0413無記無記名 (ワッチョイ 6668-5nD1 [111.216.207.118])垢版 | 大砲2018/11/14(水) 12:07:59.53ID:JUCgHran0 スプリットスクワットなんですが、お尻に聞かせるにはやはり踵重心がいいのでしょうか 大殿筋の内側 つまりお尻の穴に近い部分を鍛えたいのですが、うまくいきません