0854無記無記名 (スプッッ Sdc2-jcKQ [1.75.247.204])垢版 | 大砲2018/11/07(水) 11:18:14.83ID:iuI0ZjHUd >>850 ヘビーデューティーよりも頻度を高く、多くのセットやった方が成長もするからな オールアウトが良いってわけでもない 俺は持久系が心底合わない ウォーキングより短距離フルダッシュの方がいやーな疲れ方もしない 人それぞれだね