トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】
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背中にピンポイントに効くトップサイドデッドリフト
床引きのようにスクワットと被ることこない
大変有意義な種目です トップサイドにする事によって対象が背中全体になってスクワットと被らない
これを否定するなら床引きデッドリフトも否定してるのと同じだよね?w
床引きデッドリフトのメリットって背中とハムケツを同時に鍛えられる事だったっけ?w ID:HkwoWyXWとは「大変有意義な種目」の感覚が違うのが分かったよ
トップサイド愛好家はロニコーやマー君よりも凄いトレーニングしてるんだろーね
ID:SY3mWRy+はつまんねー事ウダウダ書いてないで動画はよ!
分からねー事有ったらggrks >>188
まともにトレーニングしていれば対象筋が重複するし完全回復なんてしないのは当たり前のこと
高重量スクワットすれば脊柱起立筋への負荷がハンパないけど、全く分かってないみたいだな >>190
お前みたいに脊柱起立筋も激しく疲労するくらい総動員して高重量挙げにいってる奴ばかりじゃないよw
脚のトレーニングとしてスクワットやってるから脚を筋肥大させるのが目的
競技者でもなければ高重量扱う事が本質じゃないんだよ 脚のトレーニングと被るので床引きデッドリフトはやりません!
脊柱起立筋が疲労して背中のトレーニングに影響するのでスクワットはせずにレッグプレスしかしません
雑魚ならこれくらい言ってもらいたいわw あと本人の意識、フォーム次第で背中全体に効くのは当たり前
「ボケてる」訳でも何でもない
ベントオーバーローでも本人次第で広背筋にも僧帽筋にも効かせられるし
ラットプルでも大円、下背部と色々
本人の意識次第でどこにでも効かせられるのは何も珍しい事じゃない、当たり前だよ トップサイド支持者の言うことがバラバラで草
>>185
>(トップサイドのメリットは)高重量を扱える
>>193
> お前みたいに脊柱起立筋も激しく疲労するくらい総動員して高重量挙げにいってる奴ばかりじゃないよw トップサイドデッドは高重量を背中に入れられるのがメリット
スクワットでより高重量を扱いたいが為に脊柱起立筋を総動員して背中トレに支障が出た
↑馬鹿
スクワットはちゃんと脚のトレーニングとしての高重量扱ってるので問題ありませんw
パワリフ競技者さんは練習頑張ってくださいw まあオールジャパンでトップ10に入るようなフィジーカーでも
床引きデッドリフトはハムケツの種目だと認識してる訳で
こちとら分割してるのであまり用事がないだけなんで床引きを否定してる訳ではないですよ フィジーカーのことは知らんが全日本のトップビルダーの鈴木、合戸、田代あたりは床引きやってたな確か、、急成長の加藤も小松も床引きやってる
ロニコーも床引きやってたしカトラーも床からでは無いが地面にタッチするデッドだな
彼らも明らかにトレーニング箇所を分割してるんだけどね…
ま、トレーニングなんて人それぞれだし「程度の問題」だからトップサイドオンリーでも良いんじゃね だからその人の目的によってやる種目変わる
当たり前
目的にそぐわないから床引きはやってない
それを否定されてもどうしようもない >>200
否定してないよ
もう一度書くね
トレーニングなんて人それぞれだし「程度の問題」だからトップサイドオンリーでも良いんじゃね
君の目的と程度に合ったトレーニング頑張ってねo(^^)o 床引き「も」やってるってだけでトップサイド否定なんかしてる訳ないw
より背中に集中してやりたければトップサイドやればいいし
それを否定出来るデメリット挙げられるならそうしてみろよwwwwwww
あ、ハムケツと同時に鍛えられるメリットは別にいりませんw
「同時に鍛えなくてもバラバラに鍛えればいいじゃん」と返させていただきますw トップサイドオンリーなんて誰か言ってたの?
ハムケツはハムケツでちゃんとスクなりカールなりでちゃんと別日で鍛えてますから
床引きには特に用事ないですね >>203
それでいいんじゃね君は
君の目的と「程度」に合ったトレーニング頑張ってねo(^^)o うん、僕はほぼ毎日筋トレ出来るし
背中と脚は別日でちゃんと取れるから
床引きに拘るメリットがないので
ごめんなさいね
オススメしてくれたのに よくわかんないけど>>156が説得力あるので彼の言うこと聞こうと思いました。 全日本のフィジーカーを引き合いに出すトレーニー
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね」
世界や日本のトップビルダー達
「・・・(苦笑」 >>156
ウェイトリフターも普通に床引き入れるよ
ナローとスナッチデッドはかかせない >>205
いや全然勧めて無いよ?
いつ俺が君に床引き勧めた?
寧ろ一生トップサイドデッドやってて貰いたいぐらいなんだけど… その世界のトップビルダーとやらも背中のトレ日に毎回床引き入れてる奴がいるのかな?w
もしそうならそのソース出してみてよw うん、脚とは別日でやってるから基本的にそうなるんじゃないかな
床引きはもうかなり長い事やってないね
ちゃんと成長してるから問題ないし
床引きのメリット挙げてくれたら考えてもいいけどねえ >>211
そんなこと一言も言って無いが?
頭大丈夫か? >>213
えええ???
たまにやるくらいの話ですか???wwww しばらく筋トレ出来なかったなあ、背中と脚一緒にやっちまうか!
とか
スケジュール的に脚の日に回復間に合いそうだな、床引きやるか!
って時にやる事はもちろん否定してないよwwwwww
早くトップビルダーが背中トレの日に毎回床引き入れてるソースとか出せよwww >>212
君は君なりの「程度の問題」を考えて極力アイソレーション種目をやってなよ
床引きのメリットはやりたくなったらググってみれば?
ま、やらなくて良いと思う君は
>>213
そんなことも一言も言って無いが?
マジで頭大丈夫か? ここで床引きデッド勧めた事なんて全く無いのに「オススメしてくれた」とか…
「トップビルダーが背中のトレ日に毎回床引きやってる」なんて書いてないのにソース出せとか…
このスレ限定だと思うけどトップサイドデッド愛好家って嘘つきばかりなのか? ハムケツに効き過ぎるっていう大きなデメリットがあるからね
人によってメリットデメリットが変わるから仕方ない
おそらく僕は君と違ってトレーニングに使える時間が多いから
床引きデッドリフトをするメリットがないんですよね
ごめんなさいね え?でもトップビルダーがやってるじゃないか!それが床引きにメリットがある証拠だ!
的な論法でしたよね?w
だとしたらたまにやってるレベルの話持ち出されても参考にならないんですがw
違うんですかー?w その人の環境や条件何も考慮しないなら
床引きデッドリフトやった方がいい、くらいのうすっぺらい発言は出来るわなw
ちゃんと分割で毎日に近いくらいトレーニング出来る、してるトップトレーニーが
背中のトレ日に毎回床引きデッドリフト入れてますっていうソース出してみろよww
出来るときは床引きデッドリフトもやった方がいいよ〜くらいのレベルじゃなくてなw >>218
いやいやその件は謝らなくて大丈夫ですよ
嘘書いた件は謝るべきだけどね
ガチで追い込んでるのに毎日トレーニング出来るなんて凄いですね
あっ!「程度の問題」を考えて頑張ってるんですね…頑張って下さいね
>>219
あっそw
じゃぁそう思って延々と喚いてなよwww やろうと思えば毎日出来る環境と時間があるからこそ
ガチで追い込まなくても大丈夫かもしれませんね
脚と背中をまとめて鍛える必要は僕にはないし
「床引きデッドリフトの練習」も必要ありません
なので君の言葉は響いてません あれあれあれ〜?w
トップビルダーさんが背中トレに毎回床引きデッドリフト取り入れてるソースは? >>223
響かせようなんて考えてないから大丈夫ですよ嘘つきさん
「程度の問題」を考えて毎日ガチで追い込まないトレーニング頑張って下さいね!
ID:JYY8F2UM
↑
「トップビルダーが背中のトレ日に毎回床引きやってる」なんて書いてないのにソース出せと連呼の基地外が俺の指示通り喚いてて草 だって田代も鈴木雅もトップサイドデッドリフトやってますよね?w
違うんですか?w >>226
お前、絶対に親友といえる友達いないだろ?
表面的なつながりのやつしかお前の周りにはいなさそうだな
自己愛性人格障害者ってのは絡み方から何から何までどいつもこいつも全く同じで草はえるわ >>226
あっそw
ん?確かその二人も床引きやってたと思うけどなぁ…ググッて床引きやってるか確かめてソース出してよw
違うんならその二人は削除でwww
引き続き連呼どーぞ!w 背中トレの日にトップサイドデッドリフトよりも床引きデッドリフトを採用しています
っていうトップビルダーの発言ソースくれよ〜www
床引きもやってます的なボケた事言ってないでさw >>225
背中の日には背中を
ハムケツは脚の日に
しっかり追い込んでますから心配無用ですよ
君の発言は僕にとって床引きデッドリフトを採用したい材料にはなりませんでした
ごめんなさいね https://i.imgur.com/WY6v2eT.jpg
鈴木雅さんは背中の日にはトップサイドデッドリフト
床引きデッドリフトは脚の日にやるそうです
だ、そうですwwwwwwwwwwww >>230
心配なんかしてないから大丈夫ですよ嘘つきさん
嘘ついたことキチンと謝罪して下さいね
>君の発言は僕にとって床引きデッドリフトを採用したい材料にはなりませんでした
ごめんなさいね
床引きをただの一度も勧めてない上に「やらなくて良い」旨発言してるのに理解出来ないんですね…
嘘つきだし知能レベルも低いと理解しました
ではでは「程度の問題」を考えてしっかり追い込めて且つ毎日出来るレベルのトレーニング頑張って下さいo(^^)o
>>231
ありがとうm(__)m
引き続き俺の指示でソース探したりしてね!
また何か有ったら頼むから宜しく! 鈴木雅
「いえ、 ハーフデッドをやります。床引きはハムケツに効くので脚の日にやります。」
この発言をIDコロコロ君がひっくり返せるか
超楽しみ >>233
えっ?何をひっくり返すの?
鈴木雅が「程度の問題」とか逃げないで床引きデッドやってる事実が判明しただけじゃね? 全日本のフィジーカーを引き合いに出すトレーニー
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か?」 トップサイドデッドリフトが背中にピンポイントで効かせられる
背中トレにぴったりの種目だって鈴木さんが証明してくれた
それとは全く別の話として!
床引きデッドリフトで脚トレ頑張ってください
あはははwwwwwwwww 因みに俺も脚の日にデッドやってるわwww
知らなかったがマーくんと一緒なんだな… >>239
何度も言ってるがそのピンポイントというのをお前たちで統一しろよw ではハーフデッドと対象筋が全く違うので
今まで君がしてきた発言の意味がなくなりましたね は?何言ってんの?
これが証明されただけだわ
↓
トップサイド愛好家
「床引きとか真面目にやってるの基本的に初心者ばっかりだろ」
「上級者は分割して毎日トレやってるから床引きやる意味無し」
「競技としてやってる奴が練習するのなんて当たり前だろゴミカスがwwwww
ブッサイクな身体して頑張ってるんだからよwwwww」
「ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな」←NEW
ロニコー、マー、クロコフ
「・・・苦笑」 トップサイド愛好家
鈴木雅
「背中のトレはハーフデッドリフトです。床引きデッドリフトはハムケツに効きすぎるので脚の日にやります。」
↑New! トップサイドデッドリフトに関しては僕と鈴木雅さんで一致してますね
脚のトレーニングとして床引きデッドリフトを採用しているか、他の種目を選んでいるかの違いは
このスレにおいてどうでもいい事ですから >>244
それで良いよ♪
で、これはどうすんだ?
↓
トップサイド愛好家
「床引きとか真面目にやってるの基本的に初心者ばっかりだろ」
「上級者は分割して毎日トレやってるから床引きやる意味無し」
「競技としてやってる奴が練習するのなんて当たり前だろゴミカスがwwwww
ブッサイクな身体して頑張ってるんだからよwwwww」
「ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな」 床引きやってるのは初心者ばかりというのは
「トップサイド愛好家のレベルが低い」とかいう君の発言と同レベルですね
他のはまあ正解でしょう >>245,248
あ〜、>>157,159の時みたいにまた後付けですね
嘘つきはやる事がゲスいですね…
君みたいなのを一般的には卑怯者と言うんですよ
俺はID:JYY8F2UMに礼を言うよ
サンクスでーす 「上級者は分割して毎日トレやってるから床引きやる意味無し」
↑「無意味」かどうかは極論として背中のトレーニングとしては鈴木雅も採用していない
「競技としてやってる奴が練習するのなんて当たり前だろゴミカスがwwwww
ブッサイクな身体して頑張ってるんだからよwwwww」
↑言葉が悪いだけで根本的に正しい
「ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな」
↑鈴木雅も背中のトレに採用していない、正解 クソどうでもいいこと書いてるな
2人で言い争ってるようだから結論書いて終わらしたるわ
パワーリフティング競技者は床引きをやるのは当たり前
それ以外は床引き不要、特に体の構造上床引き時に脊椎が曲がってファーストプルで怪我をする
日本人は手が短いので特にな
そのためトップサイドデッドリフトはゴミ種目なので捨てて、ファーストプルを膝下に設定してデッドリフトをする
つまりハーフデッドをすることでファーストプル時の怪我を予防でき、筋肥大につなげることができる
はいみんな解散 結局負け犬君の言いたかったことを簡単に要約してみなよ
鈴木雅
「背中のトレはハーフデッドリフトです。床引きデッドリフトはハムケツに効きすぎるので脚の日にやります
この発言を踏まえて解決出来るか確認してあげるよんw >>250
言い訳が苦し過ぎるよ…
まぁ、嘘つきの卑怯者が書くんだから仕方ないか…
現役のトップビルダーも床引きデッドを採用している現実から目を逸らすなよ
(ソース:https://i.imgur.com/WY6v2eT.jpg)
2ちゃんのトップサイド愛好家の発言はこれ
↓
ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな ウエイトリフティング場に有る
体育用跳び箱みたいに積み重ねられる箱、いいよなぁ
コレ、任意の高さで一組だけ自作するにしても
いちから材料買ってたら、結構な金額になるしメンドいし…
リサイクル店でかなり古びた囲碁か将棋の15p位の台が1000円であってさ
幅狭くなるけど、真ん中でブッた切るかそのままスティフデッド用の台にしようかと思ったんだけど
なんかバチ当たりそうだな〜と思って買わずに帰ったww
ちなみに、意を決して数日後買いに行ったらもう無かったけど
しばらくして別の店で500円であったから買って来た
ただ、ちょっと薄くて10p位しかないんだよねぇ 最初から「床引きデッドリフト」という種目を否定してる訳じゃない僕からすれば
ハッキリと結論出ちゃいましたよね
背中と脚をちゃんと分割で鍛えていて
背中トレにトップサイドデッドリフトを採用してきちんと背中を追い込めている
鈴木雅さんもそうしているようにそれにふさわしい種目であると
脚トレ日に床引きデッドリフトを採用するか否かは全くの別問題な訳ですから
一言目から僕の圧勝という事でよろしいですか? 必死になってトップサイドデッドリフトと競ってたくせに〜w
背中トレ日にやる種目、脚トレ日にやる種目と完全に別物として捉えているようだよ
日本チャンピオンの鈴木雅さんいわくw >>255
君は嘘つきな上に卑怯者なんだからゴミみたいな言い訳して勝手に圧勝と思ってなよ
現実はこれ
↓
(ソース:https://i.imgur.com/WY6v2eT.jpg)
ID:HkwoWyXWの発言
↓
ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな
>>256
はぁ?競ってねーしw
俺自身もトップサイドやベントオーバーもやると発言してるわwww
マジで頭大丈夫か? だから結局さ
トップサイド愛好家に何が言いたいのか要約してみろよ負け犬君w
鈴木雅
「背中のトレはハーフデッドリフトです。床引きデッドリフトはハムケツに効きすぎるので脚の日にやります。」
この発言を踏まえて判断してあげるからさ
要約してみw >>258
> だから結局さ
トップサイド愛好家に何が言いたいのか要約してみろよ負け犬君w
>>1から100回読めw
それでも分からないならお前が馬鹿なだけだwww 背中の日に床引きではなくトップサイドデッドリフトを採用するかどうか、が論点ではなく
背中の日か脚の日かはこの際関係なく
鈴木雅らもやっている床引きデッドリフトという種目自体をやれ
とでも言いたいのかな? >>259
言いたい事1レスで要約しろよw
鈴木雅
「背中のトレはハーフデッドリフトです。床引きデッドリフトはハムケツに効きすぎるので脚の日にやります。」
この発言踏まえて判断してあげるからw トップサイド愛好家はしっかり鍛えられていない、的なボケた主張臭かったけどねえ
背中は鈴木雅さんと同じようにトップサイドデッドリフトで追い込めている
ハムケツは床引きデッドリフトやらなくても
スクワットやレッグカールで追い込めている
問題が全くなくなってしまったと思う >>261
>>1から100回読めってw
それでも分からないならお前が馬鹿なだけだからwww >>263
ビビるなってw
どのレスを1番見て欲しいのかアンカでもいいからさw
何で急に明言するの怯えてるの?w
結局俺はお前に何を反論してあげればいい?w
ハッキリ言ってくれw ID:HkwoWyXW
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね(キリッ」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か?」 僕はハムケツの種目にスクワット、カールを選んでるだけ
床引きデッドリフトに拘る理由がない
最初から一貫してるんだよね ハムケツに加えて背中にも同時に負荷を入れたい時が来たら
床引きデッドリフトする時もあると思う
そういう意味では床引きデッドリフトという種目を否定した事は無い
背中の日と脚の日を分割してて僕にとって用事がない
何かおかしいですか? >>266,267
だ・か・ら
君は君なりの「程度の問題」を考えてしっかり追い込めて且つ毎日出来るレベルのトレーニング頑張って下さいo(^^)o
ただし嘘ついたり卑怯な性格は直した方がいいからね!
未だ嘘についての謝罪無し… >>268
反論無しありがとうございます
問題はないようですね あ、小さな事ですけど
床引きデッドリフトをオススメしてなかったようですね
床引きデッドリフトをオススメしてない人に対して
床引きデッドリフトをオススメしてくれていたと勘違いしてしまってすみませんでした
嘘をついた訳ではないんですよ
床引きデッドリフトをオススメしてない人とは思っていなくて勘違いしました 本筋とは関係ないところとはいえ勘違いして失礼しました
話の本筋としては当然私の勝ちという事ですね 早くしろよ負け犬がよー
鈴木雅の発言から元気ねえなぁオイw >>270
誠意も見えず皮肉たっぷりな謝罪ありがとうございますm(__)m
スッキリしたかな?
3連投もしてるからよっぽど悔しかったのかな?
俺は勝ち負けとかどーでも良いんで好きなように解釈しなよ
これからのこのスレでの議論が有るかも知れないけど全部君の勝ちで良いよ ID:HkwoWyXW
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね(キリッ」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か?」
ID:HkwoWyXW
「僕はハムケツの種目にスクワット、カールを選んでるんで床引きデッドリフトに拘る理由がない(キリリッ」
鈴木雅
「・・・」 僕は一言目からちゃんとその事に関しても発言してますよ
>>141で
床引きデッドリフトはそもそもの強度が高い上にハムケツに効きすぎる
スクワット、カールでしっかり追い込んでますから
その上で背中も含めて負担が大きい床引きデッドリフトには用事がないんですよね
まあトレーニングボリュームも含めて鈴木雅さんと僕の違いでしかないですよ
僕には用事がないだけのことです
ちゃんと一貫してますよね? >>275
読んでないけど君の勝ちだよ!
勝者なんだからウダウダ長文書いてると敗者に見えるよ 本格的に逃亡の準備に入られたようですね
まあいいですけど あれ?
まだウダウダ言ってんの?
勝者なのに?
いくら惨めな言い訳しても現実はこれだからなぁ…
↓
ID:HkwoWyXW
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね(キリッ」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か?」
ID:HkwoWyXW
「僕はハムケツの種目にスクワット、カールを選んでるんで床引きデッドリフトに拘る理由がない(キリリッ」
鈴木雅
「・・・」
勝者なのに延々と言い訳しなきゃいられないなんて一体… トップサイドデッドリフトをなんていらない
膝下からのデッドリフトが良いよ >>279
同じ事の繰り返しですか?
>>275読んでくださいね
僕の言ってる事は一貫してるので トップビルダーもやってるとかいうしょうもない理由で床引き崇めてたのに
鈴木雅が分割で背中トレにトップサイドデッドリフト採用してたから発狂しちゃったのね そもそもここで暇こいてるようなカスデブが脚の日にスクワットで追い込んだ上で更に
床引きデッドリフトでまともに追い込める訳がないだろ
ぬるい事言ってるわ つうかスクの日に床引きもできる奴なんて
まともにスクやってないという思うがw
できるやつはせいぜい100キロ以下のクオーターかハーフのヘコヘコスクw ID:HkwoWyXW
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね(キリッ」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か?」
ID:HkwoWyXW
「僕はハムケツの種目にスクワット、カールを選んでるんで床引きデッドリフトに拘る理由がない(キリリッ」
鈴木雅
「・・・」
ID:HkwoWyXW
「僕はスクワット、カールでしっかり追い込んでますから
その上で背中も含めて負担が大きい床引きデッドリフトには用事がないんですよね(キリリリッ」
…と「程度の問題」を考慮しながら毎日出来るレベルのトレーニングで追い込むのであった 負け犬さんがトップサイドデッドリフト批判出来なくなっててワロタ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています