0924無記無記名 (スププ Sda2-6Iv3 [49.96.40.49])垢版 | 大砲2018/11/07(水) 12:48:07.73ID:qzbSvtZzd >>922 週1.1セットの高強度腕立て伏せのウォームアップセットとメインセットのやり方詳しく教えてくださいwwwwwwwwwwwwww