プロテイン+食物繊維多めのシリアル＝最強

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 15:31:06.01

メリット
屁が臭くない
簡単
おいしい
炭水化物やその他栄養素も摂れるから厚みが出る

オートミールとか食ってるやつは雑魚オカマww

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 15:31:49.95

シェイカー洗わなくていいな

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 15:54:29.09

くえーかーぐらのらあきたわ
毎日ストリクトな飯食えるやつは尊敬するわ
飽きるし不味くてムリ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 08:08:52.79

水が無いと無理