0043無記無記名垢版 | 大砲2018/09/14(金) 02:41:08.74ID:fWOuF6Im >>1 確かにベンチプレススレの方が活況だけど、なんとなく分からないでもない 俺は格闘技の補強でウエイト始めたんで、どっちかって言うと下半身重視なんだが、スクワットやデッドリフトって、黙々と重量に取り組んでいく感じであんま書くことないんだよね それに比べるとベンチプレスって、フォームとかセットの組み方とか色々工夫の余地があるような気がするから