高田馬場・新馬場でトレーニング
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やはり親衛隊の方々もしゃがみほフルスクワットですか? ばかでかい ばるくの ただしいこころをもつ かいしゃいん しゃかいのかがみ >>3 コボリ!ボンバイエ! コボリ!ボンバイエ! コボリ!ボンバイエ! 腐敗臭を 撒き散らす たかすの陰部 ぷーーーん と つっせえ 鼻を突く激臭 ザ・激臭スペシャル 第一弾! BBキャットをリポート! 今夜!8時より! NHKスペシャル! ちんぽこたかしの 大冒険! 近日公開! しこしこたかししこたかし ドドン♪♪♪ しこしこたかし♪♪♪しこたかし♪♪♪ あほんだらやねん♪♪♪ホロヤーン♪♪♪ホロヤーン♪♪♪しこたかし♪♪♪ ジャップは未開土人なので 一神教の悪口が大好き。 で、自分たちは宗教を卒業した高等民族なんだと 例によって自惚れている(なお占いは信じている模様 w)。 しかし、ジャップは、ジャップ自身が 「腐ったジャップ・ナショナリズム」 に、そろって洗脳されていることに気づいていない。 一神教の信仰よりはるかに質の悪い 国家ナショナリズムに洗脳されていることに気づいていない。 たとえば、馬鹿ジャップどもは普通に ・ジャップはすごい国 ・ジャップは、中国・朝鮮よりダントツに優れている ・ジャップは、イタリアより上の国 ・日王は人格者で偉い。 と信じているが、いうまでもなく全部ウソ。 ジャップはウソを真実と刷り込まれているわけだ。 ようするに、ジャップは全匹、カルト信者みたいなもの。死ね。 >>3 ばかすぎて ばいともつとまらない たんきで かくのひくい しねばいいくそじじい ばすえのすなっくで ばいとしてる たんきけいやくの かりゅうろうどうしゃ しゅうしょくもできない ベントローは最高だね。 あえて上体を起こすことで背中の厚みを鍛えることができる。 通常のベントローでは背中の広さしか鍛えられない。 ボディビルで重要なのは広さより厚みだ。 厚みに関しては弱いボディビルダーが多い。 なのでそこを攻めれば自ずと優勝への最短経路となるわけだね。 またまた、あんとんさんにボロ負け w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w ボロ負け馬場孝司 w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w 今日は高田馬場でトレーニング。 あまり調子が良くないのでベントローは240kgと低めにした。 その代わりハイレップで追い込む。 強烈な刺激が広背筋に入るね。 広背筋の厚みを作るにはこれがベストだ。 よくBIG3に固執する者が居るが、自分に合ったトレーニングを見つけることこそバルクアップへの最短経路だ。 BIG3に固執して筋肉に刺激を与えられなければいつまでもショボい体だ。 自分に合ったトレーニングを見つけることもトレーニングだね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる