やはり親衛隊の方々もしゃがみほフルスクワットですか？
ばかでかい
ばるくの
ただしいこころをもつ
かいしゃいん
しゃかいのかがみ
腐敗臭を
撒き散らす
たかすの陰部
ぷーーーん
と
つっせえ
鼻を突く激臭
ザ・激臭スペシャル
第一弾！
BBキャットをリポート！
今夜！8時より！
ＮＨＫスペシャル！
0006無記無記名2018/03/02(金) 11:52:11.72ID:QnhKJsen
オモシレ♪
ちんぽこたかしの
大冒険！
近日公開！
しこしこたかししこたかし
ﾄﾞﾄﾞﾝ♪♪♪
しこしこたかし♪♪♪しこたかし♪♪♪
あほんだらやねん♪♪♪ホロヤーン♪♪♪ホロヤーン♪♪♪しこたかし♪♪♪
0008無記無記名2018/04/03(火) 13:26:23.86ID:B5B2CxkB
ばばたかしをころせ
ジャップは未開土人なので
一神教の悪口が大好き。
で、自分たちは宗教を卒業した高等民族なんだと
例によって自惚れている（なお占いは信じている模様 w）。
しかし、ジャップは、ジャップ自身が
「腐ったジャップ・ナショナリズム」
に、そろって洗脳されていることに気づいていない。
一神教の信仰よりはるかに質の悪い
国家ナショナリズムに洗脳されていることに気づいていない。
たとえば、馬鹿ジャップどもは普通に
・ジャップはすごい国
・ジャップは、中国・朝鮮よりダントツに優れている
・ジャップは、イタリアより上の国
・日王は人格者で偉い。
と信じているが、いうまでもなく全部ウソ。
ジャップはウソを真実と刷り込まれているわけだ。
ようするに、ジャップは全匹、カルト信者みたいなもの。死ね。
ばすえのすなっくで
ばいとしてる
たんきけいやくの
かりゅうろうどうしゃ
しゅうしょくもできない
0018無記無記名2018/04/18(水) 13:35:09.78ID:XpVhoOjx
ベントローは最高だね。
あえて上体を起こすことで背中の厚みを鍛えることができる。
通常のベントローでは背中の広さしか鍛えられない。
ボディビルで重要なのは広さより厚みだ。
厚みに関しては弱いボディビルダーが多い。
なのでそこを攻めれば自ずと優勝への最短経路となるわけだね。
0019無記無記名2018/05/06(日) 17:37:07.64ID:tG+wrT7n
馬場式ベントロー
楽しい
0020無記無記名2018/06/06(水) 21:25:49.57ID:9XWnjBGr
クソチョン馬場孝司を殺せ
0021無記無記名2018/06/06(水) 21:27:27.37ID:9XWnjBGr
0022無記無記名2018/06/07(木) 10:02:41.94ID:FKPChnor
0023無記無記名2018/06/07(木) 20:57:19.24ID:FKPChnor
0024無記無記名2018/06/08(金) 07:24:27.52ID:KcmvQyxc
0025無記無記名2018/06/16(土) 18:50:11.10ID:S6vGrtcs
0026無記無記名2018/06/17(日) 06:59:49.58ID:OAfydEDC
0027無記無記名2018/06/17(日) 07:25:06.14ID:OAfydEDC
0028無記無記名2018/06/17(日) 08:24:43.83ID:THh2oKsr
カメと百田を折伏しろ
0029無記無記名2018/06/17(日) 08:51:56.93ID:OAfydEDC
またまた、あんとんさんにボロ負け w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
ボロ負け馬場孝司 w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
0030無記無記名2018/08/08(水) 18:37:46.13ID:ZOjSOpRS
今日は高田馬場でトレーニング。
あまり調子が良くないのでベントローは240kgと低めにした。
その代わりハイレップで追い込む。
強烈な刺激が広背筋に入るね。
広背筋の厚みを作るにはこれがベストだ。
よくBIG3に固執する者が居るが、自分に合ったトレーニングを見つけることこそバルクアップへの最短経路だ。
BIG3に固執して筋肉に刺激を与えられなければいつまでもショボい体だ。
自分に合ったトレーニングを見つけることもトレーニングだね。