0954無記無記名 (ワッチョイ a7b8-kZrb [126.78.212.172])垢版 | 大砲2019/01/14(月) 20:48:07.67ID:HdHlktvS0 TEPPENのベンチプレスみたいに スクワットも体重から重量決めるとしたら ?1.2ぐらいが適正?