スクワット始めました53

[0001 無記無記名 (ｽﾌｯ Sdca-Zt+m) 2018/11/29(木) 18:57:58.63 ID:tPC8tjW9d]

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スレ立て時、↑をコピペして3行表示させましょう。
前スレ
スクワット始めました51
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532987965/
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スクワット始めました52
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537685629/

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[0952 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR) 2019/01/14(月) 20:40:29.10 ID:F+JL+gus0]

外のトイレで洋式嫌じゃない？他人がけつっぺたつけたところに座るなんてできない。
俺は洋式の場合パラレルのしゃがみでしてお釣りをもらわないように出した瞬間に素早く切り返す。

[0953 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-kZrb) 2019/01/14(月) 20:47:18.43 ID:1ZKhH00C0]

和式のうんこ座りってローバーの体勢だからハイパーATGよりローバーフルボやった方がしっくり来そう

[0954 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-kZrb) 2019/01/14(月) 20:48:07.67 ID:HdHlktvS0]

TEPPENのベンチプレスみたいに
スクワットも体重から重量決めるとしたら
?1.2ぐらいが適正？

[0955 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 074f-hZVZ) 2019/01/14(月) 20:49:31.99 ID:0Hoxk/A40]

マラソン選手の勝ちやろな

[0956 無記無記名 2019/01/14(月) 20:52:21.16]

というか体重より軽いより重いほうが絶対面白い
ベンチ1.3倍、スクワット1.7倍とか

[0957 無記無記名 2019/01/14(月) 20:52:39.68]

軽いより余計余計だ、、

[0958 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9b-ckjJ) 2019/01/14(月) 21:07:04.90 ID:x6X/Nj/kM]

フルとATGって違うんですか？

[0959 無記無記名 2019/01/14(月) 21:10:40.64]

ログ嫁能無し

[0960 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL) 2019/01/14(月) 21:44:17.47 ID:Y5lTN+HJ0]

>>944
それは下ろすとき脱力しすぎじゃない？
膝を言わすって言うけど、ゆっくり下ろして体本来の機能を無理矢理制御してるよりは反射使う方が自然で負担のない動きだと思うよ。

[0961 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL) 2019/01/14(月) 21:46:34.83 ID:Y5lTN+HJ0]

>>943
スクワット人口はベンチに比べて少ないのに分けたら過疎りまくるんじゃないかな。
150キロスレはあるけどあまり延びないし

[0962 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 074f-cxt4) 2019/01/14(月) 21:47:41.02 ID:0Hoxk/A40]

ベンチは細か過ぎるけど、スクワットは100-150-200に分けても良いと思うけどね

[0963 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-kZrb) 2019/01/14(月) 22:12:05.01 ID:1ZKhH00C0]

昔は200スレもあったんだけど需要がないから自然消滅したんじゃないのかな
俺も150は卒業したけど200目指す気概も無いからここでいいやって思ってる

[0964 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 074f-cxt4) 2019/01/14(月) 22:16:06.99 ID:0Hoxk/A40]

200kgに届いたけど、例えばMAX70kgの人とMAX250kgの人と話が噛み合わないのが日常なので分けた方が良いかと思う

[0965 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL) 2019/01/14(月) 22:55:21.20 ID:Y5lTN+HJ0]

フルボとそれ以外でいいかな。
膝とか腰の新興宗教とはわかり合える気がしない。

さらに分けられるならハイバーローバーでわけたいけど、そこは前置き

atg200とatg100は同じ路線を歩んでるから話は通じそうだし、重量で分けなくてもいい気がする。

[0966 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 074f-cxt4) 2019/01/14(月) 22:57:47.09 ID:0Hoxk/A40]

デッドリフトもやり方が多いから面倒なんだよなぁ

[0967 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fab-NsAs) 2019/01/14(月) 23:04:09.48 ID:nrfaznEC0]

>>942
以前は150から300まで、あったのよ...

[0968 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-XcWv) 2019/01/14(月) 23:28:01.24 ID:ratXyDrkd]

飲酒時にやると30kgでもきついな

[0969 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-qKb3) 2019/01/15(火) 00:05:02.61 ID:GkDxLY0A0]

飲酒派こそ別スレ建ててくれ

[0970 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-cO3C) 2019/01/15(火) 00:08:51.22 ID:Q83kSll2a]

>>960
本当に自然（機能的）に動ければベストだけど、膝を痛めそうと言ってるレベルの人に勧めてもリスク増すわ

[0971 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-7Mna) 2019/01/15(火) 06:50:59.88 ID:R4uS15+r0]

飲酒トレのスレはもうある

[0972 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0759-T/GV) 2019/01/15(火) 08:36:14.84 ID:yBIKt0ch0]

飲酒でトレする目的って何？

[0973 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR) 2019/01/15(火) 12:21:52.52 ID:JZvkj71h0]

A君は床に並行に近いパラレルスクワットで１４０ｋｇでやり続ける。
B君はフルスクワットで１１０ｋｇでやり続ける。
B君は近い将来A君に追いつき追い越せるでしょうか？

[0974 無記無記名 2019/01/15(火) 12:24:19.55]

何いってんだこのガイジ

[0975 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdff-q7HL) 2019/01/15(火) 12:25:46.31 ID:NuWW+CSkd]

>>973
パラレルの方が延びは早いと思う。

ただ力はパラレルの方が弱いと思う。

[0976 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdb-qKb3) 2019/01/15(火) 12:33:36.86 ID:rWj2Y3yFp]

>>973
やり続けるなら何を追い越すっていうのか意味がわからんのだが
脚の太さ？

[0977 無記無記名 2019/01/15(火) 12:38:19.57]

>>973
お前頭大丈夫？

[0978 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-5oT5) 2019/01/15(火) 12:39:20.65 ID:AvbjgMsLr]

パラレル以上の深さならヒップドライブも使うしどっちでもいいと思うわ

それ以上に聞き方の頭の悪さが気になるけど

[0979 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR) 2019/01/15(火) 12:48:04.73 ID:JZvkj71h0]

なんでおまえらって５ｃｈでそんな本気なの？
そんな揚げ足取りたいの？もしくは他人を批判したいの？
９７５、９７６君位のスタンスで受け取ってくれて答えてくれたり話が広がっていってくれれば
うれしいな的なスタンスで書き込んだんだけど。

[0980 無記無記名 2019/01/15(火) 12:49:06.37]

>>979
何いってんだこのキチガイ

[0981 無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxdb-7Iyw) 2019/01/15(火) 12:52:09.96 ID:krdRocpYx]

>>979
スレ荒らすだけの気狂い雑魚とか邪魔だから
お前もう来なくていいよ

[0982 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9b-+Qcm) 2019/01/15(火) 12:55:11.80 ID:SrEEYcIrM]

>>979
この板は本当にキチガイ多いよな
俺も最初の頃はあまりの精神年齢の低さにびっくりしたのを覚えてるわ
なんだか知らんけどやたら噛み付いてくるしすぐにキレる
まあ脳筋を地で行く低学歴の人が多いせいだと理解しておこう

[0983 無記無記名 2019/01/15(火) 13:00:30.78]

>>979
おまえ頭大丈夫？

[0984 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-esbQ) 2019/01/15(火) 13:09:44.54 ID:VK/i8gv90]

ID消してる奴が真のキチガイ

[0985 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4726-4MHR) 2019/01/15(火) 13:13:16.57 ID:JZvkj71h0]

まともな人もいることが知れてよかった。

[0986 無記無記名 2019/01/15(火) 13:14:19.73]

>>985
何いってんだこのキチガイ

[0987 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9b-+Qcm) 2019/01/15(火) 13:21:44.86 ID:SrEEYcIrM]

>>985
狂ったイノシシみたいに猛進してくるからさ
こういう時には相手にしないでさっと消えた方がいいよw

[0988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5feb-0YHt [上級国民]]) 2019/01/15(火) 13:23:26.58 ID:A8wGU4fE0]

>>985
知恵遅れとの雑談とか誰も望んでないよ(笑)

[0989 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-SMDP) 2019/01/15(火) 15:34:31.19 ID:yLr3ga0q0]

>>987
お前も自覚のないキチガイか

[0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-xmrG) 2019/01/15(火) 15:36:10.31 ID:aS7FcdKS0]

建てました

スクワット始めました54
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547534126/

[0991 無記無記名 (MY 0Hfb-mIWd [上級国民]]) 2019/01/15(火) 16:15:45.89 ID:26gE+sOKH]

>>990
おつ

[0992 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfee-q7HL) 2019/01/15(火) 22:42:59.81 ID:xRfP8BiY0]

たまにスクワットをやってる人がいるけど、重量が上がる度に浅くなっていくのが不思議。
バーのみだとフル
60キロでパラレルよりあさめ
100キロでハーフ
みたいな。

こういう人は本当はフルでやりたいってことだよね

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-kZrb) 2019/01/15(火) 22:54:04.87 ID:+yluMnES0]

できてるつもりってやつ

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7f3-9sfV) 2019/01/15(火) 23:52:20.81 ID:M8z9fi5b0]

いつもローバーでパラレルばっかりやってたんだけど、昨日フルでやったら今日筋肉痛が凄くてしゃがんだり立ったりがつらい

[0995 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-cO3C) 2019/01/16(水) 00:11:06.51 ID:aDavZZ1Da]

>>992
俺はフルでやってるけどアップはストレッチを兼ねてフルボトムでやってる

[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc9-gjtu) 2019/01/16(水) 01:25:01.35 ID:8b+y7RSg0]

>>992
やりたいけど深くなると立ち上がれなくなりそうでさ

[0997 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-58wE) 2019/01/16(水) 03:31:36.98 ID:9VFu3KrFa]

スクワットスレも53で終了かあ

[0998 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdff-q7HL) 2019/01/16(水) 12:17:07.50 ID:1pn/L7nAd]

>>996
ならば重くしなくても良さそうなのに重くするのは重量にならすため？見栄？

[0999 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-VK1S) 2019/01/16(水) 12:24:30.85 ID:2dOCA0PM0]

次スレでNG推奨

114.165.69.52

[1000 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-VK1S) 2019/01/16(水) 12:24:46.14 ID:2dOCA0PM0]

114.165.69.52
114.165.69.52
114.165.69.52
114.165.69.52
114.165.69.52 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)