ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4

[0978 無記無記名 2018/11/02(金) 08:14:05.01 ID:AITSNyT0]

>>975
まさにプレワの効果やね。
俺もプレワとしてカフェイン150ミリグラムと糖分、ロイシン6グラムを含めたBCAAをトレ30分前に摂取してからめちゃくちゃ調子が良い。
ちなみにトレ中のBCAAとHMB入りドリンクはやめた。
なんの効果も感じないから。