重量にこだわるのはやめてる。筋トレ歴30年以上だけどね。
ただ自分の中の流行があって好きなものやオリジナルトレーニングは毎日でもやったりする。
基本のトレーニングでも目的によるベストなフォームや重量やセットはすごく変わりますので重量マウントは40歳までですね。