クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79
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Xtendマンゴー買ったら甘すぎて毎日飲むのが辛い >>4
グレープはもっと甘いぞ
飲むのが辛いわ・・・・ 甘さなんてさじ加減と水の量でいくらでも調整できるだろ レモンと間違えてグリーンアップルをポチってしまったがそんなに味変わらないから
誤差レベルじゃないの
ところでXtendって運動中に飲んでも大丈夫？ ＞ところでXtendって運動中に飲んでも大丈夫？
当り前だろｗｗｗ 調整できる言うてもプロテインに加えてXtend3~4カップとりたいから
そんな毎日水分飲みたくね～よ～
まずいらしいけどノンフレに混ぜてみるか 苦くて不味いやつも混ぜればエクステンドの甘さでカバーできるよ 運動中に飲んでも大丈夫？はさすがに頭イカれてる
なんのために買ったのか 運動中に飲んで効果あるか聞きたかったんやろ多分
調べたほうが早い 親が飲んでたbcaaのタブレットを飲んでみたんだけど、容器に食後に飲めって書いてた
友達はそれぞれ運動前や運動中や運動後と言ってます
誰を信用すればいいですか 容器の説明なんて適当だから（笑
自分で調べなさい（笑 ビーレジェやグリコみたいな大手のメーカーサイトぐらいちゃんと見ろよ
bcaaはプロテインと同時に飲むだけでも吸収速度が落ちる様な繊細なサプリなんだけど
飯なんかと混ぜたらアミノ酸のメリットである吸収即効性が台無しだぜ
飲むなら空腹時だけがおすすめ ありがとうございます
みんな詳しいっすね
親のサプリはもう使いきったので次また見つけたら運動中にしてみます
ありがとうございました エクステンドのタンジェリン味飲んだことある方いますか？ extend 高値継続中ですが販売総数が落ち込めば
市場原理で安価遷移するかなあ
それともベンダーが並行業者にも価格統制ひいてんのかな 中国とアメリカの貿易戦争で値上がりしてるんでは？
マルチビタミンも軒並み値上がりだから、いかに中国製が多いかわかるね MRMレモネード届いた
水500に3スクープ 微細な粉が浮きシェイクしても溶けない
味は薄いレモンウォーター
クエン酸と粉飴投入しシェイクで溶けた
成分量等トータルで鑑みてもextendの下位互換か
extendの価格が下がる迄は分量調整しながら効果みてみます >>26
Gaspariは買収されて、移転のために供給が滞っているて聞いたが
それかな？ >>27
インターネットだと、どこにもそんなの書いてないけど誰から直接聞いてきたの? >>29
いや、他のスレでの伝聞だからソースはない >>25
数年ビルダー飲みしてるけど、最近少し溶けやすくなった気がする セット毎にビルダー飲みしているけど足元何も落ちてないぞ多分 >>36 GATの飲んでるけどまったく体感無いわ。 エクステンドの大サイズはいくらぐらいが買いですか？ DNS のモノハイドレートとかいうクレアチン飲んでるんだけどまだクレアチン！って感じの効果が無いような？
1週間1日4スクープ飲んでその後はトレ30分前飲み飲んでる。
水そんなに飲んでないけど足がつる感覚ないからまだローディング終わってないってことかな？ >>42
うそマジ？と思って今見たら最安でも6300円でしたよ？ >>35
早く飲みきれないと変色するよ
俺のブルーラズベリーは緑色 >>47
ワロタ
アドバイスありがとうございます。 粉のままアミノ酸飲むと吸収速度落ちるってマジなの？ 腸粘膜からだと吸収が早い
ビルダーはみんなそうしてる >>49
速度落ちるよ
以前は粉を口に入れてから水も口に含んで数回撹拌してから粉と水のままですぐ流しこんでた
速度落ちると知ってからは粉と水を口に含んでから完全に溶解するまで五分前後グチュグチュして飲み込んでる
それが不潔がられたり面倒になり今月から液体に溶かしてから飲んでる 本当は粉のまま流し込むのが1番楽なんだけどね
どうしても一度に入る口内の容積が少ないので粉に対しての液体が少なすぎて溶けないのでロンググチュグチュが必須
汚い気持ち悪い不快とクレームの嵐になったらしい 粉を口に入れて水で軽く撹拌してから飲み込むだけ
アミノ酸の粉はすぐに水に溶解されないから液体に撹拌された粉と水を飲み込むだけ どっちにしろBCAAとかって水に溶けにくいよね、タンパク質の素だから。 >>63
このレスがこのスレのレベルを物語ってるわな BCAAに吸収速度を求めてたら、浸透圧もちゃんと理解できているから液体に溶かして飲んでるし、吸収速度なんて求めない人はちゃんと考えて食事している
そうでない人は何がしたいのかよくわからない クチュクチュしてる5分で消化できそうな気もするけどな >>70
タンパク質の消化最終形態のアミノ酸をアミラーゼで消化できる珍説 >>71
おまえクチュクチュ行為を唾液と混ぜてると解釈したの？ >>72
水と粉を口内に含んで五分もクチュクチュすると大量の唾液が分泌されると解釈している アミノ酸はタンパク質の最小単位のはずが今日覆されるかもしれませんね シェーカーで振ればいいだけの話
脳ミソまで筋肉なんだね シェイカー振りながら小刻みに震えるスクープの振動を制御するビルダー飲みが最強 アミノ酸のビルダー飲みってサプリ初心者がよくする過ちらしいなw
汚い効かない気持ち悪いの3kなんだと >>80
なんすか？
アルギニンってもAAKGだけど グルタミン取ってるけどほんまに必要なのかわからんよーなってきた >>87
非必須アミノ酸のグルタミンなんて止めて必須アミノ酸のbcaaにしろよ
bcaaさえあれば非必須アミノ酸にも糖質にも変化してくれるし
すなわちタンパク質や糖質補給が途絶えても安心 BCAAは空腹時に飲まないと意味ないって聞きましたが
食事からどれくらい空ければ飲んでも効果出ますか？
トレ中にBCAA飲んでてトレ後にプロテイン飲んだらBCAAは無駄になりますか？ もうプロテインとクレアチンとカフェインだけでいい気がしてきた 効かない奴は一度に20グラムはビルダー飲みで豪快に飲んでみろよ
ぜってー覚醒すっからさ 温いトレしてっからわかんねーんだろーなーあの後半の右肩上がり感 トレ後半に右肩上がりなんかシャブでも無理だわな
生体学的に法則に反してる スポーツの世界ではスロースターターなんて腐る程いますが
運動と無縁だった瓶底眼鏡くんには関係ないかもけど カプセルのBCAAでも粉末と同じタイミングで摂取しても効果は変わらないですか？
カプセルから粉末だけ取り出してそれを飲んでも大丈夫ですか？ >>88
めちゃくちゃ効果あるよ
朝立ちの硬さが全然違うし
射精時の勢いが違う水鉄砲レベルだよ >>102
マジかー！！w
興味あるなー
BCAA値段下がらんね。
もう限界だ…注文しよ。 >>102
同じジムの80の自慰さんは蜂の巣も破壊できる高圧洗浄機と同等の水圧になったってさ >>88
↑
こいつソースも出せないでテキトー書いてんのかｗ 乳製品は牛乳200gを1単位として、摂取量が増えるほど7%ずつ、前立腺がんと卵巣がんが増えるのが
ランダム化比較試験のメタアナリシスで分かっているがホエイプロテインは乳製品として同じなのだろうか？ トレーニングを始めて数か月後に、トレーニング後に取ると筋肉がつきやすいという話を聞いて
プロテインを取り始め、その後効率よく筋肉を付けられると聞いてHMBを取り始め、
その後筋肉分解を抑制すると聞いてグルタミンを取り始め、その後運動中のパフォーマンス向上と聞いて
BCAAを取り始め、その後サプリメントの影響か下痢しやすくなって整腸剤を飲み始め、
その後スタミナ向上に効くと聞いてマルトデキストリンを取り始めた
サプリメントの費用がどんどん加算されていってしんどい >>109
おいらもプロテイン、グルタミンからのbcaa、マルチデキストリン、マルチビタミン、クエン酸とどまることを知らない >>98
ウエイトでトレ後半にレップ重量が上がるなんてねえよ
それが出来るお前のトレが温すぎるだけ いいお客さんばっかりだね
そのうち絶対肝臓やられるよ
人間のキモですよ？
体鍛える目的で人生台無しにしたくないもんね >>108
つソースはこれ
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 Kindle版
津川 友介
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BNFS5PP
この本はランダム化比較試験のメタアナリシス（医薬品の臨床試験にも使われる手法）を中心に科学的根拠が最も強い研究結果だけを載せているので
今後新しい科学的知見が出てきても研究結果が否定される可能性はとても低い。 >>110
フィッシュオイル、アシュワガンダ、メラトニン、プレワークアウト、クレアチン、タウリン、アルファリポ酸、聖教新聞あたりがぬけてる >>109
最低限これだけのサプリ使わないと筋肉なんてつかないからな
サプリ削ると下手すると減るもんな HMBだけは本当にいらんよ
プロテイン
BAAA
グルタミン
粉飴
マルチビタミン
これだけあれば十分
タウリンとかクレンで減量して1日800カロリーぐらいの奴しか本当意味ねーから HMBはどこの論文見てもプラセボ帯と有意差出てないからな extendのbcaaが高いので他を買おうと思うのですが
オススメはどこの商品でしょうか？ >>112
過剰摂取しなくても肝臓壊れちゃう？
まぁ絶対過剰摂取しちゃうんだけどもｗ >>108
牛乳で前立腺がんのリスクが上がるというのは
現在の牛乳にエストロゲンが非常に多くなったせいらしいが
牛乳は大腸がんや胃がんなどのリスクは減るみたい >>125
サプリ全般に言えるけど栄養が不足する時のサプリは有用 j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 1日は数えたことないけど夜は2回はトイレで起きるな >>136
はじめて飲む人は実感するんじゃないかな
自分は挙上重量も体のサイズも短期間でガツンとあがった クレアチンは踏ん張りが効く感じがあるが他はどうなんだろうな
プロテインは飲んでるけどコスト的にどこまでやるのか悩ましいわ BCAAはカタボリックにブレーキ掛けるためのもんだっけ
プロテインの継続摂取との違いがよく分からない 1日4回、朝、夕食後、筋トレ前、筋トレ後クレアチン摂取してたのを
腎臓気にして朝、夕食後のみの2回にしたら挙上重量落ちた気がするんだが、
気のせいかも知れん。
4回飲んでるうちに筋肉つかなかったのか、疲れがとれにくくなってるのか、
4回に戻そうかな…
あれよ、クレアルカリンね。
3回にしてみるか >>141
どこかで間違えて覚えてきたんだろうけど
クレアチンは1日1回だよ
複数回飲むのはローディング時のみだよ >>108
> 乳製品は牛乳200gを1単位として、摂取量が増えるほど7%ずつ、前立腺がんと卵巣がんが増えるのが
> ランダム化比較試験のメタアナリシスで分かっているがホエイプロテインは乳製品として同じなのだろうか？
乳製品、牛乳、ヨーグルトの摂取量が最も多いグループの前立腺がんリスクは、最も少ないグループのそれぞれ約1.6倍、1.5倍、1.5倍で、摂取量が増えるほど前立腺がんのリスクが高くなる
ホエイも当然そういうことになる ホエイはヨーグルトやチーズと同じだから
乳製品由来でないとすると大豆プロテインかbcaa かeaaでとるべきか 筋量が少ない人でも筋グリコーゲンで2000kcal以上は貯蔵されているらしいね。
2000kcalあればどの程度の運動ができますか？ >>22
駄菓子屋ジュースの薄いオレンジ味。
レモンシトラスの方が好きです >>146
低脂肪、無脂肪乳製品のほうが普通牛乳より前立腺がん増えてるから乳蛋白が原因かもな ホエイプロテインは他の蛋白より筋肥大が大きそうだからそらがん細胞も育つってことかねえ。。。 うわぁヤラれた…高い時に買ったのが届いてないけど
タイミング悪すぎるわ、でも注文しとこかw bcaaは体感ないからやめようと思うんだけど、トレ中に粉飴はとるけど、粉飴だけはさすがにきついから味付けどうしよう >>148
ブラッドオレンジとタンジェリンてやっぱり味違いますか？ >>151
切らしかけてて次はマイプロかと思ってたんでめっちゃ助かったわ。ありがとう >>151
これ、旧パッケージの処分じゃねーの？
ちょっと前まで3600円くらいだったフレーバーだけかな。 >>156
かき氷のシロップ検索してみろ
輸入サプリと同類の香料、着色料、甘味料の塊が大量に出てくるぞ
氷に混ぜるても濃厚な味がリットル単位で数百円 エクステンドってなんで評判良いんですか？
オススメの味教えてほしいです。 >>151
ありがとう。買いました。
いつもパイナップルだけど他にお勧めの味ありますか？ 溶けやすく泡立たないし苦味が無く飲みやすいので
ジュース感覚で飲めて他と変わらないくらい効果を実感する >>151
今後この金額はないやろね
マンゴーとピンクレモネード買った
3千円台は遠い昔だー 安くなってるけど以前の価格が頭にあるから安く感じないな
でも買うー！ありがとう！ さらに安くなるを期待して1個だけにしとくか、手堅く2個買うか悩みどころ。
ちなみにピンクレモネードとフルーツパンチならどっちがウマー？
パイナップルは買う。 ベーアラって昔使ってたけど最近の評価どうなのかな？クレアチンみたいに確かな評価になってる？ >>158
ブラッドオレンジ試した事無いので
タイムセールでポチってみました。
来たら報告します
>>151
ありがとう！ >>174
ベーアラっても抗酸化物質に入るけど、抗酸化物質全般的に取りすぎると免疫に使われる活性酸素とかも減りすぎて逆効果で
実際に過去にもβカロテン取りすぎると発がん率上がるとか強力な根拠をもったメタアナリシスが出てるよね？ メガビタミンは水溶性含めて内臓の負担や免疫等々のバランスを考えると問題があるって欧米でも常識になってきてるよね？ 今通常6150円昨日セールで4920円だが
調べてみると去年は通常でも4200円。そんなに安かったのか 完全に乗り遅れた・・・
今起きてこのスレ見て呆然としてます・・・
買えたみんな、おめでとう
>>151に幸あれ フリーラジカルを除去しすぎると
トレーニング効果が減るとかなんとかは
聞いたことあるな アマゾン価格でエクステンド１ｋｇ６１００円か
随分高くなったな 一部の味が4920円
パイナップルがこの値段だったのは初めてだから注文したわ 先週ぽちったばかりだったorz
ここに味のレポ書こうとして初めて気づいたよ！
それはそうと
エクステンドのスイカ味旨すぎだわ！
今んとこ
スイカ(甘くない)>マンゴーネクター(甘くない)>パイナップル>ブラッドオレンジ(甘い)>グリーンアップル(甘すぎる！)
こんな感じの好み >>188
スイカって美味しいの？
今度購入してみようかな。 甘いの好きだからエクステンドのフルーツパンチリピートした。マンゴーより好きだ マンゴーネクターってかなり甘いと思ったんだけど
ほかはもっと甘いのか グリーンアップルは確かに甘過ぎるな。それでも美味しいけど。
マンゴーネクターも超絶甘いだろ、ストロベリーマンゴーか何かと勘違いしてんじゃね？
フルーツパンチよりよっぽど甘いわ。
フルーツパンチは初めて飲んだ時、吐き出す程不味く感じたのに今ではすっかりお気に入りだｗ
スイカは好みが分かれる様だが俺はグレープ（ぶどう）と1,2を争う程好きだな。
ブラッドオレンジとピンクレモネードは2度と買わない。 改めてスイカ旨いわって書きにきた！
期待してる通りの味！
今までのは、あーアメリカンだなーって感じの甘さだったのよ、
そんなに甘くする必要無いじゃん！って感じの。
スイカは、スイカ風味だけ！って感じ。そこに不自然な甘さは無い。 実物のスイカは甘いから量は食べられない。
その、実物のスイカよりも甘くないからいくらでも飲める感じ。
いや、べた褒めしますわスイカ味！ >>198
あー限りなく近いかも。
いや、ほんのり甘いからスイカってのはわかるよ。
あ、キュウリ味とか出たら多分俺好きだと思う。 いやスイカ味結構甘いぞ？
ワークアウトドリンクとしてはシトマレ追加して
ちょうどいい感じ 空腹でトレーニングしてて
食後にトレーニングすると吐く奴 そういえば学生の時に昼飯食った後に1時間後や2時間後に体育で小一時間動くだけで毎回クラスの半分が嘔吐してたな >>201
カタボリックを気にする人・減量で食わずにトレーニングする人・長時間トレーニングする人
トレーニング中・トレーニング後（プロテイン飲む前）・朝起きた時
カプセルはトレーニング30分前位に出来たら食間に飲むんだっけ？
吸収は早い・味は苦い・不味い 朝起きたときはクソマズくてクサイEAAをビルダー飲みよ
あまりのマズさに目も覚めて一石二鳥 アマセールでパイン味のエクステンドも安くなってのか…
俺が見たときは高かったからマンゴー買っちまったぜ ホエイプロテイン発がん率上がるの確定だから
豆腐と豆乳に代えたわ 買ったはいいが粉あるからなかなか開封しなかったオプチのアミノ酸のタブレット、使い勝手いいね
起床時とか他色々、手間無しってのが思ってたより良い あんまり豆に偏るとイソフラボンとか気にならないですかね…？(懸念)
時々豆腐食べるのは好きなんだけどな～俺もな～ 発がん率、乳製品別だと、牛乳3%、無脂肪乳6%、チーズ9%、ホエイプロテインって前記より遥かに濃度高いよね。。。 >>219
ソースは以下
Newton(ニュートン) 2018年 12 月号 [雑誌] 雑誌 ? 2018/10/26
https://www.amazon.co.jp/dp/B07HSLV94L
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 Kindle版
津川 友介 (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BNFS5PP Newtonがソースだったんだ
あらら
自分はこれからプロテインにしようかと思ってたけど
止めようかな >>219
何が悪さするって書いてあるの？ガラクトース？ 物をまともに理解出来ない人間がこんな本読んでも無駄だぞ >>216 マジかよ、ホエイ最低だな。今ストックしてるパウダー全部窓から投げ捨てたわ
大量のネズミが群がってむさぼりついてるから次見る時にはアイツらムッキムキだな >>221
欧米人で乳製品がダメだから日本人はもっとダメだろうね 欧米で一番健康長寿の地中海式食事の地域は赤肉も乳製品もあまりとらないしな 乳製品で前立腺がんの発生率は十五パーセントぐらいあがるみたいだ ホエイのとりすぎはまずいね 発がんと言ってがんを一緒くたにはしている奴は
かなり頭が悪い
世界がん研究基金の8000近いエビデンスのデータでは
乳製品では前立腺がんのリスクは多分上がるかもしれない
大腸がんのリスクは多分下がるかもしれない
乳がんのリスクは下がるかもしれないがデータ不足
https://www.wcrf.org/dietandcancer/judging-evidence
Judging the evidence >>229
その全研究データからランダム化比較試験のメタアナリシスをまとめた今年のデータが上記 津川先生、ツイッターで啓蒙活動に熱心だから
質問したらたぶんレスしてくれると思うよ。
ところで違う話だけど、これファイナルアンサーでOK?
https://twitter.com/DavidHalton/status/1065080113191018496
プロテインに炭水化物を加えても筋タンパク質合成を促進しない。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 乳製品でなんか良くない事があるってのはいいとして、
ホエイにも当てはまるかどうかはまた別の話だろ
むしろホエイを抽出する事で、発がん率が上がる部分を減らしてる可能性もある 多くの人はプロテイン以外のサプリはあんまり意味ないっていうけど違うの？ むしろプロテインが意味ない、MVMぐらいだよ意味あんのハードトレでも普通の食事でタンパク質足りる マルチビタミン・ミネラル、ちなみにメガビタミン特に抗酸化ビタミンと物質全般βカロテンみたいに発がんや弊害の可能性近年指摘されているので
普通のやつで良いかMVM取らないほうが良いぐらいの研究が近年多し、鉄分は医者が必要と判断した人以外は鉄サプリ摂ると有害はほぼ確定 過剰な抗酸化物質、抗酸化ビタミンは免疫等々に必要な活性酸素まで減らしてしまう可能性が分かってきているらしい。 >>238
それによる免疫力の低下が発がんに関与してる可能性ありβカロテンは過剰に活性酸素をなくしてしまう代表かな ハードトレでも普通の食事でタンパク質足りるっていうのもダウト
ダ板からきたオカマだな >>212
朝プロテイン飲むのってほんと億劫ですよね
どうして億劫なんだろ？ >>241みたいに
初心者のハードトレーニングと上級者のハードトレーニングの運動強度を混同するのは初心者 >>244
勝手に言葉の定義して自分の誤りを認めないのはバカ。
ダイエットしすぎで脳がカタボリックしたオカマ タイムセールで買ったのがキター
久々に あまーい！ >>236
オーソモレキューラで
メガビタミン プロテイン 鉄で病気寛解させた結果がいくらでもあるけどインチキなんだ？ 乳製品は日本人には歴史的に合わないからな
フィッシュプロテインならいいんだろうが
でも俺はホエイを月5キロ飲み続ける！
発がん性が言われようが俺は飲み続ける！ 最近タンパク質が不足してきたから妊婦ヘルスで母乳を吸ってこようと思う グリーンアップルまだ来んぞ
パイナップルがまだあるからええが
マンゴーやっと終わったとこやぞ エクステンドはもう当分6000円代？
初めて買ったグレープが3000ちょいで買えたから辛いなあ >>253
グルタミンが風邪に有意な効果があるというエビデンスはない
風邪の予防に効果があると思われるサプリはビタミンDとCぐらい
Cは運動量の少ない一般人が取ってもあまり意味がないようだが センシンレンのハーブは風邪の予防、症状の改善に
かなり信頼性の高いエビデンスがあるようだ
多分、唯一風邪に効く可能性が高いサプリ >>231
> 津川先生、ツイッターで啓蒙活動に熱心だから
> 質問したらたぶんレスしてくれると思うよ。
>
> ところで違う話だけど、これファイナルアンサーでOK?
> https://twitter.com/DavidHalton/status/1065080113191018496
> プロテインに炭水化物を加えても筋タンパク質合成を促進しない。
> https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
反対のエビデンスのほうが圧倒的に多い 一つの研究でどうのこうのいえない
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) グルタミンどうやって飲んでる？
朝晩飲むとしてジュースに溶かせばいい？ ビルダー飲みって何グラム程度口に含むのがベスト？
粉が多いとむせる ＢＣＡＡとプロテインだけ摂取していたんだけど3週間くらい前からグルタミンとＨＭＢを追加したら
明らかに筋肉の付き方が加速した >>158
タンジェリンよりブラッドオレンジの方が甘さ控え目で好みでしたよ >>268
俺も筋トレ始めてから3週間しか経ってない初心者だけど最初からグルタミンとHMB飲んでるからグングン筋肉ついてる >>262
ハーブなら漢方薬の風邪薬みたいなもんだろ対症療法薬だな。 >>264
可愛いJCに口移しで飲ませてもらうんだぞ BCAAは空腹時に飲まないと意味ないっていうのはどうしてですか？
空腹の定義は？消化には何時間もかかるとかいうし本当の空腹に陥るときなんて一般的にあるの？ 運動しない時も飲むといいとは聞くんだけど普通に飯食ってる時は意味ないよね？ >>281
100%粉末が安いよ
カナーリ不味いどね >>281
ショップサイトで買うと1発目は安いけど住所握られるし、最低4回お届け(2回目以降は7000円、実質21000円コース確定)になるけど、いいの？ どうせヴィーガンのステマでしょ
あいつら犬猫にまで野菜押し付けるからな ジムでムキムキの人が飲んでるピンクの液体は何だろうと思って
いろいろ調べてXtendのマンゴー味BCAAと判明し
早速Amazonで買って飲んでみてわかったこと
ビルダーの皆さんってスイーツ好きなんだね >>296
あたりめーだ
ジムの帰りはオープンテラスでスイーツ三昧は常識だろ
だからジム週j辺のカフェはムキムキトレーニーで溢れかえってるだろ extendブラッドオレンジにクエン酸と粉飴足してイントラとして飲むと快調になる。 イケメンマッチョとかロニーコールマンみたいな
やつがパフェ食ってると逆にかわいく見えるけど
ただの筋肉おっさんがパフェとか食ってるとか
キモイしホモにしか見えない >>283
粉末なんてあるんですか？！
>>284
えぇ…そんなシステムなんですか？
安いのは最初だけってやつかな？
>>285
プロテイン20杯分の効果があるらしいので
買ってみようかなと思ってしまいました。 >>305
リアルにプロテイン20杯分の効果があるならみんな買ってるよ
でも筋トレしてると絶対に不足するプロテインにはならないから
みんなプロテイン買ってるのだよ
プロテインちびちび飲んでたら足りなかったみたいで一回倒れたわ俺
血清タンパク質と血小板が不足してた
今はグビグビ行ってるから回復したよ >>305
HMBの量はプロテインの20杯分かもしらんが
効果は20杯分じゃないからな
材料たるタンパク質が足りないのに
ロイシンの代謝物だけで筋肉がつくわけない >>308
運動中はbcaa以外のアミノ酸は代謝が完全停止するからいらないだろ
なのでしっかり胃を空にして空腹にしてからbcaaを利用するのがベスト
だって運動中は他のアミノ酸が不要になるタイミングなので運動前に補給する必要がないため アナバイトが無くなったのでオプティメンに替えたんだが、やたらと小便が匂うようになった。
そんなもん？ 俺もアナバイトからとりあえずオプティメンにしてるけどやっぱり良くないわ メガビタミンとか寿命縮まる上に発がん率上がるやんけ。。。 >>315
ステユーザーの筋肉造りの代謝速度はナチュラルよりも超速だから、
タンパク質だけでなく代謝に必要なビタミンも大量に必要なんだけど
せっかく薬物打ち込んでも五大栄養素が不足すると代謝が滞るから回復が遅くなる >>316
そんな当たり前の話しを得意気にされてもな 試しに灰泥BCAAピンクレモネード味ポチって今日届いたけど、
エクステンドみたいに水だけで何の抵抗もなく飲めるのかなー。
BCAA+Gはスポーツドリンクで溶かさないと無理ｗ
エクステンドはレモンライムしか買ったことないけど、
人工甘味料の変な甘さが口の中にいつまでも残るのが難点。 >>306
なるほど過大広告で初心者を騙すパターン
みたいですね…
アドバイスありがとうござます。
>>307
やはりプロテインにお金を
使う方が良いんですね。
HMBを飲めばタンパク質を摂らなくても
良いんだと勘違いしていました。
>>308
単体のアミノ酸より必須アミノ酸非必須アミノ酸に分解されて体内に入るプロテインの
方が優れているんですね。
ご親切にアドバイスをくださり
ありがとうござました。
良いプロテインを探してみます。 メガビタミンで寿命が縮まるとかｗ
写真撮られるとタマシイ抜かれると思い込んだ
昔の愚かな人みたいｗ >>325
例えばVCは一度に200mg以上とると余剰分は過酸化物質を増やすとか分かっとる。 >>327
vcの飲み物とかたくさん入ってるやん、あれやばかったのか >>327
一度に200mgってのは空腹大量摂取とか注射とかの事？
200mgをジワジワ吸収したら大丈夫なのか？
一般的な食事の後に500mgのビタミンC飲んでるから不安になる 還元剤なのに余剰すると過酸化するってよくわからんな 高濃度ビタミンCの点滴の話か
思わせぶりな小出し情報は感心しないな
多少のサプリじゃ取れない量だよ
そして飲んでも吸収しきれない量でもある
具体的には10g(=10000mg)とか100g(=100000mg)とか
桁が違うから気にスンナ あぁあとついでに過酸化水素を無毒化するカタラーゼをヒトは持ってるから
いくらでも取れとか点滴推奨などはしないが、
普通にやってる分には気にしてストレスになる方がマイナス
カタラーゼ欠損したビフィズス菌みたいなヒトがいたらごめんなさい エクステンド値上げしてるからMRMのやつ買ったけど買った事ある人いる？ 大昔買ったことある、+Gってやつ
やけに粉がフワフワって言うか軽い感じだったな >>334
ちょっとだけ苦味が有るスポーツドリンクな感じになる
エクステンドをチョット混ぜて味調整してる >>337
>>338
ありがとうございます、エクステンドは何味でもほぼハズレ無しですよね >>327
この医師はオーソモレキュラー療法で
大量のビタミン接種で沢山の患者を完解させているから
そのやり方は間違っているって教えてあげてください。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa
フェイスブックには識者が多く集まっていますから全員論破してやってください。 水溶性ビタミンは一度に大量に摂るのではなく、
少量をこまめに摂るのが基本だよ >>342
で、完解ってなあに？
寛解と完治をごっちゃにしたオリジナル造語かい？ オーソモレキュラーはこういう良い点もあるけど
こういう悪い点もあるよ
というレス待ってます！
やっぱりウ板はバカの集まりだな・・というレスは
2個でお腹いっぱいです。 BCAA、グルタミン、HMB、マルトデキストリンを取り続けて明らかに効果があったのはマルトデキストリン
球技をやる前にマルトデキストリンを取っていたのだがたまたま取り忘れたときに
明らかに途中でスタミナ切れを起こした マルトとかサプリというよりは
単なる食いもんだからな ベンチで寝そべって重りを動かすだけの横着トレーニングだけだとサプリの効果がわかりにくいらしいぜ そういえば数年前にいたベンチ豚叩きは
見なくなったな BCAAパウダー買ってみたけど空腹の時がないから溶かして筋トレに持って行っても飲むタイミングがなくて
そのまま持って帰ってきてただ重たい荷物になるだけ。
空腹時に飲むって空腹の定義は？人体が空腹になるって１２時間飲まず食わずとかじゃないと空腹状態にはならないんじゃないの？ >>361
頭が悪いならサプリなんて飲むなよ
別に空腹じゃなくてもちゃんと無駄なく吸収されるからいつ飲んでも同じだ >>361
無駄に吸収されずに垂れ流されるだけと分かっただけでも進歩だよ >>364
アミノ酸が吸収されずに排便されるなんて胃腸が壊れた病人なんだけど bcaa単体で効くとかいうのはタウリンドリンクが疲労回復に効くと思ってる人と変わらん DNSのサプリってすげえ高いよね
BCAA200gで4200円だって
エクステンドなら1kgで6000円くらいなのに
グルタミン、HMB、シトルリン、アルギニン、カーボが配合された
トレーニング後の栄養補給用サプリは15回分で5600円だって >>368
DNSはコスパ悪い
プロテインもタンパク質が一回26と優秀だけどタンパク質以外は何も入ってない。
パワプロで例えるならパワーBで他オールG ライザップのボッタクリひでえええええ
特殊製法ってなんだよ
プロテインはプロテインだろ
30回分のプロテインて4万円てｗｗｗ >>375
アイムプロテインてアイムバデーと同じセンスかよ 搾乳権付きで美女の母乳からリアルで作られているのならこの値段も或いは...
しかしアイムプロテインってw
マイプロに対抗ってか錯誤を狙ったのかな 乳製品は発がん性物質だと確定したとNewtonで読んでProteinやめました。 楽天のxtend実質5390円か
サイバーマンデーまで待つか エクステンド糞値上げしてるじゃねーか
4000円くらいだったろ クレアチン飲んでると無駄にチンコの元気が良くなるのは有るな xtendがAmazonでタイムセール
あと22時間 >>394
また1500円くらい安くなってんな
昨日見たけど何もないから今回はセール無いと思ってたわｗ
とりあえず買っておいた 年越したらまた普通に4000円台で売りそうな気もするが、まぁ一応買っとくか ピンクレモネード買った
初めてだから楽しみだ
グレープはなかったから楽天で マンゴーとピンレモあわせて五個かった。
パイナップル好きなんだが値段高いな。。。 前回のタイムセールで買いそびれたからたすかったわ。今回はポイントバックもあるしラッキー プロテインは毎回AmazonのセールでSAVASを買いだめしてる。 グレープ人気すぎだろ
仕方ねーから楽天で買ったけど、一昔前の値段だなー
楽天ポイントつくけどそれでも尼のがお得だから在庫回してほしいわ そもそもBCAAなどいるのだろうかという疑問に達してしまった
イントラワークアウト水だけで良い気がする >>406
ここでは業者に忖度したレスをするように
マナーだよ >>409
摂取した栄養を余さず吸収できるのもステロイダーの特権
余らせた栄養を無駄なく脂肪貯蔵して餓死回避できるのがナチュラルの特権 期限切れのマイプロのBCAA出てきたんで飲んでみたけどくっそ不味かった
オレンジって今販売してないみたいだからもっと早くにヤフオクに出せば良かったわ...
ビターレモンはわりと好きだったな
でも溶けも最悪だしマイプロは選択肢にならんわ >>404
ザパス飲んでる人に優秀なビルダーはいませんな エクステンドのでかいほう少し時限で安くなってるね、味は3種だけだが、4900円。 やっぱBCAA効果あるわ
週3ほどウエイトリフティングの練習を2～3時間程度やってるんだけど
夏の時期は水分補給もあって大量にBCAA摂取してたが、
最近は抜いていて練習後にプロテイン飲むようになったが、練習後数時間～翌日にかけての疲労感倦怠感が明らかに酷くなった
そして今週練習中に再び15gほど飲むようにしたら強度ボリューム上げてるにも関わらず疲労感が明らかに少ない
BCAAなんて意味ないとか言ってる連中は短時間のワークアウトしかしない連中だよな BCAA はトリプトファンの吸収を鈍化させて疲労感の遅延を起こすだけなのに疲労を減らすと勘違いしてる人いるよね
ステみたいに疲労してから回復速度を上げる後手の方法じゃなくて、疲労しなくなる先手の夢の薬があれば無限にトレーニングできるのになー
疲労感を麻痺らせるだけだと過労になるし BCAAの効果はカフェインみたいなもんでアホには効く 真に科学的に効果があるサプリメンテーションはクレアチンコだけだ。 カフェインはそのうち禁止薬物になるわバッドトリップする時あるもんな メコに例えるとBeatlesは最初期の巨乳セクシー女優みたいなもんで
今見るともっといいセクシー女優もっといるって感じやわ グレープ無くなりそうだから時限の3種どれか欲しいけどグリーンアップルおいしい？ エクステンドとマイプロの味付きBCAAを比較すると
マイプロのほうがずっと安いけど
それでもエクステンドを選ぶ理由は何ですか？ >>430
エクステンドどれも甘いけど、その中でもグリーンアップルは超絶に甘いよｗ
でも美味しいので個人的には好き。
毎回、うーん、あぁぁぁぁ～めぇぇぇ～！！！って悶絶しつつ美味しくいただいておりましたｗ
甘党じゃなければ多分無理ｗ >>432
ありがとう！甘いのかー
色も真緑みたいだし、甘党だけどちょっと冒険してピンクレモネードにしたわ amazonエクステンドまたタイムセールきてるね。買い忘れた人買っとけよー エクステンド フリーダムアイス?
注文した。たのしみ クレアチンを飲むタイミングはいつが最適なのかネットで調べると、トレーニング前とトレーニング後の二説があるんですけど、どっちを信じればいいんでしょうか？ >>444
ありがとうございます
いい加減なんですね笑 質問です
先日ADHDの診断を受けた際にASDとも診断されました
ASDはセロトニン不足が原因とごく最近の研究でわかりましたが薬が存在しません
そこでセロトニンを増やす為にトリプトファンを効果的に摂取したいのですがそれにはプロテインをたくさん取るのが一番効果的なのでしょうか
何か他のサプリメント等も必要ですか？ >>450
まず普通の食事で栄養が足りるように考える、そしてメンタルは誰でも程度の問題だと考えて普通に生活をしてれば問題はなくなっていく
サプリや薬は医者の指示を尊重しろ。 ちなみに家にたまたまプロテインがあるのですが脳のトリプトファン吸収を抑制するBCAA入りのものですorz
筋肉にエサをやって脳が餓えていたなんてショックです・・・ >>453
オーソモレキュラーを勉強して試すといいよ
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/
否定的な医師もいるのでそういう医師の意見も参考にするといいよ。 >>453
BCAAの入ってないプロテインなんか無いからな… セロトニンが不足してるなら、まず日中に外出するほうが先じゃないの クレアチン5g を20日間飲み続けてるんやがこれって1ヶ月で止めたほうがいいんか？ >>461
何したいのかも書かずに聞かれても誰も答えようがない >>461
１ヶ月でやめたとして
その後効果が永遠に続くんだったらいいよな 描き方悪かった
バルクアップしたい
調べたら1ヶ月で止めるどうちゃらこうちゃらかいてあったが毎日5g取ってるだけで大丈夫かな？ 確か３ヶ月ごとに一月ほど抜いた方がいいって聞いたな
カフェインも抜く期間作った方がいいらしいが難しいな、ノンカフェインコーラ買ってきたわ ああ、すまん、バルク期なら無理にクレアチン取らなくてもいいんじゃね、筋力アップや維持に使うイメージだわ❗ 今は休止期間いらない説が有力
俺も4年くらい毎日５グラム >>461
ローディング中？
摂り始めは1日20gを5日から一週間
それが終わったら一日中5g摂るってのが
一般的 サイバーマンデーで注文したxtend、一方的にキャンセルされたわ、さっきメール来た。
運送中のトラブルらしいけど、即日再出荷が出来ないからキャンセルだと。
>>151の時に2個、今回2個味違いで買ってるんだけど買いすぎじゃないよね？ >>472
ID変わってるけど>>470です。
発送連絡はAmazonのアドレスから13日に来て、Amazonでのステータスは今でも発送済み。
そして今朝Scivationのアドレスからキャンセルメールが来た。
返金の件があるから、Amazonに内緒っていう事は無いと思うけど、黙ってたら返金もされないのかな？返金って確認する方法ある？ なるほど。
こちらはまだキャンセルされてないので様子見てみます。
ちなみにキャンセルならそのうち返金されるかと。クレカの利用履歴でマイナスの金額で表示されるかと。 マジかと確認したら発送されてた
でもトラッキングナンバーついてないや
いきなりピンポンぱたーんだな 発送はされた、とのメールは数日前来てるんですよね。で今朝キャンセルのメールが。。 俺は11日に発送されたってメール来てるな。
そこからキャンセルの連絡とかはまだない。
以前は違う商品で、発送から到着しましたまで連絡きてからの、
商品ありませんでした！ってメール来たことあったよ。
次入荷したら発送します言いながら、いつまでも来ないから、
問い合わせたら、そのサイズは精算終了でした！って連絡来たわ。
んで、返金は現金か、アマゾンのウェブ上での同金額のギフトカードなんだけど、
返金関連のメールにしばらく気付いてなかったら
勝手にギフトカードにされてたわ。
アマゾンよく使うから良いんだけどさ。 >>477
発送されたのにキャンセルなんだ
なんでなんですかね？ >>479
発送された連絡は単なるミスで発送されていないってだけだね マイプロティンでオススメbcaaはどれになりますかね。どのみちクエン酸と難消化デキストリン混ぜるんですが。。シトルリンも入ってたらいいけど、別に粉末があるならそれでもという感じです。もうXtendは手出せないかな、価格面で。 BCAAと難消化デキストリンて斬新な組み合わせやな
どういう効果を狙っとるん ケツから吸収阻害されたアミノ酸を垂れ流す効果だろうな 難デキ混ぜてる馬鹿者です。トレーニング用とは別に日中職場で飲むドリンクを上記のように混ぜてましたが、今は別に作るのが面倒で、朝1.5リットル分作ってトレーニングの時も同じものを飲んでいます。。便秘対策です。 アナバイト使ってた人はみんなｵﾌﾟﾃｨﾒﾝ？ 他になんかある？ 在庫があと１つしかないから何買うか >>491
むしろオリゴ糖取ったほうが便秘には効くよね
それかマグネシウム 便秘対策ならオートミール一択だろ
毎日黄土色の快便だぜ 500mlのペットボトルの炭酸水にプレワ入れたらメントスコーラみたいになった >>490
便秘対策でしたら難デキは別のタイミングで
飲まれるのがやはり一番ではないでしょうか！？
>>493
やはりMVMならトゥーパーデイでしょうかね
匂いが強烈ですが… >>493
とりあえずオプティメン買ったけどまた次は別のとこでアナバイト買うと思う マルトデキストリンの間違いでした都会って誤魔化せばよいのに。
どうせ創作なんだろ？ xtendの最近の価格変動はどう見るべき？
①数ヶ月前の4000円台が安すぎで、今の6000円台が適正価格。諦めて買え。
②数ヶ月前の4000円台が適正価格で、今の6000円台が高すぎる。安くなるまで待て。
どっちだろう？ 知らんわ
必要になったら買うだけだろ
2000円ごときでぴーぴーうるさい >>514
でもナチュラルハーモニーとかが強制撤退させられたっぽいから
以前の4000円以下とかはないんじゃね？ フリーダムアイス飲んだ
粉は白色、溶かすと薄ブルー
甘いのは想定内。
結果。まずい。 DNSのプロテインが来年春にリニューアルするため、行きつけのジムで3割引きだった
それでも3000円ちょっとだもんなー
5割引きでもマイプロテインより高いけど5割引きの2200円になったら国産で早く着く
アドバンテージで購入検討対象にしてもいいかな >>514
1ヶ月で二千円程度の誤差なのに、ものすごいギャップを感じる人間をはサプリに向いてない 長い目で見れば安くかえるにこしたことはないでしょう。 トレーニング仲間の一人が聞いたことないマイナーなBCAAを飲んでいて理由を聞いたら
「まずいのでなかなか減らず、結果として長持ちするのでコスパがよい」だって
いろいろ根本的に間違っている気がする >>525
高額食品を飲まないのが最強のコスパとか正論すぎだろ >>524
最近は他の味付に使ってるので減らないよ >>525
最初に買ったやつがまだなくならないんだよ
わかってやれ ずっとクレピュア使ってたんだけど、安いんでマッスルファーム買ってみた
空けて粉見たら別モンなんだが…
こんな見た目違うの？ そりゃ決まった製造方法で品質保証されてるクレアピュアと
その他のモンじゃ違って当然でしょ
アミノ酸だが、MRMのBCAAなんか毎回パウダーの感じが変わってたわ… MRMのを毎月買ってるが同じだけどな
安売りエクステンド来たので味付けに混ぜるけど 5年前はじめて買ったMRMのBCAAレモネードの黒ボトルは化学薬品臭くてイヤイヤ飲んでた。今はパッケージ変わっておいしくなったんか？ 乳製品の発がん性もそうだけどクレアチンコもがん細胞の成長促進しそうだよな？ >>537
少し苦味が有り美味しくは無いが飲める程度なので
エクステンドを少し混ぜてる
グリーンアップルの方が良いね >>538
クレアチニン値が高い→慢性腎臓病の疑い。みたいな悪いイメージが名前の似ているクレアチンにはあるが通常摂取なら問題ないとのエビデンスあるよ。あとBCAAは肝臓腎臓疾患の人に治療で与えてるくらい内臓に優しいぞ エクステンド（だけじゃないが）の問題は人工甘味料なんじゃないの なぜ成分もよく読まずに、optiやxtendにこだわるキッズが多いのかさっぱりわからん。
それに数百円、数千円でギャーギャー言う事か?
他の選択肢考えて、試して、その結果をポストしろよ。 キッズなら数百円、数千円の差は結構デカイんじゃないですかね >>544
ワロタｗ
ところでみんなは空腹時に飲んでる？ >>545
かもな
貧乏なら飲まないor味品質無視してでも最安製品の2択だろうな >>546
いつ飲んでも同じなのに空腹に飲むメリットなんてありませんから MVM以外のサプリやめたら体調よくなったまあそらそうか消化器系と肝臓とかに負担かけてるのは確かだもんな 貧困自慢や自虐ネタはそこそこ笑いになるけどみっともない ２ちゃんねる、５ちゃんねるをやってるなんてみっともない。 今はMVMとベンフォチアミンぐらいしかとってないアラフォー >>545
もうなんかプロテインスレとかも、ニチガだボディウイングだの聞いたこともねーよーなブランドのステマで、成分じゃなくて価格ばっかりでウンザリ。安全とか効果とかいう発想ねーのかな？目的なんなの？
情弱乞食用の別スレ立ててやってくんねーかなぁ >>554
それはかなりのお前が無知なだけ
サプリなんか原末に近いもの程
品質良く安く買えるからな 乳製品は発がんリスク上昇確定したからもうホエイは買わないと思う。 これまでカーボドリンクにマキシマムパフォーマンス使ってたんだけどそろそろ切れそうでどこにも売ってなくて困ってる
代わりに飲むとしたらカーボドリンク とBCAA混ぜるしかないの？ >>561
ギャスパリサイズオンのこと？
粉飴とbcaaで十分な気がする。 >>563
ボブサップと良い勝負してたな
残念ながらもう亡くなったらしいが 余計なもんぶち込みまくって高品質と
のたまってるぼったくりプロテイン
推してる情弱がいて心底びっくりしました エクステドのグレープ糞不味くてビックリした…
マイプロのグレープのが美味い
でもゴールドジムのアミノコンプレックス混ぜてるからかな～？
マイプロのはアミノコンプレックスの不味さを消してくれたんだけど >>565
タンパク質ならなんでもいいならいいんだけどな。
品質が保証されてるもん選ぶとなると、有名どころになるよね。 >>565
他スレの話を持ち込んで喚いているお前がキチガイ >>565
今どきこんな無知蒙昧の情弱がいて心底びっくりしました >>565
他で論破されたのをココで発狂してんの？おまえ頭大丈夫？ 最近ウルソール酸だとかアラキドン酸だとか話に聞くんだけど、あの辺って効くのかね >>576
その二つ結構昔からサプリメントとしてあったような、、 >>578
そうか、じゃあ俺が無知だっただけか(笑) >>575
もっさりした頃、風呂上がりに毛抜きで抜く。
地肌白いからキモいんだよね。
毎日2本づつとか抜いていけば保てるのかしら。 >>558
カゼインたんぱくの発がん性はかなり聞いてるが、ホエイもリスクあるのか？ >>585
Newton(ニュートン) 2018年 12 月号 [雑誌] 雑誌 ? 2018/10/26
http://amzn.asia/d/1eWsM8S
内容紹介
Newton Special(1)
最新科学にもとづく
食と健康の正しい知識
健康食品,サプリ,添加物からグルテンフリー,ビーガンまで
の中で乳製品は少量でも取ればとるほどがんのリスクが上がるとの強力な科学的根拠（ランダム化比較試験のメタアナリシス
が出ているそうな
牛乳＜無脂肪乳＜チーズの順で発がん率が上がるらしいから乳脂肪とかカゼイン以外の原因がありそうだ。 この世にランダム化比較試験のメタアナリシスより科学的根拠が強力なものはないのだが。。。 そりゃ栄養豊富だからガンも元気になるだろうよ
気にするだけアホ 断続的に1日運動するようなレジャースポーツでカタボリック防止だと、プロテイン断続的に飲むのがいい？
BCAA断続的に飲むのがいい？ >>588
これダブルブラインド(二重盲検)出来ないよね？
そうするとメタなアナリシスする前の個別の試験に関して作為的な影響が除去できないのだが、そに点についてはどう思う？ >>593
1日かけて断続的な肉体労働される方々は普通の食事をしてる
それ以上の強度になるなら消化が簡単な食事にすれば
さらにそれ以上になると断続的でも1日継続できんだろ >>595
カタボリック防止目的って書いたのに「何目的なんですかねぇ」って何？
スポーツのためにウエイトトレーニングしてるのにスポーツする時に貧栄養になってトレーニングを阻害したら意味ないから。 >>597
朝から夕方までずっと動くのに普段の食事のままだと絶対不足するけど、ガツガツ食うと動けなくなってキツイから量は普通にしたい
ウイダーインゼリーをいくつか携帯するほうが楽か >>593
起承転結の起で失敗するとその後も全部失敗になるから質問ぐらいちゃんとしろよ チーズ食ってガンが爆増するなら
すでに人類滅亡してるだろwww >>593
そもそもトレーニーなら代謝の基礎知識くらい持ってて当たり前だし、こんな頭の悪いレスはあり得ないよ
ダイエットデブが筋トレ体操してて思い上がってるのがいいとこだ ドリア食うとガンが大量爆誕ってほんとに書いてる医者もおるからほっとくしかないんじゃないの >>598
スポーツの為にトレーニングしてるなら、
スポーツする時にカタボっても構わないのでは。
と言うかそれに備えてのトレーニングだろ。
後で補えば十分だろ。 運動中ならBCAA一択だが、長時間となるとカーボ、ビタミンミネラルあたりでもくわえるかだな。 スポーツ選手って運動中にカーボ最優先するけど、運動中にbcaaを最優先にするのはどこ需要? >>606
筋肉には数百グラムのカーボを貯蔵しているらしいね >>606
たまにやるスポーツならそうかもね
絶え間なく続けるとか頻繁に行うスポーツだとカタボリックし続けるのは駄目だね
というか人によるだろ ＸＴｅｎｄってＢＣＡＡが有名だけどプロテインも３ｋｇで３９００円といい値段なんだよね 北島氏が胡散臭いサプリメントを出したな…
https://ec.ultimate-tk.jp/lp?u=index
写真付きの使用者のコメント見て笑ったわw XTEND PROならAmazonで5lb(2.59kg)3900円でチョコだけ更に10%割引だな
WPIの割にたんぱく質75%でやや微妙 2.59kgはパッケージの重量で中身は2.25kgだな
失礼しました >>614
この手合いの胡散臭い系商売って見事に同じサイト作りだなw
目印にしてどうするw >>614
とくとくコースのリンクが動いとるぞ
15年ぐらい前の詐欺サイトみたいなつくりだな 詐欺サイトと見せかけてマトモなもの売ってるビーレジェンドw >>619
詐欺サイトのせいで、本物が被害にあってるのは可愛そう
俺もプロテイン以外の商品とかで、無料メールとかそういうの見たら、詐欺だと思って、やらなくなっちゃう 乳製品が濃度が高いものほど発がん率上がるのはIGFとタンパク質たくさんとると体内IGF値が上がるってことだろう。 赤肉も発がん率上がるのも乳製品と同じような機序と、ヘム鉄も発がん性物質になる？とWHOが言ってるみたいだけども >>619
あれマトモだったの？
パッケージとサイトのデザインが怪しすぎて買おうと思ったことなかったわｗ >>625
全てにおいて最悪なセンスだが、味だけはガチ。まあ、たんぱく質含有量が全くのウソでした、というオチが無ければだがw ビーンドのプロテインはまあまあだがＢＣＡＡは溶けにくいし味もイマイチ
あと、「サプリが入ってますよー」っていう主張が強すぎるパッケージは辞めてほしい >>586
チーズが一番上なの？
不等号記号の使い方が正しいのか？ だいたいなんだ激うまチョコ風味って
チョコ味でいいだろ 質価格信頼性を考慮しても現状国内メーカーを選ぶ理由がないからな >>632
風味って書いておけば
これ〇〇味じゃないですよね？って言われた
時にお客様味はあくまでも風味でございますの
〇〇味を完璧に再現したものではありません
と言うためなはず(適当) >>634
わかったじゃあその風味のところは許す
でもこのベリベリベリー風味ってなんだよ >>636
お客様
こちらの商品は特にベリー風味を強く出した
味付けのため、ベリーベリーベリー風味と
ベリー感を強調する味名とさせていただきました。 そうやってビーレジェの宣伝するのやめろ
メロメロメロン味ってまだあるのけ？ ビーマイベイビビーマイベイビビーマイベイビビーマイベイビ XTENDリニューアルみたいだけど旧製品の在庫分だけ超大安売りとかないかな 理論と実践 スポーツ栄養学 Kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/4537215828
タンパク質、特に動物性蛋白質の摂り過ぎがどういう機序で、肝臓と腎臓に負荷をかけるか、わかりやすく詳しく仕組みが説明されていたわ。
2g/kg以上の摂取ははっきりしていないが、肝臓と腎臓にこういう仕組みで余計な負荷がかかるので勧めない、ってWHOも厚労省も示唆してるのは知らなかったわ。 植物性プロテインってどこのメーカーがいいんのかな
あとやっぱり動物性プロテインのほうがバルクアップしやすいの？
一番は赤身肉と聞いたが・・ >>114
ウルソとシリマリンも飲まないとプロテインで肝臓やられるぞ 寒いのでエクステンドをホットにしてちびちび飲んでもよいか? BCAAいま30％オフのは空輸すると破裂する安いのも納得 発送から関税到着まで5～6日間なので空輸
会社で取引してる船便の実例では最短1～2ヶ月は掛かる >>654
やっぱりそういう事かよ…俺のも中身が出てた最悪 >>661
バランスよく食べて早く寝て
治るまでトレは休む 国産はエクスプロージョン値段的に良さげ
味はやっぱりバルクとゴールドだけど グルタミン風邪の予防にいいとかいうけど、どうなんだろね? 自演基地害のレス晒し上げ
654 名前：無記無記名[jjj] 投稿日：2018/12/29(土) 01:08:42.82 ID:brAO8LgX [1/2]
BCAAいま30％オフのは空輸すると破裂する安いのも納得
658 名前：無記無記名[] 投稿日：2018/12/29(土) 10:47:39.53 ID:brAO8LgX [2/2]
>>654
やっぱりそういう事かよ…俺のも中身が出てた最悪 プロテインて分解されてbcaaになるんやろ？
bcaaが筋肉を作るなら、プロテインなんていらんのやないかい？教えてマッチョな人 >>670
じゃあ自分のカラダで試してみればいいヨ >>670
代謝とアミノ酸を全く理解出来てないので基礎から自習して ワークアウトドリンク 水２リットルにエクステンドと粉飴いれてんだけど
プロテイン３０ｇくらい放り込んだほうがいいって人がいるんだが困惑してる
どうなんやろ？ >>674
お腹が気持ち悪くならないなら
プロテインでもいい
ただしトレ中には消化が進んでるタイミングで
飲んだほうがいいかもしれない >>674
トレーニング中にプロテインなんて飲んだら吐くぞ
俺も500ミリリットルのシェイカーでプロテイン一気飲みした直後に8rmのフルスクワットしたら吐いた >>678
はかねーよ
一気飲みなんてするからだろ
あほかと >>680
同じ状況下でもアミノ酸のビルダー飲みだと吐かないからプロテインだと吐く プロテインから始まって、日々飲むサプリメントがどんどん増えていって自分でも止められなくなっていたとき、
姪っ子から「体づくりのメインはあくまで日々の食事であって、サプリはトレーニングで言えば補助種目だよ。
メインの種目となるスクワットやベンチプレスをおろそかにして、細かい筋群を鍛える補助種目ばかりに
時間を使い過ぎたらいい体にはならないだろ」というアドバイスを受けてから
サプリをほどほどにするようになった。あのアドバイスがなかったら今でもサプリに大金を使って
飲むタイミングを合わせるために生活を犠牲にするような日々を送っていただろう 全部重要なのに片方だけ妥協した事を長く語っただけか アミノ酸ビルダー飲みだと500ミリリットル一気飲みなんてしないだろ
アホか >>686
プロテインとアミノ酸の比較なのに水の量なんか関係ないだろうが
アホはお前だよ >>688
お前もアホだな
bcaa数グラムをプロテインで補うと40グラム相当の粉だぞ
数グラムの粉ならビルダー飲みできても40グラムの粉を一口で流し込めるかボケ
大量の粉には大量の水があるんだよ
頭使えよ >>690
ゲロったのはプロテインじゃなくて大量の水分が原因っつー意味よ
俺はBCAAの話はしてないぜ >>692
だから何度もアミノ酸をビルダー飲みした時は吐かないと言っているだろうが
適量の水とプロテインだと吐くんだよ >>695
腹筋は全く割れてないけどデブじゃねーぞ失礼な
パンツのゴムに少し脇腹の脂肪が乗っかって垂れてる程度のマッチョだ 量が関係ないなら微量のプロテインをビルダー飲みして吐くことを証明しなきゃおかしいだろ
アホか 最近減量うまく行き過ぎて体重微減ながら頬肉まで削げたわラッキー >>670
誰かこれ教えてくれよー
bcaaじゃなくeaaならプロテインなんか摂らんでもok？ こんなレベルのやつが何故このスレに
たどり着くんだろうか そら無能なダイエット.ブ.タが全板検索で飛んで来るからな >>677
>>707
狙い通りブタに突き刺さってて草生えるｗｗ 誰が何言ってるかわからないから豚の特徴書いてくれよ
読んでいても誰が何の志向かよくわからない 何かいてあるかわからないはずなのに
推奨できてしまう不思議 最近エクステンドが高騰しているが安いBCAA知りませんか？ >>723
安さならマイプロがダントツだよ
でも皆それも知っててエクステンド
リピートしてるんだけどね ＢＣＡＡはｘｔｅｎｄ一択だな
この前ビーンドのＢＣＡＡ買ったけどおいしくないし全然溶けないし 1年前は1kgで3300円から3600円位だったのにな
タイムセールで4858円かよ それでも1~2個買っといても損はないでしょ。すぐなくなるし。 それでも1~2個買っといても損はないでしょ。すぐなくなるし。 マルトデキストリンはマイプロの5kg2000円弱で買うのが一番安いのかね
粉飴1kg700円と比べると差額がけっこうデカイ マイプロのMDは溶けにくいから、次から粉飴に戻すよ。
まあ好みだよな。 デキストリンはいつもグリコのCCDばかりなんだが粉飴やマルト選ぶ理由は値段？ マンゴーだけは美味しいからなぁ
2個買っちまった
これで家に3個ある >>742
ただカロリーを追加したいって目的ならコスパで粉飴とかがいいと思うけどね
ccdは運動中に飲む用じゃね マイプロのMDの爆発率異常だからな。高いと言ってもプロテインほどじゃないから尼で都度購入でいいわ。 >>747
１日５回飲む人間からすると腹出るから無理。
筋トレ後のマルトでええやん。 だろ、まあジムの雑魚は馬鹿にしてくるけど無視してる トレ中にゲイナー飲めるのは才能だよ
とてもじゃないが俺は無理だ 謳い文句見ちゃうと一度
ヴィターゴ使ってみたい気もするが
正直ポカリとかと体感なんか
変わらないんだろうな >>755
味音痴なので味の違いが体感できなかった
その日からのあだ名がバカ舌になった >>751
ホエイペプチド&カーボ混合プレドリンクの先駆けサージが流行る以前はウエイトゲイナー使いは割といたぞ >>754
胃の入り口の弁が破損してる人は水や液体プロテインが簡単に逆流するらしいね
知り合いの人もせれのせいで逆流性食道炎になった
液体ngってかわいそう めんどくさいからイントラは砂糖水か粉飴水にした
金があるときはエクステンドで味付けしてる パープルラスでeaaとってるけxtendでいい気がしてきたなあ >>760
筋トレで下がった免疫力を元に戻すものだと思って飲んでる トレ中は
2リットルのペットボトルに
エクステンド山盛り、1スクープ
ノンフレBAAA、5グラム
こな飴、30グラム
シトルリンマレート、5グラム
もうこれで安定してるわ、
トレ後は
プロテイン、30グラム
グルタミン、5グラム
こな飴、60グラム
α-リポ酸600ミリとビタミンcのタブレット
を合わせて呑んで1時間後にガッツリ夕食食う >>760
胃腸で吸収されやすいから胃腸が活性化して代謝が活発になりやすい
結果、内臓系の免疫能力もアップするみたいなことかな >>760
グルタミン自体に効果はあるけど、そもそも食品に含まれてるから、わざわざアミノ酸で飲む意味はほとんどない
BCAAも同様
一般的に効果が高いと言われているアミノ酸は食品含有量が低い奴 アミノ酸単体で摂ることに
意味があるんじゃないの？ 久しぶりにbb.comで買い物したけど
10％OFFコード入れるとsuccessって割引が反映されるけど
次の最終決済画面では元の価格に戻ってしまうとか
とんでもないバグがある。
チャットのオペレーターの対応もテキトーな奴から
頭の回転早いやつとか玉石混交.。 >>769
ない、勝手に変な理論や噂を吹聴するのが素人 >>773
エクステンドとかもあなたは全否定するの？ こんなくだらねえ一銭にもならん煽り合いばかりだから上級者はそらみんなTwitterなりインスタにいくわ >>769
そうだよ
でないと、他の一般の食べ物のように消化した後でないと吸収できないし
体は食品からグルタミンやBCAAだけを分離して利用するような仕組みはないからアミノ酸単体としての速やかな利用は不可能になる 2から5に名称変わってたかと思ったからそう表記したんだけど何が草なんだろうか？ >>777
BCAAが多めのEAAって感じだね
成分はかなり良いなと思うけど味はどうだろうね
1scに10gのEAAが90回分で5000円？！
コスパは良いね >>651
BCAAの大量摂取して、効果感じた人いる？
俺は1日を通して100グラムや、トレタイミングで50グラムとか試したけど調子いい気はする。
マッチョにはならなかった 見事にサプリ会社に洗脳されてるな、なんやねんそのトンデモ理論w >>788
見た目の変化がなくても気分的に効いてる気がするなら効いてるぞ多分絶対に >>788
BCAAだけを大量に飲むと筋肥大に
デメリット？があるとか最近見たんだが グルタミン自体に効果はあるけど、そもそも食品に含まれてるから、わざわざアミノ酸で飲む意味はほとんどない
BCAAも同様
一般的に効果が高いと言われているアミノ酸は食品含有量が低い奴
これ以上に論理的な説明なんかないだろwwwwwwwww プロテイン飲むなら、もし先にBCAAを摂ってたら15分開けろってのは見たことあるな 食品のみってのは、トレ優先に時間をかけられる職業や暇人だけだな
それ以外の忙しい現代人には不向き
大量の食品で代用しようとしても吐いたりトレの邪魔になる 食品はしっかりとっていても、
トレ時はある程度空腹状態でプレワークアウト飲みながらする人が多いと思う。
ソースはつべ。 減量中にタンパク質をしっかり摂る
三度の通常の食事それプラス必要に応じて
一日数回のプロテインでPer day体重×1.5～2倍のタンパク質を摂取量を確実に摂取
これらが出来ていてもトレーニング中の
アミノ酸系サプリメントは本当に
有効なのかな？
論文だとしっかりとタンパク質を摂取した
アスリートを対象にした実験って
読んだ事ないかもしれん >>798
そこまで言うなら飲まなければいいと思うけど。
で体感と結果をここで公表してくれるとみんなが参考になる。 だいたいの人が効果とか体感云々より
気持ちあったほうがいいんじゃね？って
感じの保険として摂取してるわけだから
いちいち意味無いとかサプリ会社に騙されてる
とか喚いてるやつは半信半疑のサプリに
金かける余裕のない貧乏なんだろうなと思う 一日一食でもタンパク質十分摂れてば大丈夫って理論を信じる人なのかな。
何をもって大丈夫かってのも人によるし。
ガクト様(笑)みたいなガリマッチョ目指すなら大丈夫だろうけど。
ここまでアミノ酸を否定する割に、一日三食は大前提なのがちょっと微笑ましい。
もしやおぼっちゃんなのかな？ エクスプロージョンがラムネ味のBCAA出してるけどどんな味だろう
https://shop4-makeshop.akamaized.net/shopimages/xp2013/0000000001672.jpg
【海外ブランドBCAA ラムネ味】
名称：アミノ酸含有食品
内容量：1kg/1個
原材料名：シトルリン/ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、酸味料、香料、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムカリウム)、乳化剤(大豆由来)
栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー・・・・・・・・・・374kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・88.0g
脂質・・・・・・・・・・・・・0.1g
炭水化物・・・・・・・・・・・10.9g
ナトリウム・・・・・・・・・・0.0g
栄養成分表示（１回7.5g当たり）
エネルギー・・・・・・・・・・28kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・6.6g
脂質・・・・・・・・・・・・・0.01g
炭水化物・・・・・・・・・・・0.8g
ナトリウム・・・・・・・・・・0.0g
本製品は医療グレードで安全性の高い海外BCAA・シトルリン・アルギニンを使用しております。
国内工場はGMPを満たしており、禁止薬物等の混入はありません。 あっやべ、風邪引く可能性あるかも…って時に食事ちゃんと食ってる前提でグルタミン飲むと飲まないじゃ結構違うぞ
有酸素やる時特によく分かるがカーボ有り前提でBCAA飲むと飲まないじゃ結構違う
筋トレでもプラスではあるだろう
BCAAGとかアミノXなら安いんだから変に疑わず飲んでりゃ間違いはない、食事やプロテインをBCAAに置き換えるアホは論外だが グルタミンは免疫に作用する可能性があるそうだ
最新のエビデンスらしい グルタミン自体に効果はあるけど、そもそも食品に含まれてるから、わざわざアミノ酸で飲む意味はほとんどない
BCAAも同様
一般的に効果が高いと言われているアミノ酸は食品含有量が低い奴 グルタミン自体に効果はある
BCAAも同様
一般的に効果が高いと言われている >>807
文体が同じwww
アミノ酸が親の仇のようだなwww
力抜けよ extendのbcaaが結構前に買ったのがあまってるんだけど賞味期限切れてるとやっぱり効果ないです？？おなか壊しますかね？ >>812
効果無くなるなんてことはないだろうけど、基本的には食品だし腐るから期限切れは迅速に使いきるか捨てるかだな >>812
開封済みでも賞味期限切れ1年くらいだったら問題ないことが多い。
ネチョネチョしていたりしなければ危険度が少ないと思う。 理論と実践 スポーツ栄養学 Kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/4537215828
タンパク質、特に動物性蛋白質の摂り過ぎがどういう機序で、肝臓と腎臓に負荷をかけるか、わかりやすく詳しく仕組みが説明されていたわ。
2g/kg以上の摂取ははっきりしていないが、肝臓と腎臓にこういう仕組みで余計な負荷がかかるので勧めない、ってWHOも厚労省も示唆してるのは知らなかったわ。
結論から言うと、過剰分タンパク質はアンモニアに分解されるのでを増やして肝臓で尿素に分解される為、肝臓の負荷が増えて
その尿素は腎臓でろ過されて尿中に排泄されるので腎臓の負荷も増えるってことだ。 >>815
タンパク質過剰は内臓の負担を増やすのは分かっているし、他の栄養素も同じような感じだろう。 取りすぎて負担のないもんなんて
全然思いつかないわ
水溶性ビタミンとか？ >>815
体内で余った栄養素は漏れなく体内の化学工場を無駄に酷使可動させるのは明白
トレーニーはトレーニング栄養と同じ位に休養も必要なので内臓のフル稼働は避けたいよな 病前中後は体の負担を減らして療養できるように消化の良い食事も理にかなってるんだな >>819
アミノ酸や単糖類は急激に吸収しても急激に利用されるから余らなくて安心 >>823
コスト度外視できるならbcaaの大量摂取は、非必須アミノ酸やブドウ糖や脂肪に再合成されるから無駄にならないよな
俺は安い糖類や脂肪が嫌だから全部bcaaを原料にして体内で自家製産してる たんぱく質やアミノ酸の摂取間隔が開いて、カタボリック起こすのが怖い、、、
血中のアミノ酸が途切れないよう、こまめに補給したい >>825
一般的な食事だけだと消化するのに6時間程度しか胃袋に食い物が残らないから不安になるよね
食後から運動開始まで2〜3時間は開けたいからたった3〜4時間しか胃袋に食い物が残らないよ >>825
一般的な食事だけだと消化するのに6時間程度しか胃袋に食い物が残らないから不安になるよね
食後から運動開始まで2-3時間は開けたいからたった3-4時間しか胃袋に食い物が残らないよ 運動中の胃の中に食い物が4時間しかないならアミノ酸の供給もたった4時間で途絶えるだろ雑魚が ハードトレーニーは連続運動5時間6時間なんて普通
スクワット6時間しないからガリなんだ なんで雑魚は言い訳から入って聞いてもない出来ない理由ばかり並べるのか不思議 ここの連中の代謝に関する無知蒙昧さに驚くわ
トレーニーじゃないくただのダイエットデブなんじゃないのか？ >>818
水溶性ビタミンも排泄に内蔵負荷増えるし、脂溶性ビタミンやβカロテンに至っては発現率上げる。 >>832
このスレってアミノ酸ビルダー飲みしたり空腹じゃないのにアミノ酸飲んだりする知識欠如のサプリマニア多いよな >>836
溶けにくい粉だからこそ水で流し込んで時短になるんだろうが
バカなの？ アルプロンのBCAA値上げしてない？
前見たときは4000円くらいだったような… 何だ～じゃあ特別安くもないな
ま～エクステンドのグレープ美味しくなかったのでまたセールやったら試しに買ってやるか
その時は教えるんだぞっ 仕事でプロテインなかなか飲めないけど、EAAやBCAAの錠剤で代用できる？ プロテイン飲めないやつが錠剤なら飲めるの？
え、恥ずかしいから？ クレアチン購入検討中です。
メーカーによって効果に差がありますか？
違うものですか マイボトルにプロテインやBCAA入れる弊害ってあったっけか そんなことすら知らない薄弱な雑魚がクレアチン使ったところで効果なんて無いんだよね いやなんとなくだけど、クレアチンの品質に結構差がない？
効果は変わらないけど、同じモノハイでも血圧が急に変わったのが
あったわ。明日からそこのメーカーの別製品でテスト予定 何にも考えずにサプリいうてるのを揶揄してるだけでしょ
クレアチンしかりbcaaしかり トレ歴も浅く筋量もなく脂肪まみれの連中がクレアチン摂って何になるんだプラセボの試験か？ >>851
駄菓子屋のラムネをクレアチンと言って
売れば儲けられるな
プラセボ群として効果を感じた気になるだろうし >>844
使ってる原料の違いとどこで加工されてるか
クレアチン自体の種類の違いかな？
私も色々試しましたが
クレアピュアに落ち着きました 最近オールマックス社のクレモノ買ったけどクレアピュア表記が無くなってたわ
以前買った時はクレアピュア表記あった気がしたんだが >>855
ホントだ
ボトルとラベルのデザインも変わってるね 855だが書き込んだついでにクレアピュアのサイトとALLMAX社のサイトを調べたら
ALLMAX社のクレアチンはCREASYN（クレアシン）とかいうブランド？か製品名？の原末に
変えたっぽいんだが
俺が最近買ったクレモノのボトルにはクレアピュアもクレアシンのどっちのロゴも無いｗ
ちょうどの製品の切り替え時期に買っちまったんだろうか プレワークアウトでC4使ってたんだけど、そろそろ無くなるから買おうとしたらアマゾンから絶滅してる…なんかあったん？ >>853
わかってる奴はわかってるがラムネが一番体感あるよ >>860
スポーツ栄養学だとカーボが最優先されるからな
そりゃあブドウ糖とでんぷんの粉を固めた物を食えば適切だわな >>859
あー、ついにカフェイン規制が実施されたんけ？
そうなると代替案どうしてるのみんな？
プレワ飲むと仮定してどうしてるん？アサルト？ちょっと高くない？C4より >>866
ご丁寧な質問ありがとうございます
残念ながら、私は釣りをやってはございません >>864
マイプロでカフェインタブレット買ったわ ＭＲＭのBCAAをタッパに入れて常温保存してるんだけど、表面がダマになる。
ダマになるのは普通ですか？ ギャスパリのサプリってなんであんな高くて人気あるんでしょうか？
そんな体感あるんでしょうか？ >>870
スクリュー式の海苔の空き容器は大丈夫だったよ
C4が購入時の容器だとガンガン湿気るので詰め替えてた
詰め替えれば最後までサラサラ クレアチンって何日目ぐらいから効果かんじられますか？ クレアチンの機序すら知らない雑魚のお前には100%効果ねーよ >>877
お前会社で嫌な事あったのか？
学校で虐められたのか？w たった1行のレスで貧弱ガイジ顔真っ赤に出来るんだから
煽りがいあるねｗ まぁまぁ機序でマウントとってるだけで
リアルでは薄毛を気にする気弱な薄毛くんだから許してやってよ エクステンドのストロベリーキウイ味と
ギャスパリのグライコフューズのストロベリーキウイ味が
全く同じ味でワロタ・・・・・・ アナバイトのかわりにアルファメン使ってるんだがイマイチシャキッとしない トレ前にプレワ類(200～300ml.)
トレ中にBCAA類(500～1000ml.)
トレ後にプロテイン等(300～500ml.)
お前ら水分とり過ぎじゃね？
どうせトレじゃ大して汗もかかんくせして。
トレ後に逆に体重増えてんｼﾞｬﾈｰﾉ？
ま、全身に栄養行き渡らせるため・筋量増やすためトレ後に体重増えてても全く問題無しって言うんならそれでもいいけど。 >>889
上級者は粉を直接口に含んで水で流し込むビルダー飲みだから大丈夫 水分とることでトレ後に体重が増えてることを
気にするとかダ板のデブはどうしようもねえな >>888
サプリの値段と中身はある程度比例するってことの証明だね
アナバイトヤフオクで６０００円以上で売れてるもんなあ
たかだかMVMなのに 俺もアナバイトのかわりにオプティメンにしてるけどイマイチだわ アナバイトは薬物入ってるからな、そら調子よくなるわ ビタミンとミネラルが不足すると代謝が滞り正常な代謝がされないから不調不具合が出るだけなんだけど
充足されると代謝が全て正常に進むだけで完全な普通の状態になるだけだろ
ただの異常が無い普通の状態に体感なんてあるかよ
不足させた時なら異常とトラブルが体感できまくるけど マッスルテックのプラチナムマルチビタミンて
MVMとしては買う価値ありますかね？ クレアチンを年始から飲み始めたのですが(5g/日)、飲み始めてから明らかにトレ翌日からの筋肉痛が少なくなりました。クレアチンには筋肉痛を軽減する効果もあるのでしょうか？？ >>889
水で体重が増える分には問題ないじゃね？
そんな事言っていたらクレアチンなんか飲めないぞ。 グライコフューズとカーボリンだったらどっちがオススメ？ クレアチン飲んで体重増えると血圧上がらない？
普段は120/80ぐらいだったけど135/90ぐらいまで上がってきた。 なんで味付きのeaa買ってしまったんやろ
ノンフレにしてトレ中に使ったらよかった >>909
俺はそれで怖くて1年オフにした。恐る恐る再開したけど
少量で、水を1一日中飲んで今のところ無事。まだわかんないけど。 >>914
やっぱり上がるよね。
有酸素運動して心肺能力上げたほうがいいのかな？
クレアチンで3キロ体重増えてパンツの跡がはっきりついたり、靴がキツくなってるのがわかる。 >>917
冬は普通に高くなるし暖かくなって高いようなら対策した方がいいかも。
実は品質によっても影響あるのかと疑ってるが。とりあえず脂肪をつけ過ぎない、
タウリン粉末摂取、塩分抑制、寝不足回避と普通の血圧対策してるわ。 クレアチンで体重が増える？
クレアチンをプロテインみたいなものだと思っているの？ >>918
ありがとう。
今年は増量控えてみるよ。 >>919
クレアチンは水分を体に閉じ込めるから体重増えるのではないのですか？ こういうのってクソレスしてる手間より
ググる方が早いと思わないのだろうか(´・ω・｀) >>922
飲み始め一週間くらいで200～500ｇ増えるよ。
ただそれは水分なので、それ以上の増量には食事がカギ >>926
毎回水分（と炭水化物）で3kgぐらい増えるよ >>926
体重なんて何もしなくてもそのくらい毎日増減しているのに、
それがクレアチンの効果だって何で分かるの？ 寝起きの血圧高くて頭の血管に血が流れるのがわかる
一分ほどで落ち着くが クレアチン飲んでるだけでドヤるとか
トレーニング初めたての高校生かよw クレアチンは体感あるよな。初めて飲んだ時は感動した 体感あるけど前飲んだ時重度の便秘になったんだけどそんなやつ他にいる？ >>938
もともと便秘だからわからないけど
関係あるような気がする 体内に貯蔵される水分が増える分排出される水分が減るんだから
ブツのみずみずしさが多少なりともなくなり便秘になるんじゃねーの？ シトルリンを買ってみようと思ってるんだが、お薦めあればいくつか教えてください。
普段はエクステンドをよく飲んでいます。 >>943
エクステンドBCAAの中に入ってるよw アタマハゲるからクレアチン No Thank You なんかエクステンドはエクステンドだよな
普通にエクステンドニマルデキとシトマレ混ぜるし
なんならBCAA追加するときもある 俺はノンフレBCAA25グラムにエクステンド1杯でトレしてる
味の濃さもちょうどいい 943です
エクステンドの中にシトルリンが入ってるのは知っていましたが、内容量が少ないかなと思って別で買って飲んでみようと思っています。
エクステンドでも充分な量ですか？ エクステンドのシトルリンは血管拡張によるBCAAのスムーズな供給が目的だから
よくいうパンプアップにはほとんど効かなかったはず >>947
先週からクレアチン取り出したんだがインポの症状出てきた 俺はエクステンド2杯に
EAA、アルギニン、タウリン、VC、クエン酸、ハチミツ等を加え
水とグレープフルーツジュースで割り、氷を入れてジムに行ってイントラとして飲んでいる。
さすがにちょっと濃すぎなので途中水を追加してるが。
クレアチンはプレワにインしてる。
なんかイントラで十分元気出るのでプレワを別でとらず、今のイントラをプレワとしても使っていいような気もしている。 >>950
男性型脱毛症を既に患っている人は加速させるとかいう結果が出てたはず >>958
へー、そうなんだ。
自分は毛量多くてハゲとは無縁そうなので気にせず取っていくわ。 >>959
ごめん違った
脱毛症とかじゃなくて、クレアチン摂取したらDHTが増えちゃうって結果だったわ トレ前にエクステンドgo飲んでるけど
全然goな気分にならない・・・・
カフェイン２００mgじゃ足りないか・・・・ >>966
ロニーのワークアウト映像見て、あの掛け声聞いたら一発でスイッチ入るよ。
ライウェイ！ >>954
ということはどんなシトルリン・サプリを取ればいいですか？ >>967
俺もロニー好きだけど
最近あれ見てもスイッチ入らないんだよね
イエッ、バディイイイイイイイイイイイイ
マジ困った・・・・ >>969
女子選手の動画もなかなかイイよ！
https://youtu.be/WZPp-gHh43U
ピンクちゃんねるの「筋肉ムキムキ美少女を崇拝するスレッド」の最後の方に何枚か貼ってあるから見てみて。
イェプ ホォーオー！ >>968
primaforceのシトルリンマレートでいいんじゃない？ クレアチン摂るとそもそもの筋量にもよるんだろうけど3kgくらい増えたなぁ ローディング3日くらいで2、3キロは増えてた
かなり水分摂らないと脱水症状になるね カフェインないと鬱症状になる、カフェインないと怖い お前らロニーのドキュメンタリーみたか？
無理せず元気になって復帰してほしいなぁ。 クレアチン、女はヒゲや多毛化が酷いらしいな。テストステロン値が上がるから。体重も増えるし
男は禿げるし。浮ついた心を捨てた者だけがデカくなれる 競技者のパフォーマンスアップの為のサプリだから、仕方ないな クレアチンなんてガチアスリート以外必要ないだろ
ヘアロス恐い >>977
どこで見れるの？
見たいのでアドレス貼ってくれませんか？ >>980
マジか！それ偽物やわ、どこで買ったんだ ,-彡⌒ ミ-- ､
/ ( ･ω･｀) / 髪の話が終ったら起こしてね
r-くっ⌒cｿ､ /
ノ '､ , ､ _, ' / /
.（_,. ././
,(.,_ ｀'ｰ-､_,,..ノ/
~`''ー--‐' マッチョなハゲはかっこいいやん？
テストステロン優位の毛深い女は救われん >>991
＿＿＿彡⌒ ミ
（ (⌒（ ´･ω･｀）＼ ｶﾞﾊﾞｯ！！
＼ ヽﾉ（,,⊃⌒O～ ヽ ふ～びっくりした ハゲる夢見たわ
＼ ／／*;;;::*:::*::::*⌒)
( (*:::;;:*::;;::*.::::*::::（
＼＼:;;;*::::*:::*::::*:::＼
＼`～ー---─～' ）
￣￣￣￣￣￣ このスレッドは１０００を超えました。
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