★★★筋トレなんでも質問スレッド486reps★★★

[0540 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c65b-uQtz) 2018/03/14(水) 01:48:32.96 ID:bCWnDcF/0]

ああ、たしかに初心者に向けた解答ではないな
「１部位週１で十分なの？」ってのはスプリットルーティンの話になると
必ず議論になるテーマだからついそのノリで答えちまった