腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ

[0001 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-7UaE) 2018/11/27(火) 17:52:33.76 ID:4tuhVUzWa]

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腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。

前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518/


膝コロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k

立ちコロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA

正しいフォームの解説
http://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html

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