筋トレして三年後のわいwwww
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> https://i.imgur.com/zv3wlGU.jpg
> ベンチ60か70くらい
> デッド110くらい
> すく60くらい
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> https://i.imgur.com/T8jwSK9.jpg
> ベンチ110
> デッド170
> すく100くらい
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> あんま進歩してなかった まあ体はデカくはなってるけど少しは絞った方が良くねえか?w どうゆう心理で平気で顔晒せるの?
いや、別にいいと思うけどさ、聞きたい 本気でこれをかっこいいと思ってるのなら脳に障害がある 相変わらずチビノリダーを100回ぶん殴ったみたいな顔してんな
こんな贅肉だらけでベンチ110もあがんねーだろフカしてんじゃねぇぞ弁当箱 あのチンフェにすらイケメン言う奴おるしそういう層が言ってんのやろ
察しろ 筋肉速報のコメント欄でもぶっ叩かれてるよな弁当箱
まぁ実際キモいからしょうがないが なんで叩かれるってただの中年太りのチビがイキってるからでしょ
叩かれるってか馬鹿にされてる >>28
気がついたらそう呼ばれてたな
少なくとも三年前からはいる半コテ 鼻くそでけーな全裸で四つん這いになってケツ穴見せろよ ただの底辺DQNだよな
バルクもしょぼいし何がしたいのか スクワットもうちょっとなんとかならんの?
もっと上がると思うよ トレンMIX 200
week 2ml 摂取してるのだが身体から抜けきるのはいつ?クロミッド使うタイミング教えてくれ! 短足チビのくせにスクワット貧弱マンとかゴミ過ぎて草
下半身の筋肉が強いのが短足の唯一の取り柄じゃん 三年でこれなら俺だったらやめる。まだ始めたばかりだけど まーた弁当箱か
というか生きてたんだな自殺してたかと思った ベンチとデッドに比べてスクワットが弱すぎる
スクワットも真面目にすれば150はいけるぞ デッドはやらなくてもある程度上がる
他の種目でも下背部は鍛えられてるからね
しかしスクワットは脚鍛えなきゃ上がらん
その結果がベンチ190kgデッド235kgスクワット160kgの某たけぽんだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています