お前たちが見た謎トレ教えてPart.2
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大好評!パート2
前スレの個人的お気に入り
0227 無記無記名 2017/09/16 07:43:17
今日初めて朝4時過ぎにジム行ったらちょうどいた!!ケーブルクランチかな?と思ったら首しか動いてなくてフェラチオしてるみたいで怖かったわ じじいが足組んだまま優雅に10キロのチェストプレスをしてるのを見てひそかに憧れる俺 >>94
肩を怪我してリハビリ中だと思うよ
腱が切れたのでは? ジムの外を見ながら爪先立ち繰り返してたら
デカマッチョが後ろから抱きかかえてくれた
違う、外が見たいんじゃないんだよ… 抱えてくれたマッチョがイケメンだったらその場で惚れる自信がある
惚れるけど掘られたいけど 涼しい顔して軽い負荷でマシンやってる奴マジで謎
なんでウェイト足さないのか理解できない この前バーベル担いだまま高速でエアロバイク漕ぐやつを見てビックリした
トレッドミルを走るならまだしもエアロバイクって 負荷は軽くてもいいって本で見たけどな
ただずっと軽いままじゃダメだと思うけど >>107
ラグビー日本代表が似たトレーニングしてるのを映像で見たことあるよ。
バーベルじゃなくてバーベルに付けるあの丸い重りだったけど。 >>106
目的は人それぞれだからね
筋肥大とか筋力アップとかではなく、運動することが楽しくて来てる人もいるし フラットベンチダンベルフライ…、なんだけれど。両脚を妊婦の様に上げ、腕のフライ運動と合わせて股もパカパカ開閉。 ドラゴンフラッグやってるつもりなんだろうけど動きが工藤静香の手の動きで笑ってしまった レッグレイズなんだけど膝から下を上下してる中年は目的がなにかあったのだろうか >>114
レッグエクステンションだよ
老人には効果ある >>107
チャリ漕ぐ上で上体を安定させひいては全身を安定させる練習とか 毎日ジムにいて、全てのマシンを間違った使い方してるバカがいるんだけど
見事にガリガリなんだよな。ほんといい反面教師だわ バーベル担いでしゃがんだり立ったり繰り返してるクソガリ
邪魔なんだよ! ベンプレしてるのにさ、手の握りが逆なのwww
まるっきり初心者なのバレバレwww >>120
リバースグリップでわざとやってるんじゃねーのか 本当に知らなかったのね
良かったね、1つ賢くなったじゃん 後から、釣れたって言えば恥ずかしい失敗が帳消しになるわけではない なんで>>120には釣られて>>119には釣られてあげないの? バーベルを片側にだけ担いで小さい声で「ワッショイ…」って連呼してるジジイwww 俺の通う市営での話、アルゼンチン代表10番のレプリカ着た兄ちゃんがケーブルラックや
ベンチでその身体じゃあ無理だろ?って位プレート着けて、ハーフデッドやベンチプレスに挑むんだけど1回も、いや15ミリ位動いて終わると言う謎トレを繰り出すんだが、その後のやってる感満載の顔を見ると何故だか憎めない、
でもコッチが床引きデッドで良い感じで効かせてる時に鏡越しにその姿が見えたら可笑しくて腹圧抜けて脊柱筋崩壊危機なので出来たらやめてほしいな。 ダンベルフライやってたら、隣のベンチに2kgのダンベル持ったお爺ちゃんがきて、おもむろに仰向けになると、拍手するくらいの可動域でカチカチやり始めた。
究極のパーシャルダンベルフライ。
または、ワシのダンベルフライに対する、何かのアピールだったのだろうか? 謎ではないがマッチョがバーベルでサイドレイズしてた >>140
土下座の上に土下寝があるみたいに、スタンディングオベーションの上にもマスターオベーションってのがある
立って拍手を超える勃って拍手(金属持った状態が基本スタイル) >>144
まさか軽いということで馬鹿にしているのかな 俺が好きな笑うパターンは、老害が若いやつに補助させてベンチプレスと思いきや若いやつのデッドリフトになってるやつw
若いやつ疲れてんじゃん察しろよwww カーフレイズのマシンでスクワットしちゃってるお爺ちゃん 「うわあ!」って聞こえたから振り向いたら
ケーブルクロスでジジイが1mくらい宙に浮いてた時は声に出して笑った 長年のトレーニングでついに
舞空術を体得したんだな・・・
天晴れだよ 状況はそのままだよ
ケーブルの戻る力(重量)がジジイのパワーを上回った感じ
ジジイが斜め上から左右に引っ張られて浮いてた そのジイさん体重より重い負荷でケーブルクロスをやってたのか?
浮くってそーゆーことだよな 元の重量に引き戻す力が加わるから自分の体重より軽くてもそうなるでしょ 普通はコントロールできる重量でセットするからコントロール出来ていない時点でターゲットもクソもないほぼ無意味なトレーニングであるとには変わりないけど >>144
実際に2kgくらいがちょうどよさそうな男はたくさんいるぞ。
6kgくらいを腕を曲げて足と背中でチートしてサイドレイズしてる男は2kgがちょうどいいだろ。 先に言っておくけど、ダンベルをサイドレイズで上げたまま1分硬直してるのは俺だから
肩痛めてるから上げ下げすると痛いの ベンチプレスやろうとして寝転がるときバーに頭ぶつけるの俺な
頭を鍛えてるだけだから パワーラック内で高速ワンハンドローイングする痩せマッチョwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています