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プロテイン★総合スレ 176
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0001無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx77-0ul9)
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2018/12/15(土) 08:36:45.21ID:ipNtvINsx
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テンプレはこちら>>2-3
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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プロテイン★総合スレ 175
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542037127/
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0508無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-xhm2)
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2019/01/07(月) 23:01:25.47ID:uKKTcsku0
まずは脂肪を落とそうと思ってカロリー制限してたわ
脂質か炭水化物のどっちか一方は必ず摂らないと筋肉がアホほど減ると知って・・・
んでそこから増量期だの減量期だの知ってスタートだと思ってる
カロリーコントロールすら出来ないなんてのはもう論外なんだよ、なんでウ板来てるのか意味が分からん
0509無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51c9-xhm2)
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2019/01/07(月) 23:28:43.20ID:ld0EzM2t0
アミノ酸スコアは健康な生活を送る上では重要だけど無駄に過剰にタンパク質を摂る我々には
正直あんまり意味はない
バランスが崩れていようが必要なアミノ酸は十二分に摂れているはずだからな
それどころかBCAAとかロイシン単体とか摂ってさらにバランスを崩していく勢い

トレじゃなくダイエット目的で摂取量がギリギリならアミノ酸スコアは気にすべき
0511無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-a1Xf)
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2019/01/07(月) 23:32:30.72ID:S26NfmlX0
体重を増やしたくて、ウエイトゲイナーを飲んでいます（championの3.2kg楽天でクーポン込みで4200）
マイプロテインのウエイトゲイナーが今からクーポンで5kg4400円なのですがこれは買いでしょうか？
10kg分買おうかなと思ってるのですが他に案があれば教えていただきたいです
0512無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8be3-V1xR)
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2019/01/08(火) 00:01:41.71ID:2OhQBF0c0
>>511
ウェイトゲイナー自体があまりコスパ良くないっつーか「プロテインに炭水化物混ぜたもの」だからマイプロでプロテインとマルトデキストリン買って混ぜた方がお得かもよ
0515無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1308-6KnV)
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2019/01/08(火) 01:27:22.91ID:hQMSMh5a0
プロテインデキストリンかなおれも
0516無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5147-W220)
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2019/01/08(火) 03:26:05.72ID:ym1r2kRe0
>>511
マイプロで買える環境にあるならキロ1000〜1300円で買えるホエイプロテインを10キロ購入して
尼や楽天にマルトデキストリンが1000円程度であるので別に買う
プロテイン飲む時にマルトデキストリンも1スク入れて飲むとブクブク太れるよ
間違ってもマイプロのマルトデキストリンはおススメしない
マイプロマルトは高確率でぶちまけ破損する
0517無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw)
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2019/01/08(火) 17:26:14.26ID:mxv+o+HNx
増量中だけど中々増えないから困ってるわ
そしてついついプロテインを増やしたりして消費が捗る
菓子ラーメンファスト等のジャンク無しで微増させるてのは本当に難しい
0519無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw)
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2019/01/08(火) 18:05:17.58ID:tkgKLHDzx
ラーメン見て『これ栄養(筋肉)にならねーだろ』的な感情が先に立つからどうしてもなｗ
出先や付き合いでは厭わず食べるけど自身で決める時は忌避するわ
0520無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-vF3b)
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2019/01/08(火) 18:06:33.58ID:0L2pprbsp
筋トレ前はラーメン好きだったな
今は計算狂うのがダルいっつーか
0521無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-8Wbw)
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2019/01/08(火) 18:15:49.61ID:tkgKLHDzx
マックのドリンク選ぶ際は迷わず「牛乳」と言ってしまう
トレーニーはある種健康オタクに通じるものがある…
0523無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c19d-xhm2)
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2019/01/08(火) 19:29:23.61ID:35Ziqzma0
すみません。
初プロテインとしてゴールドスタンダードを買おうと思っています。

牛乳ではなく、水で飲むつもりなのですが…
どの味が一番美味しいでしょうか？
名前からして、おいしいイチゴ でしょうか？

よろしくおねがいします
0525無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-YmFi)
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2019/01/08(火) 20:03:17.60ID:WRc41RKNr
>>517
フィジークで優勝した寺島も増量期にはジャンクな物も食べないと体重が増えんと言ってるで
様子見ながら食えばいいんじゃね
0526無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-RM76)
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2019/01/08(火) 20:18:21.35ID:oeq9Amc30
食える才能ってのも人にもよるからね
ステを含む効率の問題を別にしても結局は食えなきゃ話にならない訳で
0529無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-Gu8r)
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2019/01/08(火) 21:27:41.27ID:/Fsl1zZVM
>>523
美味しさを求めるならゴルスタはやめとけ
0532無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM45-TKWx)
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2019/01/08(火) 22:14:03.89ID:EKY2Bup+M
え？ダブルリッチが一番美味しいって聞いたで？
違うん？
0533無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-mHCk)
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2019/01/08(火) 22:14:47.88ID:mGoHOWjS0
カロリーメイトってバランス栄養食とかCMで言いながら、タンパク質少なくて脂質多い、
名前の通りのカロリー摂取食品だよなｗ
0539無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 69a1-xhm2)
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2019/01/09(水) 02:20:46.54ID:MpAtcstd0
個人的には味ならチャンピオンが最強
ただ甘党じゃないときつい
マイプロのミルクティーとか誰が飲んでも美味いと思うけどな
0544無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-vF3b)
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2019/01/09(水) 08:48:59.37ID:1iNo0F/fp
その質問の仕方にもよるけどな
人を検索エンジン扱いした挙句に期待した答えじゃないとポンコツ呼ばわりしたり
口には出さずとも本音が漏れてる奴も結構いる
0555無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU)
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2019/01/09(水) 12:33:37.12ID:zaFM7jgD0
個人ブログ「ゴルスタのダブルリッチチョコを買っておけば失敗することはないでしょう！」
0557無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spc5-vF3b)
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2019/01/09(水) 12:56:39.13ID:1iNo0F/fp
つか、まとめ買いしなきゃプロテインそんなにしないよな
いろんな種類を買って飲み比べでもしたら良いんでは
0568無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b44-mHCk)
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2019/01/09(水) 18:41:23.84ID:K2ju0AXK0
ゴールドスタンダードのホエイミルクチョコ飲み終わったので
バルクアップトリガーバニラミルク味を飲んでみた
めっちゃ泡出るねこれ。残った泡が勿体ない。味はおいしい
0569無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU)
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2019/01/09(水) 18:42:58.30ID:zaFM7jgD0
>>564
ダイマタイズのストロベリー
0570564 (ﾜｯﾁｮｲ c19d-xhm2)
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2019/01/09(水) 19:15:15.03ID:LU8viABj0
みんなありがとう。

お勧めされたゴールドスタンダードのダブルチョコをポチった
0575無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-wdAU)
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2019/01/09(水) 20:35:39.66ID:zaFM7jgD0
ダイマタイズのストロベリーって言ったんだけど聞こえなかったかな
0579無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c195-khkO)
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2019/01/09(水) 22:28:20.35ID:bqK2Pemz0
無味のソイプロテイン飲んでるんですけど
何か味付けしたいなと思ってるんですがおすすめ教えてください
カカオパウダー入れてみようかと考えてます
0580無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51c9-xhm2)
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2019/01/09(水) 23:49:55.04ID:fzn16hsP0
ナントカは3日で飽きるがカントカは3日で慣れる、ていうだろ？
ゲロマズだとどうしようもないけどソイプレーンはそこまでじゃないからそのまま飲むのに慣れたほうがいいぞ
0582無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 559c-dX5I)
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2019/01/10(木) 02:09:46.26ID:nOSytJUY0
初の海外産でオールマックスのオールホエイクラシックチョコ味届いたから飲むの楽しみだわ
0586無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-dX5I)
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2019/01/10(木) 07:50:27.28ID:y/hf7Cqod
>>585
ザバスやDNSとかの国産を…
0588無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b3-H1Og)
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2019/01/10(木) 18:48:53.39ID:jUOIrsSi0
amazon限定商品でビッグホエイのプロテインパウダー以外マジで何も入れてないやつあるけど買ったことある人いたら感想教えて欲しい
乳化剤すら入れてないから泡立ちがひどいのはわかるけど他に溶け方とか味とか知りたい
0589無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d6a1-kZrb)
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2019/01/10(木) 20:54:55.31ID:v39aoamH0
>>588
買ったことあるよ
泡立ちすごい、味は普通のプレーン、やや溶けにくいってかんじ
あと、これ飲んでる時だけ明らかに便が硬くなった・・・
0590無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bab8-808T)
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2019/01/10(木) 23:16:19.71ID:RZOObFWl0
2018年に飲んだプロテイン計算したら約16.0kgだった
ニチガとマイプロテインだから1kg当たり1500円前後で合計16kg分で2.4万円前後

貧民にはまだまだタンパク質粉は高い。。。。。。
0593無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1957-x+X5)
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2019/01/10(木) 23:53:38.17ID:jih/gWHn0
ご飯にかけるプロテイン
この春おれがプロデュースして商品化するから
真似すんなよ
0602無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7a0b-8J0Y)
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2019/01/11(金) 02:39:45.45ID:tJVptGZy0
>>600
便が正常（臭わない、硬すぎたり緩すぎたりしない）、屁が正常（臭わない、やたら出たりしない）、腹が正常（ゴロゴロ鳴ったりタプタプしたりしない）

俺の場合この範囲がだいたい120g〜140gくらいなんでな
150g以上とってた時期もあったがちょっと腹が緩くなることがあるんで俺の適正範囲はそれ以下
14年の経験則なんで間違いはない
他のやつは知らんよ
0603無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ddb8-jgsv)
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2019/01/11(金) 03:28:04.47ID:9+VYl0cn0
プロテインがメインになってる奴は、大してデカクならん。
とにかくバランス良く、尋常じゃない量を食え。
0605無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f9d8-ckjJ)
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2019/01/11(金) 04:24:10.78ID:EmI9552E0
まあ理にかなってるけどな
0606無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-Ozk/)
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2019/01/11(金) 07:19:17.68ID:nX5fxF+L0
タンパク質だけでなく脂質や糖質も重要
それが分かってればアホみたいな量のプロテイン飲まないお思うがねぇ
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