175/75 15%なんだけどどうすればいいかな

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 23:48:17.61

デブりたくないけど小さくなりたくもない
みんなならどうする？

**小堀豊教** ◆LibT4nwLeU · 2018/07/19(木) 00:01:34.09

北島先生の動画買え
アルティメットプロテイン飲め

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 00:11:27.50

男とセックスしろ
タチやれ
男を支配すると言う行動がめちゃくちゃテストステロン高めてくれる
俺は男とセックスしまくって179*81 16%から179*105 21%まで増やせた

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 00:43:22.04

ステうつ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 01:19:30.54

>>4
ナチュラルがいい

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 01:21:50.45

240ポンドもねーのかよ
ダサっ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 01:22:45.73

>>2
北島先生って名前しか知らんけどそんなにいいの？

**小堀豊教** ◆LibT4nwLeU · 2018/07/19(木) 01:29:22.90

>>7
最高
グッズ取り扱いの小堀社長も大人気
ここにスレが４０以上立った

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 01:30:49.84

クソガリやん
都心のジムなら犯されても文句言えないレベル

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 05:12:35.51

体脂肪率は20ぐらいあってもええから最低でも80kgは無いとね……

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:46:42.73

>>10
20はデブだろ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:55:10.08

>>11
俺増量期は20あるけど腹筋ギリ割れてる程度には締まってるぞ
デブと言えるのは23~25ぐらいからや
ちな174cm90kg

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:16:11.39

>>12
いや変わんねーよ
世間的には十分デブじゃ
くせーから痩せろ
二度と増やすな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:53:47.06

筋トレを始めて半年なんですが痩せた方がいいですか？
1週間前くらいのデータ
https://i.imgur.com/BiWGHGq.jpg

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:06:22.82

>>1-20

素人童貞の妄想力はピカイチだなww

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:24:57.29

>>12
20はね…

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:34:38.67

まず身長を伸ばそう

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:35:50.84

>>14
いやだから身長ださんと
155ならくそまっちょだし185ならようやくスタートラインくらいとしか言えん

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:59:14.96

>>18
身長173センチなのですがスタートラインに立てた感じですかね？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:34:02.83

>>13
攻撃的で草
ヒョロガリか？
コンテストに向けて絞り込んだら体脂肪率一桁で70~75kgになるぞ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:56:47.05

>>20
あらら自分から答え合わせしちゃったか
デブ確定やん

くっさー！w

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:09:21.61

200ポンドもないやつとかウイタからでてけよ
ベニスじゃおんないかだぞ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:11:38.73

>>21
んん？
体脂肪率一桁まで絞っても73kg前後はあるんやぞ？
5kg近くは水と筋肉やしある程度身体デカかったらバリバリな状態に12kgの脂肪足したぐらいでデブと言えるほどにはならん
ヒョロガリ乙やで

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:33:55.06

>>23
ほーん
デブやんw
くさそう

で画像は？