★★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★

[0172 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-rblG) 2018/11/10(土) 22:05:13.54 ID:EwWKx70dd]

>>169
シットアップのように両手の平で頭を支えると良いと思います。