0655無記無記名 (オッペケ Sr4f-kCBp [126.208.176.111])垢版 | 大砲2018/11/02(金) 20:23:30.50ID:B8i3sLkGr ってかこのぐらいならダンベルプレスより腕立て伏せの方がいいと思うが 腕立て伏せは同時にプランクもやるようなもんだし まぁどっちでもいいけどね