デッドリフトとスクワットどちらを優先する?

1無記無記名2018/05/20(日) 03:48:34.01ID:18/Fo5/W
共通している点も多く利点も多いが故障の原因ともなる種目。
目的にもよりますがあなたはどっちを優先していますか?

205無記無記名2018/07/17(火) 20:58:29.83ID:1HnZRjdj
広がる可動域ってどこに書いてあるんだ?
人によって可動域変わるとは書いてあるけど
文盲かな?

206無記無記名2018/07/17(火) 22:53:17.22ID:l1aF9d8y

207無記無記名2018/07/17(火) 23:23:49.35ID:MjRXx+EB
稼動と可動がごっちゃになってるんだろ

208無記無記名2018/07/18(水) 00:10:50.07ID:lx1deSXR
>>206
広がると広くなるじゃ意味合い違うだろ

209無記無記名2018/07/18(水) 01:13:46.40ID:wI+kIpZM
>>194はもしかして広背筋がストレッチされるとこまで膝を曲げずに降ろそうとするようにデッドをやってるんだろうか
ともかく意味がとれない
たぶん、フォームかデッド(コンベンショナル)の理解か、あるいはその両方がおかしい

210無記無記名2018/07/18(水) 04:56:15.60ID:wR5zZfCb
>>208
どう違うの?

211無記無記名2018/07/18(水) 08:36:17.36ID:DDPk13eR
>>210
つ広辞苑

212無記無記名2018/07/18(水) 09:46:10.18ID:AZXk3ab6
横レスで悪いが、
人によって腰部、股関節の可動域は変わる

カラダの硬い人が無理して床引きしようとしても、適切な骨盤の角度が設定できず
背中を丸めて無理やり・・・・なんてこと、多々ある

人によっては(オレのように)、怪我や職業病のせいで腰部、股関節の可動域が極端に狭いのを
ウェイトトレーニングで矯正してる場合もある。

人によって腰背部の筋肉の硬さは異なる
人によって仙腸関節の動きは異なる

可動域が狭ければ、当然、稼動域の狭い

>>200みたいな奴って、短絡人間、単細胞人間、無知、世間知らず、恥知らずだと思う

213無記無記名2018/07/18(水) 10:00:47.87ID:SoSDIAAh
気合い入るのはデッド、担いだ瞬間から不安になるのがスクワット。
ひどい筋肉痛はスクワットが多い。だるくてだるくてとなるのがデッド。

214無記無記名2018/07/18(水) 11:12:02.00ID:sPS2AlR3
単細胞なんて煽りしてる奴2003〜4年で消えたかと思ったわ
こいつジジイやろw

215無記無記名2018/07/18(水) 12:25:15.33ID:kyUyQD4Z
最終的には「人によって違う」ということだよね。
俺は長年悩まされてきた腰痛が、床引きデッドやるようになったら改善した。

216無記無記名2018/07/18(水) 15:22:14.19ID:ebgcHGQw
それはある
腰痛知らずになった

217無記無記名2018/07/18(水) 18:03:56.75ID:AZXk3ab6
糞ニートやヒキコモリの遠吠えってまじで笑えるwwww

218無記無記名2018/07/18(水) 18:13:57.43ID:7IWkS54Z
デッドリフト重量下げても1セットの中で5レップが限界や...心肺弱過ぎるのかな...

219無記無記名2018/07/18(水) 18:52:26.07ID:17DOBQim
重過すぎるのだろ。

220無記無記名2018/07/18(水) 19:53:07.06ID:vp9o1APe
>>211
わからん
具体的に教えて

221無記無記名2018/07/19(木) 10:34:25.68ID:3jdJpYe1
>>220
つ広辞苑

222『広辞苑無料検索』より2018/07/19(木) 12:49:38.31ID:FumrsZq4
>ひろが・る【広がる・拡がる】
>自五
>幅・面積・空間が大きくなる。ひろくなる。増して広い場所を占める。「道が―・る」「火事が―・る」「眼前に大海原が―・る」
>事物の行き渡る範囲が大きくなる。「うわさが―・る」
>規模が大きくなる。「事業が―・る」

…ひろくなる。

223無記無記名2018/07/19(木) 14:16:47.31ID:Sao8Jozu
初めにレスつけて食いついたの自分だけど、疑問に思ってかまった俺がバカだったよ
聞いても何も出てこない

224無記無記名2018/07/19(木) 15:29:26.34ID:XgVE/4a4
>>216
俺も

225無記無記名2018/07/19(木) 22:49:41.19ID:ux/9GD+L
>>221
なんだ自分じゃ説明できないのね

226無記無記名2018/07/20(金) 00:00:08.42ID:Mi4Jihnc
>>225
ググれよ

俺はお前のママじゃないぞ

227無記無記名2018/07/20(金) 07:32:51.42ID:q7YX/UTe
>>226
できないならそう言いなよ

228無記無記名2018/07/20(金) 09:14:35.70ID:Wuy6wfuT
>>227
ググることもできない知的障害者w

229無記無記名2018/07/20(金) 09:23:37.28ID:GK88PCLn
「壁に向かってしゃべってろ」ってAAを作った先人の行いが
偉業に思えてならないw

230無記無記名2018/07/20(金) 09:57:49.36ID:g4neSAYS
>>228
日本語通じない池沼なんだね
哀れだね

231無記無記名2018/07/20(金) 10:27:00.10ID:4ayqZbhL
>>230
ググれない知的障害者w

232無記無記名2018/07/20(金) 10:59:33.99ID:q7YX/UTe
それしか言えない知的障害者w

233無記無記名2018/07/20(金) 11:02:23.13ID:2FGcqKhK
知的障害者に効いてる効いてるw

234無記無記名2018/07/20(金) 11:18:32.97ID:S0nO37lX
ほんとだなwww
自分じゃ説明できないからググれググれ基地害のように連発するしかできない知的障害者www

235無記無記名2018/07/20(金) 11:25:40.64ID:EKysbxTP
知的障害者が発狂してて草ァ!w
バカだからキレやすいなw

236無記無記名2018/07/20(金) 22:31:33.01ID:Xi0B/RRO
説明できないやつってググれググれ連発するよなwww

237無記無記名2018/07/20(金) 23:09:28.28ID:fzoW1wmK
知的障害者発狂中w

238無記無記名2018/07/21(土) 03:34:28.92ID:79YBEz3N
つ鏡

239無記無記名2018/07/21(土) 10:50:52.44ID:rvrHTMrd
知的障害者w

240無記無記名2018/07/21(土) 21:52:46.42ID:XTqD12GR
つ鏡

241無記無記名2018/07/21(土) 22:37:04.38ID:Ni5Phxbh
知的障害者w

242無記無記名2018/07/21(土) 23:12:38.96ID:No7+z/Rd
つ鏡

243無記無記名2018/07/21(土) 23:51:38.38ID:3uIwdb/W
知的障害者w

244無記無記名2018/07/22(日) 06:12:03.59ID:Qe19J4qD
つ鏡

245無記無記名2018/07/22(日) 07:17:43.46ID:odEmYS4d
知的障害者w

246無記無記名2018/07/22(日) 07:45:12.50ID:ahekmleb
つ鏡

247無記無記名2018/07/22(日) 10:45:01.64ID:9DP69hMr
知的障害者w

248無記無記名2018/07/22(日) 12:37:41.83ID:8rULzG9w
おっさん同士でいちゃいちゃすんな気持ち悪い

249無記無記名2018/07/22(日) 19:48:50.55ID:Zt53DtOj
>>247
気持ち悪い

250無記無記名2018/07/22(日) 20:04:51.02ID:2O5sDlqb
知的障害者w

251無記無記名2018/07/23(月) 09:11:12.62ID:0kVBEd0g
知的障害者をNGワードにしたらすっきりしたな

252無記無記名2018/07/23(月) 09:39:18.88ID:hK1aoTE8

的障害者w

253無記無記名2018/07/23(月) 10:35:50.45ID:qsRAvmzg
うわー嵐やん

254無記無記名2018/07/23(月) 11:13:00.46ID:Vh7reS7w
うわー




者やん

255無記無記名2018/07/23(月) 11:18:49.85ID:MiBGMQLL
>>253
スルーしとくしかないよ
スレタイの話題に戻ろうぜ

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