ウェイトトレーニーあるある Part.2

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 22:46:50.22

Part…いくつか忘れた！
じゃあ漏れから

こんなクソスレを建てちまう
※前スレ
ウェイトトレーニーあるある
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528012014/

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 06:14:09.67

やっぱトレーニーはみんな仕事はせずにトレだけ
やってられたらそれが幸せだと思うか？
他の趣味は？

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:23:37.25

>>900
ナンパ

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:38:38.55

トレとバス釣りだけしていたい人生

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 02:55:20.01

>>900
ホモセックス

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 11:49:07.65

ＧＷ中の日焼けの為にソイプロテイン飲み出したら屁の回数がヤバイw
ホエイではこんな症状無いが、ソイが合わないか

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 17:28:37.14

アナルほじくった次の日は穴がゆるゆるでシートにうん汁の湿り気跡がつきがち

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:39:56.10

ハッテンバにGWまだ行けてない
サービス業だから10連休なんて関係ないんだよな
ようやく土曜日に行けるかも
おもいっきり輪姦されてザー汁まみれになりたい

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:50:15.48

栄養にこだわってくと料理ってしなくなるなぁ
食材を調理とか、おいしい物なんて無駄とか余剰でしかないから
煮る焼くとか最低限のものでいいわけで。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 01:17:47.19

>>907
料理人を雇う金がないアピール？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 01:47:24.88

筋肥大目指すのはやめたほうがいいのかな
面倒くさい。スポーツ選手とか軍人は見た目のために
やってるわけじゃないよね
トレーニーは見た目のためだろうけどｗ
飯食って多少はトレやれば、まぁ一般人よりは筋肉質とか
体格はよくなるだろう

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 03:12:45.37

>>909
逆だろ
プロスポーツ選手でも軍人でもない人間が
一般人よりちょい体格がいいってことに
何の意味があるんだ？
それなら完全にやめた方が無駄がない

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 05:02:17.05

175cm65kg（60kgから5kg増量。見た目はあまり変わってない気が）
から増えないんだけど、体重増やすためには
脂肪か、筋肉つけるかどっちかしかないのかな？

185cm85kg（公称）の軍人はマッチョなんだけど、
俺が体重75kgぐらいになったらあんなに腕太くなるだろうか？
身長体重同じでも人によって見た目って違うの？俺は骨が細いし、
もともと筋肉量が少ないんだろうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 05:52:51.74

自分の感覚で思うより、必要タンパク源って多いよね・・・
少なくとも俺の感覚とか、お腹が膨れればいいって具合の
食べ方だとたんぱく質は絶対不足する
俺の場合自炊だと、ご飯+おかずだけとかで、副菜がないから
その分栄養量が少し足りないというのもある

ある程度意識的に取らないと。朝はともかく、昼夜毎食肉食べる
生活って疲れると思うが・・・・。昔の俺だったら夜ヘビーな物食べたら
次の日は休憩って感じだと思うけど

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 06:34:43.61

意図的に時間使ってトレーニングするのか
スポーツでもやりながらやってる間に勝手に
鍛えられるか
サーフィンとか自転車は興味あるが
ウェイトトレーニング自体は単調で面白いものじゃないからなぁ

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 06:47:38.59

男はマッチョになるために筋トレするわけだけど、
女は痩せるためにやってる。楽でいいな
やせるのなんか適当にダラダラやったり、
食事量減らせばいいだけなんだから
やせない女って何だかんだで色々食ってるんだろうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:31:16.77

>>911
体型は骨格が決めるから
骨格が細い作りだと
バルクアップしても見栄えはあまりよくならない。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:32:14.72

>>914
筋肉付けるのも楽だが？才能ない雑魚？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:42:55.10

>>915
骨格はどう決まる？遺伝が大きい？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:49:36.03

>>914
ステ入れれば簡単だよ。
大会出ないんだったら入れまくれるじゃん？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:49:50.36

>>917
遺伝だね。
筋肉の形も決まっているから
鍛えれば必ずカッコよくなるわけではない。

筋肥大もダイエットも同じ。
努力しても骨格や筋肉の形は変えられない。
シルエットのカッコよさや美しさは遺伝。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:51:49.97

でも、努力する意味はあるよ。
自分比では大きく変化するからね。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:52:49.51

>>913
スポーツやってた人が補強でウェイト始めて、もともとやってたスポーツやめて
ウェイトだけ続ける人って結構多い
ウェイトが単調でつまらないと思うのは、そういうやり方してるだけ。
中毒になる人もいるくらいなんだから。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 10:01:24.27

筋トレはスポーツの補強のためのものという
考え方が間違っている。
筋トレ自体が一つのスポーツ（趣味でもいい）のカテゴリーと言える。

日本人は自分の体格や筋肉へのコンプレックスから
筋肉への偏見が強すぎる。

でも、コンプレックスが強い分、筋肥大に成功すれば世界が変わるよ。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 11:11:40.76

>>911みたいにウェイトが増えない増えない言う人
大腿部と臀部トレが疎かになってる人が多い

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 11:17:03.58

サイドレイズばっかりやってるからな最近のガリガリは

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:10:32.07

>>924
サイドレイズは50 kg以上のダンベルでやらないと意味なし。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:39:59.54

いや50kg無理っす

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:48:15.32

>>925
動画出してください!

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:50:30.92

25kgでも厳しいと

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 19:17:23.97

スポーツなにやってんすか？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 21:16:05.81

サイドレイズとプレートで運転ごっこみたいなのが流行ってる

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 21:25:02.33

運転ごっこって何に効いてるんだか

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:14:21.27

一応フロントなんだろうけど、、プレートを回す意味はわかんねーな

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:16:08.38

変わったトレするからデカくなるわけじゃ
ないのになあ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:59:41.79

二の腕には効きそうだけどなあ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 03:14:05.41

12時頃ウォーキングしてたら15分で3回も
パトカーとすれ違った
初回俺の近くをゆっくり通り過ぎてったが幸い絡まれることはなかったが
赤いランプ回してないとパトカーって分からんよな

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 03:35:43.39

>>935
俺いつも職質されるけど手ぶらでウォーキングしてるから身分証明できるのないが身体検査で身体触られると感じちゃって、あっ気持ちいもっと触って！そんな触られたら硬くなっちゃう♡ってプレイするのが楽しみ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 21:57:48.27

５月に入ったばかりなのに滝のような汗を流す

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 02:33:46.51

ケツマンの

奥の奥まで

種を付け

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 02:38:14.84

夏が終わって増量したらデブ扱いされる。
それでも体脂肪率は平均より低いのに。

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 03:30:27.48

>>939 俺いわれないや　顔やせてるから

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 10:19:51.26

見た目が全てだろ
体脂肪率が低くでてるだけで実際にデブなら出

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 12:32:54.07

デブ扱いされるってことはデブなんだよ

現実を受け入れろよ

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 13:01:47.86

>>931
プレートレイズはフロントレイズのバリエーションの一つとして普通にやってるよ
プレート回すとより収縮する感覚があるからいい種目だと思うけどな

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 14:30:33.49

>>939
顔が真ん丸タイプなのかな
かわいそう

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 03:24:35.18

ヨーカドーのトイレで横にいた若いリーマンがスマホいじりながら用出してたの
最初はチンポ持つ手で隠れてたからよく見えなかったけど反対側の手にスマホ持ち替えた瞬間チンポがこちら側にあらわになって仮性チンポが丸見えだったわ

しかもそのまま手洗わずに出て行ったわw
思わず追いかけて握手求めそうになったわ

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 14:15:29.08

一昨年、買ったスーツがそろそろアウト
買ってから一度も着てない礼服もアウト

デカくなるのはいいけど余計な出費も増えるなぁ

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 22:11:17.52

ツイで女性トレーニーをフォローしたらちょいちょい三土手が流れてきて萎えがち

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 05:17:41.67

ジムに居る坊主頭、細く繋げてる髭、ピアスはゲイと思っていい

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 10:58:05.43

それが全部揃ったらな

頭薄くなってきたから坊主にはする

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 14:48:44.52

隣のパワーラックで同じ種目をやっている人を見たとき、
自分より低重量だったら高重量マウンティングでモチベーションアップさせ、
自分と同等くらいの重量なら負けてたまるかとモチベーションアップさせ、
自分より高重量だったら重量よりフォーム重視なんだとモチベーションアップさせる卑しい自分をけなしてください

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 18:57:25.82

>>950
短小ちんぽこカマ野郎がっ！

**無記無記名** · 2019/05/09(木) 16:45:33.60

スマートフォン持ったことがない

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 01:34:42.49

包茎はシャワー上がりにチンポをタオルで隠す

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 01:50:45.19

今日はちんこ見れた

この先も片想いのままなんだろうと思うと切なくなるけど、
たまにちんこ見れるだけでも幸せなんだと思って生きていこう

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 04:14:11.62

減量半年でやっとケツまでカット入ってきた
https://i.imgur.com/I98hkXj.jpg

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 12:28:15.17

バッキバッキやん！

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 03:21:51.17

スクワットで屁が出る

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 03:35:06.25

実もでる

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 03:53:47.17

実をマシンになすりつける

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:50:58.58

小学生が机の裏に鼻くそ付けるのと一緒だな

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 22:40:23.74

小学生に失礼だろ

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 22:36:25.12

チンカスを

あつめてつくる

つくねかな

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 02:39:04.44

そんな童話があったなあ
チンカス太郎、みたいなの

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 11:21:43.81

童話なのか？

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 17:25:45.32

これはあるだろ
既出かもしれないけど

スクワットやデッドで屁

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 19:05:26.57

>>965
もし他人がスクデッドで屁をこいても、決して反応せずに気付かないフリして流す

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 19:09:00.43

>>966
実が出ても流してくれる？

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 19:09:55.02

>>967
いいから早くトイレに流せ

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 23:21:11.65

朝起きたら伸びが自然とオリバーポーズになる

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 00:14:01.69

>>969
オリバー君？

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:52:12.35

ダンベルを左右に動かしてる奴ってあれでトレーニングしてるつもりなんだろうか？
それともオレの知識が足りないだけで実はマル秘トレだったりするのだろうか？

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 00:01:09.38

>>971
それが素晴らしいトレかアホトレかは相手の身体次第だな

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 00:53:48.72

>>971
ダンベルを左右に動かすってどういう運動よ！？

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 01:02:59.19

>>971
残念ながら50kg未満のダンベルを使ってもトレーニングとは言わない。

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 01:04:55.99

50kgのエクスターナルローテーションか……

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 07:13:45.69

>>973
前腕を水平にして上腕を軸に左右に開いたり閉じたりする動作。

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 12:53:20.66

それ肩を痛めてるときにリハビリとしてやってたわ

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 13:07:01.52

>>976
ローテーターカフのアップ用のトレーニング

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 13:15:49.78

トレ前にやってるわ

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 13:49:04.21

>>976
かとちゃんレイズじゃね？

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 14:13:40.22

腹の前辺りで立てたダンベル両手で持って体をねじる様に上半身を左右に振るやつじゃなくて？

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 15:08:00.15

これが一番近いかな
https://kamukoto.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/img05-2.jpg

目撃したのは立ち姿勢で上体は直立、ダンベルはおなかの高さ、手首を巻いてたかは分からない。
しかし別にアホトレってわけではないんだね、失礼しました。アップやリハビリかぁ。
フリーウェイトの左右動作でどの筋肉に刺激を入れてるのか想像がつかなかったもんで。

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 16:44:44.79

仏壇メーカーか仏壇屋の社員が、仕事で使う筋肉鍛えてんだろ

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 17:39:27.36

>>981
あれなんだろうな？
女がやってるよね

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 02:15:12.65

>>984
ケーブルマシンでやってるおじさんも見たことある。トランクツイスト？なのか？

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 02:41:52.95

>>985
ケーブルウッドチョッパーだろ

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 08:18:08.53

>>985
ケーブルだと別にって感じだけどね
負荷の方向と動きが一致している訳だし
自分はやらないけど

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 09:05:56.57

>>981
あれ凄く効くわ
ぷろたんも先週やってた

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 18:30:18.39

ストレートバーでやれよ！

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 23:06:32.36

夏になるとジムにクソガリが湧きトレーニング雑誌は腹筋を割るとか体脂肪を減らすとかのダイエット特集が増えて５ちゃんでは腹筋ローラースレの書き込みが増える

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 03:30:02.23

久しぶりにちんこ見れた

見栄剥きが前屈みになったときに被るのがたまらん

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 14:26:17.95

デートの前に胸トレやってパンプさせとく

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 14:34:20.53

>>992
カレシは胸板フェチなのか？

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 23:52:57.05

イオンで働いているタイプのお兄さんのチンポ、やっと見れたわ
ずっと見たかったけど、そう簡単に見れるものでもないしね
タイミングよくトイレが一緒になってよかったわｗ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 00:00:36.74

ゲイ板でやれｗ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 02:50:59.99

それじゃ足りんガチホモ板だ

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 22:48:35.94

次スレもあるある

ウェイトトレーニーあるある Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558705652/

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 05:24:22.18

トレ中にプリケツ男子みてカウパー吹き出しがち

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 05:24:47.15

吹き出たカウパーシャフトにすり込みがち

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 05:25:25.08

ノーザーメンノーライフ