>>930
これ読んだら陸上で本番に最大のパフォーマンス出す話も1セットだけ最大のパフォーマンスが出るのも当たり前すぎてw
一回だけ最大のパフォーマンスでトレすることと筋トレの最大の効果が出るってことには何の相関も書かれてないっていう
この程度の間違ったロジックも気づかないのかよwww