0371無記無記名垢版 | 大砲2017/12/07(木) 23:03:30.35ID:HkwoWyXW 背中と同時にハムケツを鍛える必要性がない パワリフの競技者じゃないので「デッドリフトの練習」をする必要性がない ハムケツを鍛える時はスクワット、レッグカールで個別に鍛えているので床引きデッドリフトに拘る必要性がない 背中は背中の日に鍛えているので脚の日に床引きデッドリフトをして背中を疲れさせたくない ちゃんと一貫して僕個人に用事がない理由も教えてあげてたはずなのですが… 悔しかったみたいです