雑魚初心者がやたら懐いてくんのここのあるあるなのか？
>>938
あくまで疲労していない1セットがメインなのに、10RM3セットと混同してるあたり本気の初心者

というか初心者なのは最初から分かってるだろうけどな
悔しくて相手にしてないこっちに執拗にレス送り続けるメンタルの弱さが可哀想でレスしてやったが、まず虚弱なら1年はやれ
それでも筋肉付かないなら諦めるか、2年やれ
やり続けろ
10年後には男子中学生くらいの筋力はつくだろいくらお前でも