0650無記無記名 (ワッチョイ 8640-BZhk)垢版 | 大砲2019/04/06(土) 11:45:36.99ID:lTXwGgxO0 肩痛めた時は重量落としてスローのド安定軌道でやるとええで 一切負荷が抜けるタイミングが無いからきつい