お前たちが見た謎トレ教えてPart.2

1無記無記名2018/02/24(土) 05:49:21.69ID:0hjnv3iY
大好評!パート2
前スレの個人的お気に入り

0227 無記無記名 2017/09/16 07:43:17
今日初めて朝4時過ぎにジム行ったらちょうどいた!!ケーブルクランチかな?と思ったら首しか動いてなくてフェラチオしてるみたいで怖かったわ

85無記無記名2018/04/05(木) 23:08:24.10ID:1qnA9Kt/
パーシャルお爺さんお婆さんはしょうがない
フルレンジでやるとどこかが壊れかねないし

86無記無記名2018/04/09(月) 00:11:36.52ID:eVmAJ82/
俺は誰にも教わらずに自分でしっかり調べて
トレーニングしてきたけど謎トレしてる人は
どんな風にトレーニングを組み立ててるんだろ。

87無記無記名2018/04/13(金) 21:40:25.71ID:M1Tb5gWV
200kgでバーベルベンチプレス
かなと思ったら一切腕を動かさずブリッジでバーに胸を付けにいく
ものすごい掛け声とともに

88無記無記名2018/04/13(金) 22:53:41.22ID:JQMd6cHN
逆にすげぇテクじゃんそれw

89無記無記名2018/04/14(土) 12:55:47.79ID:LaNG0+di
>>87
ダンスで走ってるようだけど進んでいないってやつのベンチプレス版かな。

90無記無記名2018/04/14(土) 13:58:50.78ID:8br/rNyz
ケーブルクランチやってるやつ見たけどフェラチオの練習にしか見えんわ

91無記無記名2018/04/14(土) 16:10:35.57ID:dEladxRb
>>86
自分は腰が反らす方向に悪くて、ベンチはブリッジが全く出来ないし
バーベルベントロウも出来ないので自作したTバーロウ器具をわざわざ持ち歩いてる

整形外科のリハビリに通ってた時は腰の牽引もやってたけど正直、牽引パワーが全く物足りなかった
そして、自分で編み出した強力な腰のストレッチ牽引方法が
鉄棒に膝を折って逆さまにぶら下がって、ウエイトを持つやり方だった
ただし一番負荷が掛かるのはハムストリングなんだけど…(折り曲げた膝を維持する為にストレッチが掛かる)

今はジムのパワーラックでバーベルを使ってやってて
逆手で握って、60sを10回とか引き上げれる様になってるが
初めて見る人には、さぞかしキチ〇イ謎トレに見えるだろうなwww

92無記無記名2018/04/14(土) 16:13:05.79ID:eEj/oy46
逆さになってラットプルみたいな感じか

93無記無記名2018/04/14(土) 16:20:02.41ID:dEladxRb
ちなみに
バレオのハンギングアブストラップや、グラビティブーツもジムに持ち込んでるが
グラビティブーツはフック部の強度的に(すでに体重が掛かってる)バーベルは無理なので、12キロ加重のハンギングクランチと加重ニーレイズにしか使ってない

94無記無記名2018/04/16(月) 19:14:39.18ID:gpDsskY5
かなりいい体した人が両手に1キロのかわいすぎるアレイを持って
かかしのようなポーズ⇒2キロのウェイトを両手で持って猪木の来いよコラみたいな
ムーブを繰り返していたんだがあれはなんだったんだろうか

95無記無記名2018/04/16(月) 19:27:03.46ID:hrHF5VAF
ジムにケトルベルが置いてあるけどスナッチとかやってるの俺しかしなくて謎トレだと思われてそう

96無記無記名2018/04/17(火) 01:42:08.09ID:DTRbC0+/
>>94
インナーマッスル

97無記無記名2018/04/18(水) 09:06:56.51ID:hxxv+V41
>>95
俺なんてターキッシュゲットアップやってるぜw
知らない人には完全に変人だと思われてるだろうなあ・・・

98無記無記名2018/04/18(水) 17:45:41.50ID:RMF13pLy
ケトルは半分くらい謎トレみたいなもんだぞ
誰かに習ってるわけでもないならなおさら

99無記無記名2018/04/18(水) 19:04:09.53ID:pFghHC3C
結局は体次第だよな
いい体してる奴がやれば知らない種目でも自分が無知なだけで効果的なものだと思うし
クソガリがデブがやれば嘲笑対象の謎トレに映る

100無記無記名2018/04/18(水) 19:09:19.15ID:oe9TQ2AU
意図もわからずに凄い奴のやり方を上っ面だけ真似るのはしばしば見られる光景

101無記無記名2018/04/18(水) 22:29:32.42ID:Cd6AArK/
ドラッグカールもえらいフォームの悪いやっちゃなと思われてそう

102無記無記名2018/04/19(木) 18:05:27.33ID:p3mgf+d2
じじいが足組んだまま優雅に10キロのチェストプレスをしてるのを見てひそかに憧れる俺

103無記無記名2018/04/21(土) 17:19:42.56ID:/VuY5ZAb
>>94
肩を怪我してリハビリ中だと思うよ
腱が切れたのでは?

104無記無記名2018/05/14(月) 13:26:40.20ID:MHykj5Gy
ジムの外を見ながら爪先立ち繰り返してたら
デカマッチョが後ろから抱きかかえてくれた
違う、外が見たいんじゃないんだよ…

105無記無記名2018/05/14(月) 14:09:02.26ID:za1imMdp
抱えてくれたマッチョがイケメンだったらその場で惚れる自信がある
惚れるけど掘られたいけど

106無記無記名2018/06/20(水) 21:44:05.90ID:ccXpkNS5
涼しい顔して軽い負荷でマシンやってる奴マジで謎
なんでウェイト足さないのか理解できない

107無記無記名2018/06/20(水) 22:21:52.80ID:SgszbzU/
この前バーベル担いだまま高速でエアロバイク漕ぐやつを見てビックリした
トレッドミルを走るならまだしもエアロバイクって

108無記無記名2018/06/20(水) 23:14:32.72ID:3XcMsmzk
>>104
いいなー
どこのジムですか?

109無記無記名2018/06/20(水) 23:16:12.47ID:3XcMsmzk
負荷は軽くてもいいって本で見たけどな
ただずっと軽いままじゃダメだと思うけど

110無記無記名2018/06/21(木) 08:04:55.51ID:0iM+v+xs
>>107
ラグビー日本代表が似たトレーニングしてるのを映像で見たことあるよ。
バーベルじゃなくてバーベルに付けるあの丸い重りだったけど。

111無記無記名2018/06/21(木) 11:52:43.54ID:ZTP3A2rE
>>106
目的は人それぞれだからね
筋肥大とか筋力アップとかではなく、運動することが楽しくて来てる人もいるし

112無記無記名2018/06/21(木) 16:01:32.48ID:T77Y7mgh
フラットベンチダンベルフライ…、なんだけれど。両脚を妊婦の様に上げ、腕のフライ運動と合わせて股もパカパカ開閉。

113無記無記名2018/06/21(木) 17:25:51.41ID:6VdE6e9f
ドラゴンフラッグやってるつもりなんだろうけど動きが工藤静香の手の動きで笑ってしまった

114無記無記名2018/06/21(木) 19:27:37.04ID:ArbhcLPl
レッグレイズなんだけど膝から下を上下してる中年は目的がなにかあったのだろうか

115無記無記名2018/06/22(金) 01:55:43.18ID:hX/UdCfN
>>114
レッグエクステンションだよ
老人には効果ある

116無記無記名2018/06/22(金) 04:45:18.94ID:qR7gwyjt
>>115
働き盛りの中年には?

117無記無記名2018/07/31(火) 21:24:10.44ID:qCDZ4cPl
>>107
チャリ漕ぐ上で上体を安定させひいては全身を安定させる練習とか

118無記無記名2018/07/31(火) 23:34:07.10ID:TXaqw/Ch
毎日ジムにいて、全てのマシンを間違った使い方してるバカがいるんだけど
見事にガリガリなんだよな。ほんといい反面教師だわ

119無記無記名2018/09/28(金) 05:44:19.22ID:Ynr6RLg6
バーベル担いでしゃがんだり立ったり繰り返してるクソガリ
邪魔なんだよ!

120無記無記名2018/10/07(日) 08:04:44.24ID:seHRxdz5
ベンプレしてるのにさ、手の握りが逆なのwww
まるっきり初心者なのバレバレwww

121無記無記名2018/10/07(日) 08:15:26.99ID:y5xPu8gK
>>120
釣りか?

122無記無記名2018/10/07(日) 08:16:00.32ID:y2cTPmDy
>>120
リバースグリップでわざとやってるんじゃねーのか

123無記無記名2018/10/07(日) 09:01:17.92ID:fyUDWKoE
>>120
えっ
ザワザワ・・・ザワザワ

124無記無記名2018/10/07(日) 10:19:05.48ID:9vbIPNOT
釣りじゃなかったら
恥ずかしすぎる

125無記無記名2018/10/09(火) 11:44:21.06ID:Xul64kox
本当に知らなかったのね
良かったね、1つ賢くなったじゃん

126無記無記名2018/10/09(火) 16:10:13.40ID:g+Pp/aFI
五匹か
ぜんぜん釣れねえや

127無記無記名2018/10/11(木) 18:32:06.39ID:OC1zWA9A
恥ずかしいやつだった

128無記無記名2018/10/12(金) 02:15:31.36ID:Yy+qdIrr
後から、釣れたって言えば恥ずかしい失敗が帳消しになるわけではない

129無記無記名2018/10/12(金) 10:54:23.03ID:PRVPACxx
釣られたやつの言い訳

130無記無記名2018/10/13(土) 18:52:30.19ID:LEzwyOe2
「連れた釣れた」(顔真っ赤)

131無記無記名2018/10/13(土) 20:46:15.28ID:Z2XCsBHw
ブーメランwww

132無記無記名2018/10/13(土) 22:56:51.87ID:AIJYlKj9
まさか第二段まで釣れるとは思わなかったわ

133無記無記名2018/10/13(土) 23:40:17.75ID:55tqkQYW
うるせえぞお前ら
ガキの喧嘩かよ

134無記無記名2018/10/14(日) 00:48:52.83ID:TMLQerhu
なんで>>120には釣られて>>119には釣られてあげないの?

135無記無記名2018/10/14(日) 12:54:47.07ID:MD1jXL37
疑似餌とエビなら、エビにいくだろ

新着レスの表示
レスを投稿する