無理じゃね？
２７歳で１７０ｃｍ７８キロ
筋トレ歴１年半でベンチ６５キロｗｗｗｗ
デットは160スクワットは115
ちなみにナローベンチは４５キロで三頭筋を鍛えてるから俺の胸は２０キロしか上げられないゴミｗｗｗｗ
コツを教えてくれ