン？にせものビオフェルミンでもへいき？

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 12:15:38.89

ガイジおるね

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-cs9o) · 2019/01/09(水) 12:20:19.20

慣れるって

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw) · 2019/01/09(水) 12:27:08.94

世はダイエットブームだから仕方がない・・

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU) · 2019/01/09(水) 12:33:37.12

個人ブログ「ゴルスタのダブルリッチチョコを買っておけば失敗することはないでしょう！」

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-+LwV) · 2019/01/09(水) 12:43:52.80

>>540
アルプロンのエナジードリンク味がおすすめです

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-vF3b) · 2019/01/09(水) 12:56:39.13

つか、まとめ買いしなきゃプロテインそんなにしないよな
いろんな種類を買って飲み比べでもしたら良いんでは

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-mHCk) · 2019/01/09(水) 14:16:12.54

>>549
容器の大きさの目安は？

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8b-kR7f) · 2019/01/09(水) 14:33:35.75

>>558
プロテイン1キロに2.7リットルのフレッシュロックがぴったりだよ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-4rLr) · 2019/01/09(水) 14:46:03.69

袋のままってゆとりもいくとこまでいったな

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 14:51:28.01

>>558
コイツもダイエットデブくさいんだよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c10e-mHCk) · 2019/01/09(水) 15:42:13.37

>>559
サンクス

>>561
自己紹介乙

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 16:14:44.25

ブタに図星してしまったか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c19d-xhm2) · 2019/01/09(水) 17:30:16.76

アイハーブで買えるもので一番美味しいの教えて

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-cs9o) · 2019/01/09(水) 17:53:33.81

それ教えてお前買って飲んで不味いって言うんだろw
ま、それも勉強

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd73-k+yM) · 2019/01/09(水) 17:56:59.14

美味さなら断然シンサ6！
今日は試しにエッジを買ってみた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-8Wbw) · 2019/01/09(水) 18:16:39.30

プロテインの味覚評価はあてに(しては)ならない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7b44-mHCk) · 2019/01/09(水) 18:41:23.84

ゴールドスタンダードのホエイミルクチョコ飲み終わったので
バルクアップトリガーバニラミルク味を飲んでみた
めっちゃ泡出るねこれ。残った泡が勿体ない。味はおいしい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU) · 2019/01/09(水) 18:42:58.30

>>564
ダイマタイズのストロベリー

**564** (ﾜｯﾁｮｲ c19d-xhm2) · 2019/01/09(水) 19:15:15.03

みんなありがとう。

お勧めされたゴールドスタンダードのダブルチョコをポチった

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd73-k+yM) · 2019/01/09(水) 19:19:42.78

えっ！？

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Src5-YmFi) · 2019/01/09(水) 19:30:04.03

ダブルリッチチョコはたんぱく質含有率79%もあるから(震え声
クッキークリームは72%しかないのに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-8Wbw) · 2019/01/09(水) 19:35:12.13

muscletechの通年30%offを復活あくしろ！

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-O44v) · 2019/01/09(水) 19:41:01.86

>>572
クッキークリームはそもそも味がダメだ
まだ2kg近く残ってるけど減らん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU) · 2019/01/09(水) 20:35:39.66

ダイマタイズのストロベリーって言ったんだけど聞こえなかったかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 135b-+vEw) · 2019/01/09(水) 21:57:17.09

エクステンドのプロテインチョコ味
個人的にはすげー美味かったです。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-W220) · 2019/01/09(水) 21:57:46.85

オールマックスではなくて
このマックスプロテインっていうの飲んだ人いる？
まあまあ安くて、タンパク質含有率が高い(32g中25g)みたいだけど。味は甘めとある。
https://www.idrugstore.jp/product/311977

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 990b-xCew) · 2019/01/09(水) 22:25:40.91

>>545
ワイは袋のまま使ってるぞ。なんの問題もない。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c195-khkO) · 2019/01/09(水) 22:28:20.35

無味のソイプロテイン飲んでるんですけど
何か味付けしたいなと思ってるんですがおすすめ教えてください
カカオパウダー入れてみようかと考えてます

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 51c9-xhm2) · 2019/01/09(水) 23:49:55.04

ナントカは3日で飽きるがカントカは3日で慣れる、ていうだろ？
ゲロマズだとどうしようもないけどソイプレーンはそこまでじゃないからそのまま飲むのに慣れたほうがいいぞ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-yiss) · 2019/01/10(木) 00:45:57.25

ソイってダイエッターしか飲まない印象なんだけど
大豆だから醤油いれたらうまそうですね！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 559c-dX5I) · 2019/01/10(木) 02:09:46.26

初の海外産でオールマックスのオールホエイクラシックチョコ味届いたから飲むの楽しみだわ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx85-7Iyw) · 2019/01/10(木) 05:52:50.95

円高なのに値下げどころか値上げしてる拝金企業
セール確認することすらバカバカしくなって来た

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx85-7Iyw) · 2019/01/10(木) 05:53:20.93

って誤爆しちゃった

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-c4RH) · 2019/01/10(木) 06:49:31.83

>>582
いままでは何を…

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd9a-dX5I) · 2019/01/10(木) 07:50:27.28

>>585
ザバスやDNSとかの国産を…

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-C2Vd) · 2019/01/10(木) 08:12:45.02

為替だけで価格決まるわけじゃねーからな
高卒乙

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5b3-H1Og) · 2019/01/10(木) 18:48:53.39

amazon限定商品でビッグホエイのプロテインパウダー以外マジで何も入れてないやつあるけど買ったことある人いたら感想教えて欲しい
乳化剤すら入れてないから泡立ちがひどいのはわかるけど他に溶け方とか味とか知りたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d6a1-kZrb) · 2019/01/10(木) 20:54:55.31

>>588
買ったことあるよ
泡立ちすごい、味は普通のプレーン、やや溶けにくいってかんじ
あと、これ飲んでる時だけ明らかに便が硬くなった・・・

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bab8-808T) · 2019/01/10(木) 23:16:19.71

2018年に飲んだプロテイン計算したら約16.0kgだった
ニチガとマイプロテインだから1kg当たり1500円前後で合計16kg分で2.4万円前後

貧民にはまだまだタンパク質粉は高い。。。。。。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1995-/Mri) · 2019/01/10(木) 23:18:36.55

俺は月6kg飲んでる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1f9-NsAs) · 2019/01/10(木) 23:33:30.83

>>590
1日当たりタンパク44g分しかプロテインから取ってないならもう普通に食材から取ればよくね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1957-x+X5) · 2019/01/10(木) 23:53:38.17

ご飯にかけるプロテイン
この春おれがプロデュースして商品化するから
真似すんなよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-/Mri) · 2019/01/10(木) 23:55:27.24

>>590
そんな量で筋肉つく？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7a0b-8J0Y) · 2019/01/11(金) 00:05:26.33

別にプロテインだけでタンパク質とってるわけじゃねぇだろ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-/Mri) · 2019/01/11(金) 00:14:56.25

プロテイン高いとか言ってるやつが食事で充分なたんぱく質とれてるとは思えんが…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7a0b-8J0Y) · 2019/01/11(金) 00:27:23.02

毎日だいたい食事から50～60g、プロテイン三杯で60gって感じでとってるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1995-/Mri) · 2019/01/11(金) 00:38:45.18

それでも年間30kgくらいだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ddb8-2JeK) · 2019/01/11(金) 00:40:01.22

ゆで卵3つでプロテイン1食分か‥

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c1f9-NsAs) · 2019/01/11(金) 01:23:59.72

>>597
120gって少ないな、女子かな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-VK1S) · 2019/01/11(金) 01:27:50.25

kgあたり2gも摂れば十分だろう
余分に摂っても屁が臭くなるだけだぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7a0b-8J0Y) · 2019/01/11(金) 02:39:45.45

>>600
便が正常（臭わない、硬すぎたり緩すぎたりしない）、屁が正常（臭わない、やたら出たりしない）、腹が正常（ゴロゴロ鳴ったりタプタプしたりしない）

俺の場合この範囲がだいたい120g～140gくらいなんでな
150g以上とってた時期もあったがちょっと腹が緩くなることがあるんで俺の適正範囲はそれ以下
14年の経験則なんで間違いはない
他のやつは知らんよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ddb8-jgsv) · 2019/01/11(金) 03:28:04.47

プロテインがメインになってる奴は、大してデカクならん。
とにかくバランス良く、尋常じゃない量を食え。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-c4RH) · 2019/01/11(金) 03:35:25.18

プロテインやらサプリやらにやたら金かけてメシがカップ麺とかの奴いそうw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9d8-ckjJ) · 2019/01/11(金) 04:24:10.78

まあ理にかなってるけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-Ozk/) · 2019/01/11(金) 07:19:17.68

タンパク質だけでなく脂質や糖質も重要
それが分かってればアホみたいな量のプロテイン飲まないお思うがねぇ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-9vM8) · 2019/01/11(金) 08:41:01.60

プロテインは朝晩２回×40g、トレーニング後は50g。食前になるべく野菜を入れてご飯は多めにで間食では和菓子を入れてる。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d6e3-RHAj) · 2019/01/11(金) 09:33:16.06

食事に手間かけられないからサプリで補うって方向もあるだろうけどコストがな…

**無記無記名** (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMde-K+oo) · 2019/01/11(金) 10:01:26.91

減量期の話なのか増量期の話なのかでかわるからなぁ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd9a-8tkD) · 2019/01/11(金) 11:13:21.86

>>602
腹が緩くなるのってたんぱく質の量よりプロテイン摂取量を増やすことでプロテイン内の乳糖が許容値を越えるからでは？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7a0b-8J0Y) · 2019/01/11(金) 11:52:08.01

>>610
すまん、WPIなんだ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-Ozk/) · 2019/01/11(金) 12:30:37.05

腸内フローラ(細菌叢)はぼちぼち常識になっても良いと思うの

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1995-VK1S) · 2019/01/11(金) 13:09:32.56

>>603
プロテインメインで半年でベンチプレス110kgまで上がったけど
でかいってどこから？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd7a-nxST) · 2019/01/11(金) 13:13:37.47

屁が臭くなるのだけが真実

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1995-VK1S) · 2019/01/11(金) 13:14:37.23

屁は臭くならないけどうんこが猫の餌みたいなニオイになった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8e69-kZrb) · 2019/01/11(金) 13:18:50.15

臭くなるやつは消化が上手くいってない胃腸雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f989-f42k) · 2019/01/11(金) 14:22:35.62

>>604
時々これあるわ
食事は疎かにしたらいかんよな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd7a-nxST) · 2019/01/11(金) 14:43:00.85

うるせー！
てめーに俺の屁の臭い嗅がせてやるぜ！

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-Ozk/) · 2019/01/11(金) 14:54:11.16

カップラーメン食べるぐらいなら鶏肉か卵食べるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5b3-GkMs) · 2019/01/11(金) 17:35:11.66

>>589
なるほどこれ大丈夫ならコスパ全一だろうからどうかなって思ったけど
溶けにくいってのはダマ残ったりする感じですか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8e44-kZrb) · 2019/01/11(金) 17:43:10.62

ホエイプロテインバルクアップトリガーバニラミルク味1㎏
っていうの尼で安かったんで飲んでるんだけど
溶かすとコショウの粒みたいな黒いツブがまんべんなく入ってるんだけどこれ何？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-C2Vd) · 2019/01/11(金) 17:47:56.42

カップ麺食うトレーニーがいるなんて信じられない
カーボとしての質悪いだろ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-dX5I) · 2019/01/11(金) 17:59:19.64

>>621
バニラビーンズとかバニラエッセンスじゃね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8e44-kZrb) · 2019/01/11(金) 18:09:40.84

>>623
なるほどこういう色なんですね
ありがとうございます！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d6a1-kZrb) · 2019/01/11(金) 18:24:06.96

>>620
ダマもやや残るけど泡の方が気になったなぁ
少しツライけど慣れたら大丈夫さｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a116-itKa) · 2019/01/11(金) 20:07:47.53

朝は、パン一枚にプロテイン。何も食べないのに比べてすごいいいと思い込んでそうしてます。