0015無記無記名垢版 | 大砲2018/11/07(水) 16:04:52.20ID:/obcsU7t 筋量は分からんが、筋力はプロテイン飲んでない糖質メインの今の方があるな 一度、減量して去年と同じ体重に戻したけど、腕回りが42.5→44になった