>>753
10年ナチュラルは素晴らしい！

自分はナチュラルは５年が限界でしたね、さすがにベンチ160、スクワット250、デッド250で壁を感じました。

トレーニーニは満足はないスポーツかと思ってましたが満足してキープしてる方もいるんですね。

健康で良いと思います