みんなで筋肉体操

1無記無記名2018/08/29(水) 07:05:34.87ID:bUvPerZo
「みんなで筋肉体操」は27日から4日連続で午後11時50分から5分間放送される。27日のテーマは腕立て伏せだったが、28日は腹筋、29日はスクワット、30日は背筋となっている。


この番組のここの人達の評価は?

18無記無記名2018/08/30(木) 20:10:22.23ID:b8kfTnuG
弁護士デカイなあ
頭良くてデカイって勝ち目ないやん…

19無記無記名2018/08/30(木) 23:58:50.18ID:VqYYIXwQ
足側が全然上がらない(´・ω・`)

20無記無記名2018/08/31(金) 04:46:03.77ID:nZ7SuEw/
このスレだけなんで色ついてんの?

21無記無記名2018/08/31(金) 05:09:01.02ID:kT4fGOBc
>>11
おう、いてーよ

22無記無記名2018/08/31(金) 21:01:12.67ID:c4CPxp2x
毎日はできん
それぞれ週一回ずつのローテンションでいく

23無記無記名2018/08/31(金) 22:58:49.81ID:qGgNdCTw
スーパーマンが全然できん…筋力がというか硬い気のか

24無記無記名2018/08/31(金) 23:34:12.97ID:bwEevN3v
筋肉自慢の芸能人が出たがってるだろうなぁ

25無記無記名2018/09/01(土) 14:12:52.01ID:R8N9wA3w
きんにくんとコアラ小嵐は出てほしい

背筋の手を組むやつって広背筋のマッスルコントロールが
意識できないと難しくないかこれ?この板住民なら余裕だろうけど。
あとスーパーマンは庭師力尽きててワロタ

26無記無記名2018/09/02(日) 13:06:10.74ID:Aao3K1lf
ネットがざわめいたNHK「みんなで筋肉体操」はなぜ制作され、どう編成されたか?
https://news.yahoo.co.jp/byline/sakaiosamu/20180831-00095204

27無記無記名2018/09/02(日) 16:05:56.52ID:mE9xjuI1
くだらねえ。
スクワットで鍛えたいなら、山小屋の仕事やれば?

60kgの荷物背負って、山小屋まで物資を運べよ。wwwww

最後は早いスピードで筋肉を追い込みます、だと?
ばーか、山小屋のボッカやっとけ。w

28無記無記名2018/09/02(日) 16:50:44.69ID:lHwz1c4n

29無記無記名2018/09/03(月) 09:17:50.34ID:8erVST7N
>>27
どうした更年期か?

30無記無記名2018/09/03(月) 15:06:42.21ID:qIZ98evo
弁護士のスクワット変じゃね?
しゃがむ時、骨盤後傾したままなんだけど

31無記無記名2018/09/03(月) 23:48:16.84ID:vRq1MH5F
バットウィンク出ちゃってるから
筋肉の柔軟性に欠けてるか股関節が硬いんじゃないかな?
負荷のかけ方は悪く無いんだけど

32無記無記名2018/09/04(火) 08:58:39.61ID:9HCrTEaS
腕立てはきついから
パソコン机でやってる
それでもハードだ

33無記無記名2018/09/06(木) 07:41:34.85ID:cAkwAYA7
椅子で足上げる腹筋やる様にしてから便秘解消した。
因果関係あるよね?

34無記無記名2018/09/06(木) 11:50:13.99ID:5QlfUUcH
まとめて再放送が決定したね。

35無記無記名2018/09/06(木) 14:24:22.92ID:8jz50Cwy
>>33
腸の刺激になったんでしょう
腹をのの字でさすると出るのと同じ

36無記無記名2018/09/06(木) 18:26:16.26ID:Nyn2NC8B
>>33
それは腹筋よりも腸腰筋に効く筋肉体操だね
腸腰筋はインナーマッスルだから内臓の位置が正しくなったんでしょう

37無記無記名2018/09/06(木) 20:43:39.33ID:Qv1Eax8c
再放送は来週になったの?

38無記無記名2018/09/06(木) 21:10:39.20ID:VCTBjRkO
今日は仕方ない

39無記無記名2018/09/10(月) 11:44:08.34ID:biM4d1kO
レギュラー番組にしてくれないと続かない

40無記無記名2018/09/10(月) 22:01:56.22ID:yCzbEBR5
ハードすぎて
やる気が起こらん

41無記無記名2018/09/12(水) 08:47:17.86ID:6PCk2xuV
レギュラー化に期待

42無記無記名2018/09/12(水) 09:31:35.59ID:58Wlmnff
センスが良すぎる

43無記無記名2018/09/13(木) 23:41:08.22ID:3K7bEjNm
一挙再放送もうすぐ始まるよ〜

44無記無記名2018/09/14(金) 00:11:24.18ID:2m+79Hn7
ネトバズって初めてみたんだけど、無駄が多いな(´・ω・`)

45無記無記名2018/09/14(金) 00:13:21.15ID:3oEw5ePi
ネタみたいに扱ってるけど内容は普通にキツい

46無記無記名2018/09/14(金) 00:29:07.62ID:2m+79Hn7
腕立てだけ極端に難易度高い

47無記無記名2018/09/14(金) 08:36:39.63ID:gcLifAuc
日本人の筋トレ離れが加速する番組

48無記無記名2018/09/14(金) 14:30:48.92ID:2m+79Hn7
もう1つ増やして月〜金でやってくれ

49無記無記名2018/09/21(金) 13:40:16.30ID:TT20RaPD
続編検討中だそうで

50無記無記名2018/09/21(金) 16:02:16.76ID:6aY4J7YU
この動画の腕立て伏せなかなかいいな

51無記無記名2018/09/21(金) 23:37:28.29ID:3bOLF9hs
初回(腕立て伏せ回)、全くついていけなかったわ…男性だとできる人結構

52無記無記名2018/09/21(金) 23:50:27.68ID:+iSV+jv9
いいんだよ
最初できないくらいの方が
頑張ってできるようになった時の達成感がデカいだろ?

53無記無記名2018/09/26(水) 11:48:22.96ID:JdLHfk+m
良いこと言った

54無記無記名2018/09/30(日) 00:51:55.37ID:MU91Jzt6
腕立てはできん

机利用するか
膝ついてやってる

55無記無記名2018/09/30(日) 21:54:56.07ID:eKHitoBG
>>54
なんで?
体重200 kgぐらいあるとか?
健常な成人男子なら体重の2倍でベンチできるはずだが。

56無記無記名2018/09/30(日) 22:29:38.58ID:U8RQB4tK
感覚がマヒしましたアピールは痛々しいだけ
男子の平均は40kg

57無記無記名2018/09/30(日) 23:43:48.21ID:eKHitoBG
>>56
健常じゃないやつで平均取るな。

58無記無記名2018/10/01(月) 00:06:10.67ID:c2Jyrir3
健常という言葉にこだわるね
君は言葉遊びが好きなんだね

59無記無記名2018/10/03(水) 21:15:32.96ID:LJvA/KNR
>>57
平均取れば、高齢者と子供除外しても多分40キロ台だろ
みんなそんなに筋力ないよ

腕立て伏せなんかまともにできないやつゴロゴロいる
学校の体力測定はあまり深く曲げないから
みんなそこそこの回数やるけどね

60無記無記名2018/10/04(木) 00:41:21.71ID:nzq/kA5h
>>59
体重の2倍でベンチプレスできてはじめて健常だろ。

61無記無記名2018/10/04(木) 06:34:25.50ID:LsReaTGk
>>60
君は言葉遊びが好きなんだね

62無記無記名2018/10/04(木) 23:45:33.90ID:CXzKbt7s
>>60
なにこいつきめえ

63無記無記名2018/10/07(日) 09:13:56.28ID:AFE97rLe
背中が硬くて、フルレンジ・ノンロック・スーパーマンがまともにできない
手足が全然上がらず、背中がほとんど反らない
おかげで背中で筋肉痛が全く起こらない

背中が硬い奴はどんなことをすれば鍛えられるでしょうか?
(できれば自宅&ダンベル等の専用道具なしで)

64無記無記名2018/10/07(日) 10:37:54.24ID:tmb++Wdj
机にうつ伏せで寝て足を固定し、上半身だけ机から出して、体を持ち上げる
レッグカールみたいな感じだ

65無記無記名2018/10/07(日) 23:55:47.63ID:NxWr0Hi1
>>60
そんな訳ないだろ
馬鹿かお前

66無記無記名2018/10/08(月) 13:47:26.12ID:Oe+ikNaW
>>64
ありがとうございます。
手頃な机と足を固定できる器具がないので、イスに体を乗せて壁に足をつけて代替してみます。

また、公園に下半身と同じ長さのベンチがあれば、試してみます

67無記無記名2018/10/11(木) 11:53:11.66ID:7TvDxV9H
>>65
志が低いのね

68無記無記名2018/12/05(水) 23:50:23.37ID:yIHsIZ5H
腕立て伏せは1番実用的だから普段のトレーニングの締めにやってるわ
最初の普通の腕立て伏せを2周してから早い腕立て伏せを1周すると良い感じにしんどい
ほぼ毎日やってるが見る度に再生数伸びててすげーな いつのまにか20万再生されてるからリピーターが多いってことなのかな

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