★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★20reps

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-rtbQ) · 2018/11/06(火) 13:12:05.91

ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsです。

前スレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527072819

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/14(木) 23:59:51.61

3レスｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t) · 2019/03/15(金) 00:12:02.90

エアトレーニーのダンベルベンチ動画まだ？w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e32f-xOws) · 2019/03/15(金) 00:15:06.52

本日はスクワットの日でついでに
18 15 3
で軽くやってきた
これで週2やったことになったぞ！
週始めは本気で記録狙いにいって週後半は刺激入れる程度で

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-adHp) · 2019/03/15(金) 00:27:44.73

お前らのクソみたいなホワイトデーwww

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NJGd) · 2019/03/15(金) 01:53:08.09

新着90超えてた
すごいねちっこい感じだったの？

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-wU2t) · 2019/03/15(金) 03:23:50.35

何も晒せない豚が
延々と勝利宣言で発狂してただけだよw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t) · 2019/03/15(金) 07:23:45.10

必死になって顔真っ赤にして書き込んでるのが目に浮かぶなｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-67mS) · 2019/03/15(金) 08:26:01.59

ホラ吹き豚のお前が無意味な画像を晒しただけ
前回でお前の信用はないんだからダンベルプレスの動画が必要なのはお前が現れる前から>>869で言ってるわけだからお前が動画晒さない限りまともに信用はされないのは当たり前
それなのにお前はデブだから動画晒せずに逃げ続けてるだけのゴミ
何故豚のお前が30kgスレにいるのかさえ言えない馬鹿
身長すら今回も出せなかったのは178cmとチビがバレて嘘がバレるから
完全にホラ吹きデブの負け惜しみしか言えないお前の負け

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f40-h1+v) · 2019/03/15(金) 08:29:37.96

178cmは平均以上でチビではない。はいおまえの完全敗北。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-67mS) · 2019/03/15(金) 08:33:47.00

>>986
お前のそれも>>978で完全論破された負け犬のただの負け惜しみ
しかもお前9ヶ月で22kgの無能雑魚か
萎えたところを俺にぶっ叩かれて頭おかしくなったか何でお前もこのスレいるんだゴミ
雑魚ほど筋の通ってない負け惜しみを言うんだな、どっちも20kgと22kgのゴミ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-67mS) · 2019/03/15(金) 08:35:10.42

>>988
世界レベルではチビだよ
20kgスレでもうどういうことか前回言ってるぞ見てこい間抜け（笑）お前の負けだ糞チビ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f40-h1+v) · 2019/03/15(金) 08:41:46.09

178cmは、世界平均以上であり、白人としても平均くらいですね。
ビルダーとしては身長が高い部類で、チビではありません。これが、現実です。
きみの妄想であり、完全敗北です。敗北を認めましょう。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-xHfL) · 2019/03/15(金) 08:42:46.88

世界の平均身長で178超えるのは数えるほどしかないけどな
無知で馬鹿だなあ
というかここ日本w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f40-h1+v) · 2019/03/15(金) 08:45:08.29

「178cmはチビだ」 (by 160cm)
「俺は一流のプログラマーだ゜」 (by 三流IT土方にもなれないアマ)
「俺はsho カネキンよりすごい」 (by 無名の誰からも相手にされないただのそこらのザコオヤジ)

THE END

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/15(金) 08:48:11.43

>>991
世界的にどこからが高身長か知らないお前もチビだったか中度
なんでお前別スレでレスしてんだ、荒らしはしないんだろ口だけ統失
ビルダーとしてもチビ、せめて１８０ｃｍ以上でなくてはな
確かにビルダーはお前のようなチビが多い
世界レベルで高身長でない奴はチビなんだよ、現実見ろチビ統失
またお前の完全な負けで、悔しくてこっちのスレまで来て発狂しまった口だけ統失がお前

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/15(金) 08:49:07.32

>>992
数えるほどいる時点でチビだろう
もう自分で首絞めてるだけだろお前
さすが馬鹿
理由と結論がめちゃくちゃの馬鹿だなお前
日本だからなんだよガラパゴチビｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/15(金) 08:50:30.23

>>993
また妄想垂れてるか
勝手に160cmにしてしまったチビ
お前160cm台確定だな、今回の感じからしてお前は自分より少し下を書くからな
チビでプログラムもまともに書けないで実力は80kg程度の雑魚
最後はやはり妄想垂れて終わり、また中度知障のお前の負け

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f40-h1+v) · 2019/03/15(金) 08:53:16.03

白人が主要を占める国でだいたい平均くらいですが、
日本において、178cmは平均以上で、チビではありませんね。
悔しくて涙を流しているのかもしれませんが、きみの完全敗北です。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f40-h1+v) · 2019/03/15(金) 08:53:59.85

>>996
相手が言った事はすべて自分の事だと決めつけるあたり、妄想癖がだいぶ進行していますね。
はい、きみの完全敗北です。さようなら。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/15(金) 08:56:16.68

白人がいる国で何ｃｍから高身長と言われてるか知らないチビか
そりゃチビは身長に無知にもなる
答えがどこに書いているか教えてやってるのにまだ調べないで白人白人言っている統失ｗ
また統失のコンプ突っついてしまったようだな
これ以上荒らせないとかほざいてたのに発狂してまだ意味のない妄想垂れてる中度ジジイ
日本で178cmでも俺から見たらただのチビ、女と同じ身長なわけだよ無知
お前が160cm台のチビで悔しいから178cmという上の存在をまたshoだとかカネキンみたいに出してるだけだろう
またお前の完全な負けだ負け犬中度知障

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf1d-Qay2) · 2019/03/15(金) 08:56:40.78

>>998
そりゃ理由がないからな
俺が１０００取ってこのスレでも完全に俺の勝ちｗ

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