0556無記無記名垢版 | 大砲2018/11/07(水) 02:48:22.86ID:nY5UPbuy 重量にこだわるのはやめてる。筋トレ歴30年以上だけどね。 ただ自分の中の流行があって好きなものやオリジナルトレーニングは毎日でもやったりする。 基本のトレーニングでも目的によるベストなフォームや重量やセットはすごく変わりますので重量マウントは40歳までですね。