日本人アスリートって何でバルクアップしねーの？

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 20:12:59.77

ガリばっかじゃねーか

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 20:14:01.96

あなたは、南喜郎に出会った事があるだろうか？

トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時

インターネットの掲示板で書き込んだ時

会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時

何処からともなく南喜郎は現れるのだ

「ベンチナンキロ？」

・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・

「南喜郎」とは一体なんであろうか？

それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス信仰者の事である。

トレーニーであれば、一度は彼等に出会ったことがあるのではないだろうか？

「ベンチ、ナンキロ？」

代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。

しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 20:14:29.14

私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか？

南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、

スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが

「ふ～～～ん」なのである

[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、

ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合

これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、

なんだる馬鹿者だ。トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、

どうせベンチプレス100kgも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである

忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。

たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、

ベンチプレスさえ強ければ強い、ベンチプレスさえ上がれば上級者、という思想なのである。

「筋力・体力・運動の基本はまず足腰。そしてトレーニングは全身バランスよくやるのが理想。」

という定説はもはや完全に覆され

「強さの物差しは寝転がってﾁｺﾁｺやるベンチプレス。全ての基本はベンチプレス。

これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」

彼らにとってウエイトトレーニング＝ベンチプレス、力の指標＝ベンチプレス、ヒジカル＝ベンチプレス。

ベンチプレスを中心に時計が回り、ベンチプレスを中心に地球が回る。

南喜郎にとってベンチプレスが天地創造の神なのである

**無記無記名** · 2017/12/25(月) 20:25:01.42

ダル

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 20:34:54.92

桐生も増量して9.98だからな

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 20:35:40.74

山縣は遅くなった

**無記無記名** · 2017/12/29(金) 20:56:42.96

体操内村は自重オンリー

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:46:51.15

>>6
ほぼ無風で10.00出したの忘れたのかよ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 19:20:22.09

日本人は健康主義だからな、つまり長生き思考。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 19:55:15.24

山縣は筋肉デカくなってから批判多くね？

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 20:13:05.15

たいていのスポーツ選手にとって、ハムと殿部と内転筋と起立筋と腹筋群は、増えれば増えるほど良いと思うんだが

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:55:59.97

日本人にとってウエイトと言えばバーベルなのよ
下半身に興味なし

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:46:58.35

>>10
短期間で肩と背中がかなり肥大したからね
ちょっとあれはステ使ってるかもね

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:49:07.10

>>12
> 日本人にとってウエイトと言えばバーベルなのよ
> 下半身に興味なし

バーベルは寝たり座ったりして扱うものだからなｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:51:53.19

それに山縣の走りは運動力学的に非効率
スタートから背骨を使わない体幹固定フォームなんて不破弘樹と同じだしありえない
多田にしろ、だから後半の落ち込みが醜い
軸回転力を利用した桐生のフォームが理想、土江の指導はホント細かいけど流石だと思うよ
9秒台がでたのは、スタート後に追い風2mを超えてたからだと思う（ストライドが伸びたのはこれが原因）が
9秒台を出さないといけないというプレッシャーから開放されたのでこれからもっと伸びてくるかもしれない。

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 20:07:50.97

何でそれを山縣はやらないの？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 20:49:51.46

イチローは増量に否定的
日本人ナンバーワン一のアスリートが言うんだから説得力半端ない

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 19:22:44.68

山縣の後半の落ち込みが激しいとかクソニワカかよ
山縣の課題はトップスピードだろうが
それも10.00のレース見てると改善しつつあるけどな

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 19:50:20.70

サニブラ君が楽しみ

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 22:44:59.58

>>15
非効率なフォームで桐生と互角以上に走れるんなら、山縣の方が凄いやんけ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 07:05:12.64

軸回転おじさんは陸板でも相手されてないからね

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 20:26:22.33

体操内村は自重トレーニングオンリー

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 20:20:34.84

内村はオールラウンダーだからわざとつけないようにしてる

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 21:50:27.44

ボテビるだ(笑)に吊り輪やらせたら
滑稽で醜いザマさらすことだろうｗ

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 20:44:40.39

吊り輪はむしろビルダ向けだろう

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 21:28:40.73

吊り輪で懸垂できる程度のもんだろｗ

あんな奴等に何ができると言うんだｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:53:55.53

ビルダ舐め過ぎ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:15:55.37

99年に復帰したバンナとかヘビーに向けて増量して化けもんになったアリスターみたいな
巨大化したけどスピードテクニック落ちてませんみたいなん日本じゃ本当に見ないよな
ナチュラルやユーザーに関わらず

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:23:35.28

>>27
> ビルダ舐め過ぎ

ステージでひたすらリキむだけのために
おクスリ入れて
とっとと早死にするおバカが
ナメられないわけねーだろｗ

マヌケなカッコでポォ痔ン愚とかｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:24:55.60

クスリ入れてリキむだけ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 20:00:51.38

ピッチャーは結構線が太くなるな

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 21:01:27.39

10年くらい前に聞いた話だけど、

あるプロ野球チームのベンチプレスの平均値が「70kg」だったんだと
いくらなんでも酷い
体幹筋なんだからもっと鍛えろよ、と

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 21:02:04.04

>>32の話は日本のプロ野球一軍のチームね

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:57:23.07

ベンチｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 21:11:23.01

阪神の金本はウエイト推奨してるよ

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 22:09:48.70

選手レベルでは、ウエイト否定派のほうが少ない
問題は指導者
馬田に否定派も多いし、肯定派ですら勉強不足で指導力が無い場合が多い

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 10:27:33.54

>>15
日本短距離でいったら多田選手が気になるな
100mトップで彼だけだいぶ細いけど、ウエイトやって増量したらもっと速くなるのか？それともそんなに単純な問題でもないのか。

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 13:52:51.59

>>37
110mHで世界記録出したことがある劉翔がこれだしな
http://img1.gtimg.com/sports/pics/16169/16169828.jpg
マッチョな黒人さえ勝てなかった

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 13:59:05.19

とはいっても体重は黒人とあまり変わらなかったな。
黒人は関節が細くて筋肉が丸いので筋肉が強調されたような体型に見えるってのもあるね

ビルダーだと日本人と黒人の上腕囲が同じでも、黒人の腕のほうが丸い形状になるからね