ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2

[0001 無記無記名 2018/10/01(月) 11:27:12.58 ID:sxFAYIpU]

美しいすぎる
https://www.instagram.com/p/BlMqjHqHAoL/

前スレ
ウエイトリフターのスクワット強すぎワラタ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519823762/

[0447 無記無記名 2018/11/02(金) 14:39:47.08 ID:5PMM2V7c]

>>446
強いなー
ハイバーフルとナローデッドでパワリフにカチコミかけてほしいわ

[0448 無記無記名 2018/11/02(金) 14:54:16.78 ID:Mldqzgf9]

>>445
私は体重72kg位で、ジャーク152.5kg、
ハイバーフル210kg、フロント170kgでした。
その理論からいくとジャーク160kgならフロント180kg位いる計算ですね。
ただ全身バネみたいな体重62kg位の後輩は
()

[0449 無記無記名 2018/11/02(金) 15:00:59.99 ID:Mldqzgf9]

続きです。
インカレチャンピオンの後輩はクリーンのベスト＝フロントのベストみたいなのがいました。
ちなみに私は昔の外抜きフォームだったため、デッドのベストは170kgでそれて3repしてました。
遊びでナローでした時は200kg位した覚えがあります。
この辺りは難しいですね。

[0450 無記無記名 2018/11/02(金) 19:05:37.92 ID:ywO3s30L]

>>449
ありがとうございます。
お話からするとだいたいクリーンの1割増しでフロントスクワット出来ればいいと思って間違いないのかな。
キャッチして切り返すためにはその重量を楽に扱えるようになってないといけないってイメージだったのでフロントスクワットの8割くらいがジャークで扱える重量なのかなーと思ってました。
とりあえずフロントのMax200kgを目指したいと思います。
それぐらい上げれたら余裕が出て来そうだし、確か糸数陽一選手だったかな？
体重70kg少しくらいでフロントスクワット200kgオーバーを数レップされてるのを見たことがあって度肝を抜かれて依頼200kgはちょっとした憧れなんで。
返答ありがとうございました。

[0451 無記無記名 2018/11/02(金) 19:15:59.99 ID:ossOCt8k]

つよひ

[0452 無記無記名 2018/11/02(金) 23:49:30.71 ID:06L7mVHA]

>>450
自分の目標記録に向かって頑張ってください。
昔の練習なんで参考になるかどうかはわかりませんが。
糸数選手は62kg級でジャーク169kgの日本記録を持ってますね。
先月の国体では体重63.56kgで出てましたので普段はそれ位かも。
試合でしか見たことないですが、あのクリーンならフロント200kgオーバーは楽々でしょうね。
パワーの試合で日本記録を出した山本選手ともども頑張って欲しいです。

[0453 無記無記名 2018/11/03(土) 09:09:23.73 ID:08lpuCoi]

フロント180ハイクリーン150だけどジャーク140しかできないのが辛いっていうか、そもそもジャークの練習できる環境がない！！
そのかわりバックジャークは140×5でセット組んでます
あと前さしのクセが抜けない

[0454 無記無記名 2018/11/03(土) 09:11:59.79 ID:08lpuCoi]

>>448
私は-109kgなので、その筋肉密度が羨ましい

[0455 無記無記名 2018/11/06(火) 02:30:31.51 ID:2FE7nXgl]

Li Dayin 惚れ惚れするプッシュジャークだ
トロキティ以来かな

[0456 無記無記名 2018/11/18(日) 23:10:40.36 ID:s/i7nThI]

日本のウエイトリフターにもステ使ってる人とかいるんかな

[0457 無記無記名 2018/11/22(木) 13:13:00.07 ID:Q2m90LM3]

40代ですが、ウエイトリフティングはじめようと思い市内のウエイトリフティングができる施設に入会したのですが
仕事終わり夕方に週4回、90分ほど（土曜日のみ時間制限なし）練習できる状況ですが、
どう組めばいいのか、またやり始めて肩の疲労からベンチプレス入れる日が難しくて迷っているのですが、やはりベンチとの両立は難しいでしょうか？
年齢的にも体力の衰えを感じますし、無理なくやっていきたいのですが、スレをみると、ハイレベルなご経験者もいらっしゃるようなので
よろしければ、どうメニューを組んでいけばよいのかよかったらアドバイス下さい

今は
月　ジャーク軽　プレス軽
水　スナッチ重　プル　デッドリフト
木　ジャーク重　プレス軽
土　クリーン重　スクワット
日　ベンチプレス

このようなメニューで行っています。　疲労、間接的に厳しいのでスクワットデッドリフトは週1回で8回2セットほどでパワーリフティング形式の練習方法で行っています
改善点があったら指摘していただけるとありがたいです。　よろしくお願いします。

[0458 無記無記名 2018/11/22(木) 13:44:12.60 ID:eW2SFm3P]

月　Jerk　Snatch　SQ　
火　OFF
水　J　S　PULL
木　S　J　（軽めでスキル）
金　OFF
土　S　J　SQ　
日　OFF

初心者は大した重量やれないのだから、スナッチジャーク、毎回やる。９０分もあるのだから
アップでプレス１５分→ジャーク３０分→スナッチ３０分→スクワット１５分、で回る

SQは週２、そのぶんセット数を落とす

ダラダラ休まずショートインターバルで、体に動きを覚えさせる。時間で区切って集中してやる

パワーリフターじゃないんだからジムに長居しない

[0459 無記無記名 2018/11/22(木) 13:46:32.90 ID:eW2SFm3P]

プレスはジャークのアップとして割り切る

デッドは動作に含まれるので、オッサンには不要
やるなら２週に１度で充分

[0460 無記無記名 2018/11/22(木) 13:52:02.54 ID:Q2m90LM3]

ありがとうございます。それを試してみます

不明な点があったので何点か追記で質問させていただきますが
1スクワットは月曜日か土曜日どちらかは軽めの重量でやるのか、どちらとも同じ強度でやるのか
2デッドリフトはPULLの水曜日で問題ないか
3クリーン＆ジャークにおいては、クリーン1＋ジャーク複数本数なのか、クリーンとジャークが同じ本数（交互に繰り返す）か
　クリーン複数＋最後にジャーク1本等いろいろやり方あると思いますが、初心者はどれを行えばいいのか
4重い日の重量は1RM70〜80%、軽い日は1RM50〜60%程度の認識でいいのか

何度もすみませんが、よろしくお願いいたします。

[0461 無記無記名 2018/11/22(木) 13:53:30.46 ID:Q2m90LM3]

>>459
デッドの回答ありがとうございます。
一番弱いのがデッドリフトで特にファーストが弱いせいでセカンドにつなげにくくて
挙がってこない感覚が強いのでやろうと思ってましたが、確かにクリーンの動作そのものがデッドでもありますので
高頻度でクリーンやれば鍛えられるのかもしれませんね。

[0462 無記無記名 2018/11/22(木) 14:18:31.87 ID:eW2SFm3P]

ウェイトトレーニング自体、超初心者であると仮定して答えます

> 1スクワットは月曜日か土曜日どちらかは軽めの重量でやるのか、どちらとも同じ強度でやるのか
５〜８回を３〜５セットの範囲で、正確に実施できる負荷で。アンジュレーションは伸びが頭打ちしてからで充分

> 2デッドリフトはPULLの水曜日で問題ないか
やるならプルのあとに２〜３セットで充分でしょう、あとデッドと１ｓｔは別物ですからね

> 3クリーン＆ジャークにおいては、クリーン1＋ジャーク複数本数なのか、クリーンとジャークが同じ本数（交互に繰り返す）か
C&Jをセットで行う癖を付けたほうがいいです、１回１回床から引いて、ローも行う

[0463 無記無記名 2018/11/22(木) 20:19:01.21 ID:Q2m90LM3]

>>162
ありがとうございます。常にクリーンとジャークはセットで行うようにします。
ウエイトトレ自体は30歳くらいから始めていて、そこそこ重量は扱えるようになりました。
170cm70kgでスクワットMAX160kg　デッドリフトMAX120kg、ベンチプレスMAX130kg　ミリタリープレスMAX65kgくらいです
パワークリーン＆ジャークMAX90kg、パワースナッチMAX60kgです。

普通のジムでパワークリーンやってて楽しくなって本格的にウエイトリフティング始めたいと思うようになりました

[0464 無記無記名 2018/11/23(金) 23:21:04.02 ID:6+gYdVcL]

パワークリーン＆ジャークMAX90kgでデッドリフトMAX120kg？？

[0465 無記無記名 2018/11/23(金) 23:24:33.21 ID:l2RgzERo]

>>464
それだよなw

[0466 無記無記名 2018/11/24(土) 18:17:14.39 ID:nZ/fhWpx]

>>463ですが、あくまでクリーンにつながるようなフォームを維持できる重量でのデッドリフトです
ぶっこぬき？デッドと呼ばれるようなフォームだと腰が怖いですが140kgくらいは挙げられると思います

[0467 無記無記名 2018/11/24(土) 18:21:17.82 ID:PK19qXfA]

いよいよ日本からも世界に通用するパワーリフターが出てきたな
スクワットに関しては神だろもはや
https://twitter.com/YagiOkinawa0000/status/1065816660743864321
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[0468 無記無記名 2018/11/24(土) 18:41:21.13 ID:LxMeErUy]

男子ソフトボールの選手が活躍しても、まったく取り上げられない現象と同じ。

[0469 無記無記名 2018/11/24(土) 18:45:03.87 ID:ohngWz57]

467 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/24(土) 18:21:17.82 ID:PK19qXfA
いよいよ日本からも世界に通用するパワーリフターが出てきたな
スクワットに関しては神だろもはや
https://twitter.com/YagiOkinawa0000/status/1065816660743864321
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)


こいつネタで行ってんの？
いよいよって何だよw
日本人昔から世界でかなりの成績残してるのに今さら何を言ってるんだこの馬鹿は
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[0470 無記無記名 2018/11/24(土) 22:30:56.50 ID:0ppSq6lD]

https://youtu.be/-Ooy8vz_GBM
ハイクリーン１４０、我流、オーバーグリップとのこと・・・

[0471 無記無記名 2018/11/24(土) 22:32:54.61 ID:0ppSq6lD]

https://youtu.be/0-jsUDY2xtI
こちらは平岡勇輝のスナッチ技術練習
ビギナーはこれをシャフトでやり込むといいよ

[0472 無記無記名 2018/11/24(土) 22:36:33.32 ID:0ppSq6lD]

https://youtu.be/WIuRs1g67Ag
同じく平岡のハイクリーンとプッシュプレス、１５５ｋｇ
蹴り切る、引き切るが完璧だからバーベルが暴れない

以上、俺用の備忘録として

[0473 無記無記名 2018/11/24(土) 22:39:49.50 ID:ohngWz57]

緑みたいなド下手なやつの方がやっちゃいけないことがわかるからプロの動画よりある意味で参考になるわw

[0474 無記無記名 2018/11/24(土) 23:41:21.97 ID:0ppSq6lD]

ダメなの晒して問題指摘するのも悪くないな、今度やろう

[0475 無記無記名 2018/11/24(土) 23:43:40.80 ID:MlRV61K8]

やっぱりウエイトリフティングてのは筋トレの元祖の形だな
ここから色々と派生していったと思うと面白い

[0476 無記無記名 2018/11/24(土) 23:56:44.55 ID:0ppSq6lD]

筋トレじゃないんだよ。
筋トレじゃなくて力比べ。別物。

今で言う筋トレの直接のルーツは１９世紀のユージンサンドウ以降。

[0477 無記無記名 2018/11/25(日) 00:07:23.37 ID:R2GLkr/D]

力比べの競技の補助として筋トレすんじゃないの？
ウエイトリフティングの練習の為にそれを分解したデッド、スクワットとかが派生したと思ってるんだが

[0478 無記無記名 2018/11/25(日) 00:31:54.62 ID:sk4zYE74]

ローキャッチって死ぬほど関節に負担かからない？
もちろん競技だから関節に負担がとか云々とかは野暮だろうけど

[0479 無記無記名 2018/11/25(日) 10:03:42.47 ID:fYvWQkzX]

ウエイトリフティングやってた人って老後とかすげー膝悪くしてるイメージ

[0480 無記無記名 2018/11/25(日) 10:37:53.12 ID:R2GLkr/D]

ローキャッチした瞬間もそうだし、そこから立ち上がる瞬間もヤバそう

[0481 無記無記名 2018/11/25(日) 11:47:51.75 ID:LuzTBQzB]

>>475
>>477
事実を見ず、ボクはこう思うと言い募るのは頭の悪い証拠。

このくらい目を通してきなよ。日本語を読む練習にはなる。

筋力トレーニング法100年史 窪田 登
https://www.amazon.co.jp/dp/4884582098/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_hXG-BbZ5R2QWA

[0482 無記無記名 2018/11/25(日) 12:48:54.76 ID:R2GLkr/D]

>>481
長老ありがとうございます
日本語の上達に勤しみます

[0483 無記無記名 2018/11/25(日) 21:16:51.69 ID:3LdOtF1q]

素直過ぎっスwww

[0484 無記無記名 2018/11/26(月) 14:49:35.90 ID:PFHjjsj9]

願望に合わせて事実を歪めるのは知性の敗北なのさ

>>482
最初から強い奴などいないように、最初から頭のいい奴などいない
空っぽの頭に知識を注ぐのじゃ

[0485 無記無記名 2018/11/26(月) 16:31:42.51 ID:mpt+hJT+]

コノバロワのプッシュプレスはキレイだな。スクワットやビハインドネックプレスなども全部キレイ
https://www.youtube.com/watch?v=zkszFUjzmuo

[0486 無記無記名 2018/11/26(月) 18:37:05.47 ID:t1Cc9GyS]

>>464
120キロをやっと膝上まで上げることが出来る程度なのに、90キロを頭上に差すとかご冗談でしょうの嘘松スペックだなw
スクワットの数字しか整合性取れる知識がなかったんだろう。

[0487 無記無記名 2018/11/26(月) 20:16:21.88 ID:zUTiMtII]

山本がフラットシューズでスナッチやってるけどどういう意図なんだろうか。

[0488 無記無記名 2018/11/26(月) 22:16:11.61 ID:cZFVoiep]

>>486
BIG３の自己申告と違って、リフティングの自己申告は信用できる
頭上に挙げなきゃいけないんだから
FSQ１７０でクリーン１７０ってチームメイトもいたからなあ・・・

>>487
１ｓｔが引きやすい→パワーリフターが地下足袋使うのと同じ理由
低く取れる→数センチの差が大きい

[0489 無記無記名 2018/11/26(月) 22:42:44.86 ID:t1Cc9GyS]

>>488
チームメイトって誰のだよ

[0490 無記無記名 2018/11/26(月) 23:30:39.36 ID:qNYtWvmE]

>>486
クリーンデッドで120ならジャーク90でも不思議ではなくね

[0491 無記無記名 2018/11/27(火) 00:02:04.23 ID:7ToXfXjh]

クリーンデッドって相撲じゃないただのデッドだろ
その程度頭上なんて話をする遥か以前の最初の最初、一番基本の初速が全く出せると思えない、クリーンするにはあまりに破綻した数値だから言われてんだよ
やってたら分かるでしょ

[0492 無記無記名 2018/11/27(火) 00:02:53.14 ID:7ToXfXjh]

異常に弱すぎる

[0493 無記無記名 2018/11/27(火) 00:08:19.62 ID:+qIRo3nE]

>>489
俺のだよ、ザコめw

[0494 無記無記名 2018/11/27(火) 00:11:26.63 ID:+qIRo3nE]

>>491
お前が１stの勢い頼みのウンコクリーンやってるのは想像できた

素人はもう消えろ
実際やってる奴じゃないと話さえできない

[0495 無記無記名 2018/11/27(火) 00:13:02.49 ID:DtmfncIc]

クリーンデッドは別物だぞ

[0496 無記無記名 2018/11/27(火) 00:23:52.84 ID:NT7D0Rw/]

クリーンデッドとデッドの違いがわかってない時点であまり経験が無いことはわかった
普通に経験者だったらクリーンデッド120でジャーク90だったらそんなに騒がないしな

[0497 無記無記名 2018/11/27(火) 01:01:09.91 ID:q5xZQ8wi]

セカンドプルを意識してのクリーンデッド
セカンドプルを無視してのデッドリフト
これの違いはやってないとわかんないよね

[0498 無記無記名 2018/11/27(火) 01:04:52.82 ID:7ToXfXjh]

初速出せなきゃその後の動きもクソもないパワリフクリーンじゃん。
最初に速度を出すのは前提も前提で、初歩の初歩の初歩で躓いててそこから先がまともに出来るとは思えんって話だわ
俺よりスクワット弱いチームメイト嘘松によろ

[0499 無記無記名 2018/11/27(火) 11:40:16.76 ID:XEetnFd6]

クリーンデッドとコンベンショナルの違いを知らないやつがいると聞いてきました

[0500 無記無記名 2018/11/27(火) 11:45:11.73 ID:M+Ru6zmj]

じゃ教えてやれよ！！
不親切な奴だな

[0501 無記無記名 2018/11/27(火) 12:21:31.96 ID:k3FLAzTk]

バカに教えても無駄
バカだから判断基準が”俺はこう思う”しかないんだもの

仮に教えたところで、攻撃されたと判断してカメムシみたく屁をこいて反撃するし
変なまま放置して笑いものになっときゃいいのよ

[0502 無記無記名 2018/11/27(火) 13:00:58.38 ID:qUlepJG/]

>>499
判らんからマジでどう違うのか教えてくれ
俺はナローもクリーンも手の幅は同じでやってる
違いと言われたら……クリーンはフックグリップで行うが、デッドは普通にオーバーハンドでストラップ使ってるからそれくらいしか判らんわ

[0503 無記無記名 2018/11/27(火) 13:27:54.11 ID:rhu6a6/u]

腰高で引き始めるのがコンベンションナル。背筋が使える。腰を落として脚で挙げるのがクリーンデッド。

[0504 無記無記名 2018/11/27(火) 16:51:02.90 ID:zPH+94YN]

klokovウエイトリフターなのにやたらと腰高のデッドリフトやってて気になってたけど今動画見てたら自分でルーマニアンデッドって言ってたわ
競技補助としてルーマニアンでハムケツガッツリ鍛えるのって意外と有用だったりするのかな

[0505 無記無記名 2018/11/27(火) 16:59:14.33 ID:6m2uhRRg]

補助トレでもクリーンプルとデッド使い分けてるからなクロコフ

[0506 無記無記名 2018/11/27(火) 17:40:05.42 ID:QN5Jy4Pi]

デッド弱くてもスクワット150ならクリーン＆ジャーク90kgは別に普通だし、もっと挙げる奴もいる
本人も1st苦手だと言ってるし、脚力で補ってるタイプ

文句言ってるやつはウエリフやったことない素人かウンコクリーンしかやれてない可能性大だな笑

[0507 無記無記名 2018/11/27(火) 17:43:38.06 ID:zPH+94YN]

ロークリーンとフロントスクワットのマックス同じですみたいな人もいるし単純な個々の数値でわからない世界

[0508 無記無記名 2018/12/03(月) 20:57:16.85 ID:fOpX1IyF]

ウエリフ初めてベンチのMAX5kg以上落ちたわ

ウエリフ練習後の筋肥大トレも疲労から全然集中できないし
どうやったら筋肥大トレやベンチとウエリフを両立できるんだろうか

[0509 無記無記名 2018/12/03(月) 21:01:43.90 ID:4gwaEPZ8]

>>508
できない、以上。
いるとしたら何やってもムキムキになる素質のある人だけ。

[0510 無記無記名 2018/12/03(月) 21:14:18.64 ID:fOpX1IyF]

そうなんかな
クラレンスだっけ？試合とかには出てないyoutuberの人
あの人ベンチも200kg以上挙げてて凄いよね

[0511 無記無記名 2018/12/03(月) 21:21:34.92 ID:6tWfXKlI]

>>510
ステロイダーやぞ

[0512 無記無記名 2018/12/03(月) 21:33:44.77 ID:4gwaEPZ8]

>>510
ステ山盛りで早死してもいいなら真似するといいよ

[0513 無記無記名 2018/12/03(月) 21:41:11.82 ID:Re2/DINC]

クラレンスはステ使わんでナチュラルなままで行けば良かったんだよ…
ステ使いだしてから老けたし悪いハリーポッターになってしまった
重量という悪魔に魅入られてしまったんだ
ウェイトリフティング界のプリンスから豪鬼と化した…

[0514 無記無記名 2018/12/03(月) 21:43:13.49 ID:4gwaEPZ8]

憧れるんなら山本の方がいいわな

[0515 無記無記名 2018/12/03(月) 21:47:33.25 ID:fOpX1IyF]

クラレンスの若いころの映像見たけど、細めなのに筋力も強くて一生懸命だな

山本俊樹も83kg級でベンチプレスだけは142.5kg（試合形式）とスクワットデッドと比べると大きく落ちるんだよね

[0516 無記無記名 2018/12/03(月) 22:03:01.72 ID:w642fK1y]

>>508
疲労度や量は自分でコントロールせなあかんわ、やり方次第や

[0517 無記無記名 2018/12/03(月) 22:18:16.50 ID:Ppu0VnlQ]

自分もクイックリフト系（ハイスナッチ、ハイクリーン）取り入れ始めて、ベンチだけは落ちたな。ただ、肩周りや背中の厚み、腕の太さ等かなり発達したし、ベンチ豚から脱却できた。
いままで、ベンチ大好きだったのが、一番嫌いになった。

[0518 無記無記名 2018/12/03(月) 22:25:11.83 ID:vGXan9US]

ベンチは一番変な種目

台がないと成り立たない

[0519 無記無記名 2018/12/03(月) 23:02:14.06 ID:Wund+WWm]

>>515
山本選手はパワリフの大会でる数ヵ月だけ高重量ベンチやって止めアリベンチ１４２．５kg
だからめっちゃすげーぞw

[0520 無記無記名 2018/12/04(火) 00:15:09.38 ID:1E6GCYDW]

ワイドグリップのパワーフォームで追い込まずにやれば肩三頭の負担少ないし、
大胸筋中部〜下部はWL種目ではあまり使われないので両立できると思うよ
ベタ寝〜ブリッジ低めのナローベンチだと肩三頭大胸筋上部も動員されるからキツいだろうけど（ただWL補強としてたまに入れるのはあり
実際ベンチプレッサーとかベンチ週5〜6日でやってるし、それを考えるとWLやりながらベンチ週1〜2回なら余裕
ベンチでも追い込みたいのならジャーク練習する日にジャークの後の補強としてまとめてやったり、オフの前の日とかに入れればいいだろう

[0521 無記無記名 2018/12/04(火) 01:02:44.52 ID:UE4574Oz]

クラレンスってヴィーガンなのにステ使ってるの？嘘だろ？

[0522 無記無記名 2018/12/04(火) 01:08:29.80 ID:CIqNVXNX]

キヌアばっかりタンパク源に食ってるんじゃねえの？
大豆ミートとか

頭に浮かんだがクラレンスが過激派に加わって肉屋とか襲撃してたら笑えるw

[0523 無記無記名 2018/12/04(火) 02:02:57.28 ID:WNcJaeaP]

マッスルポッターと賢者の薬
マッスルポッターと秘密の錠剤
マッスルポッターとアナボリックの囚人
マッスルポッターとピンクのステロイド
マッスルポッターとマッスルポッターと不死鳥のキンタマ
マッスルポッターと謎のPED
マッスルポッターと死の秘宝(ステロイド)

[0524 無記無記名 2018/12/04(火) 05:38:36.66 ID:y6HJR6xn]

クレダンスはあの身長だと83キロとかで185キロ上げてた時のほうが凄みを感じる

[0525 無記無記名 2018/12/04(火) 07:11:44.52 ID:Va4KaizV]

>>519
同感

可動域も文句なし

[0526 無記無記名 2018/12/04(火) 10:48:21.72 ID:CIqNVXNX]

>>523
今のドーピングの最先端は遺伝子ドーピングやぜ
強化したい部位にだけ遺伝子うめこむんやと
ベルジアンブルーだっけ？
あれみたいに突然変異で凄い金料の人がいるけどその遺伝子らしい

[0527 無記無記名 2018/12/04(火) 12:18:23.68 ID:1E6GCYDW]

個人でやるには金どのくらいかかるんだろうかね

[0528 無記無記名 2018/12/04(火) 12:25:24.26 ID:newDWhQJ]

クラレンスはステ全開の今よりもガリガリの時の方が筋力的にも身体能力的にも凄いんじゃねって思う

[0529 無記無記名 2018/12/04(火) 12:48:56.94 ID:y6HJR6xn]

77キロ級でやってた時は差し150キロくらい
ロードレーサーみたいな体型からの150キロは凄みがある。

[0530 無記無記名 2018/12/04(火) 12:58:22.48 ID:0H/u5/QN]

体重あたりで計算したらそりゃ当然重量級が不利になるに決まってるからな
でもよく考えてみろよ180cm近い100kgの男が胴回り回転蹴りしたりバク宙三連発したり自販機の上近くまで飛び乗ったりすんだぜ
めちゃくちゃ怖いだろ

[0531 無記無記名 2018/12/04(火) 15:44:20.16 ID:Pi0ny5JJ]

>>519
ベンチ142とか恥ずかしすきるw

[0532 無記無記名 2018/12/04(火) 16:11:20.26 ID:hM6C+ZxM]

>>531
でもスクワットはパワリフちん達より遥かに強いよ。

[0533 無記無記名 2018/12/04(火) 16:18:42.62 ID:hM6C+ZxM]

>>518
ラックからのフロントプレスにしてりゃ、ここまで馬鹿にされずに済んでるのになぁ。
ウェイトリフティングがクリーンアンドプレス廃止した後、すぐに変えてりゃ良かったのに。

[0534 無記無記名 2018/12/04(火) 16:36:09.80 ID:GFbNfEw9]

パワーリフティング自体当初の目的が三種通じてフィジカルを競うだったのにテクニックリフティングと化してるのがな
もちろん三土手とかフィジカルめちゃくちゃ強いけど三土手みたいなブリッジが使えなくて記録自体は低いけど三土手より間接モーメントでのパワーは強い人とか普通にいるよね
パワーリフターは指摘されるとすぐキレるけどワイドデッドとか明らかに当初の目的から逸脱してるよ

[0535 無記無記名 2018/12/04(火) 16:38:07.11 ID:Pi0ny5JJ]

ベンチ140とかオレの行ってるジムだとクソガリフィジーカーもどきでも上げてるぞw

[0536 無記無記名 2018/12/04(火) 16:47:56.79 ID:hM6C+ZxM]

>>535
だったら何なんだよ
そいつらはスクワットのマックス何キロ？

[0537 無記無記名 2018/12/04(火) 16:54:21.47 ID:Pi0ny5JJ]

>>536
知るかボケ
ともかくベンチ140はそれくらい敷居低いってことだ
ちなみに通ってるジムはエニタイムなw

[0538 無記無記名 2018/12/04(火) 16:56:05.64 ID:hM6C+ZxM]

>>537
スレタイ百回読んで巣に帰れ豚

[0539 無記無記名 2018/12/04(火) 16:58:22.85 ID:0H/u5/QN]

マジレスすると俊樹レベルのアスリートだと補強でベンチやりすぎると本業のフォームに影響出たりするからできないんだぞ
高いレベルでやってるアスリートはかなり繊細だ

[0540 無記無記名 2018/12/04(火) 17:41:04.29 ID:CIqNVXNX]

ゴールドだけどベンチ140kg上げてるフィジーカーとか遭遇したことねえなw
そのレベルになると俺含めほんと数人しかいない
強い奴は極一部で他は100kgさえ上げられない人ばっかりだよ
徒党を組んでベンチ占領するゴミクズフィジーカーとか80kgとかでセット組んでる奴ばっかりだし

山本がベンチ142kg上げるのは全然弱くないだろ
彼はウェイトリフターだから力入れて伸ばす必要もねえし142kgも上がれば十分に強い
537とかはただのガリっしょw

[0541 無記無記名 2018/12/04(火) 18:11:45.12 ID:newDWhQJ]

ウエリフ被れの連中がウエイトリフターの名を借りてパワリフ叩きしてるの最高に哀れ。
パワリフチンとか言ってるけどそのパワリフチンの半分のスクワットできない奴が大半だろ？ここ

[0542 無記無記名 2018/12/04(火) 18:24:07.73 ID:1E6GCYDW]

ローバーとハイバーで扱える重量差ってせいぜい10〜20kg
相当変わる人で25〜30kg程度だからパワーリフターも凄いよ
74kg級でスクデッド300、280kg挙げる比嘉選手は相当凄い
ベンチも160kgくらい挙げるし
これでも児玉さんにはベンチ弱いって指摘されてたが笑

[0543 無記無記名 2018/12/04(火) 18:25:54.91 ID:hM6C+ZxM]

マジレスしてみるか
これのノーギアってのは何だ普通のスクワットの事か？　
重量挙げ式のスクワットとはずいぶん違うと思うから
比較に意味ないとは思うが
半分って事はないな。7割くらい。http://www.jpa-powerlifting.or.jp/record/

[0544 無記無記名 2018/12/04(火) 18:35:09.06 ID:hM6C+ZxM]

と思ったら山本の記録だった
ますます比較としての参考にならねえ

[0545 無記無記名 2018/12/04(火) 18:35:58.29 ID:0H/u5/QN]

パワーリフターはパワーリフターですごいのはわかってるけど
やつらはローバーの方がトレーニングとして優れてるだとか背が高いと不利という意見に対して工夫が足りないだけとかキレて暴れるのが嫌いだわ
特に後者とかバスケは背が高い方が有利って言ってんのと同じでその意見に対して噛み付く意味がわからん

[0546 無記無記名 2018/12/04(火) 19:17:07.92 ID:CIqNVXNX]

>>543
読んで字の如くギア無しのこと