トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】

**無記無記名** · 2017/11/28(火) 21:10:42.66

背中にピンポイントに効くトップサイドデッドリフト
床引きのようにスクワットと被ることこない
大変有意義な種目です

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:08:59.65

>>139
その合戸って奴は上背部の動員をなるべく上げていこうとしてるのであって
デッドリフトにおいて起立筋の動員を失くす事なんて不可能だって分かってると思うがw

負け犬君、腹痛いです

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:12:45.44

>>142
俺も起立筋を全く動員しないなんて書いてないよ
曲解して喚いてる基地外がお前www

言い訳ばっかりだなお前は(呆
負け犬になりたくないだろ？

俺に「逃亡お疲れ様でーす」、「負け犬」なんて言ってるんだから…
ま・さ・か、逃亡しないよね？
もしかして死ぬほど怯えてるの？

動画ﾏﾀﾞｰ?（･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:14:13.78

「厳密に言えばフォームや可動域次第で起立筋の動員はあるけど愛好家は理解してない」
この部分だけど、床引きやらずにハーフしかやらない人は多いだろうけど
ハーフデッドに起立筋の動員がないと思ってる人なんているの？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:16:59.45

>>143
そりゃそうだろw
「厳密に言えば」とか「フォームや可動域による」って書いてる事がすでにヤバいからなw

厳密に言わなくても起立筋は動員しますw
フォームや可動域によりませんw

ヒップヒンジしなかったらそれはもうデッドリフトではありませんwwwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:16:59.63

>>142
>デッドリフトにおいて起立筋の動員を失くす事なんて不可能だって分かってると思うがw

こんな至極当然の事を喚いて満足してるんだから知能が低いって凄いわ…

>144
いるわけないよ
基地外が曲解して喚いてるだけ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:18:13.27

>>146
ならトップサイド愛好家は何を理解してないの？
君の言い分だとトップサイド愛好家は起立筋を使わないと思ってる、と読み取れるんだけど

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:18:43.52

脳筋トレーニーは常時アドレナリンが出てるから攻撃的なんだろうか

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:22:56.84

俺もそう思う
厳密に言わなくてもハーフデッドは基本的に下背部、起立筋の種目だよ
フォームや可動域次第で高重量の負荷を上背部にも入れていきたい、くらいのレベル
だから>>146の君がおかしいよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:29:04.57

デッドリフトは股関節の伸展が一番大きな動き
股関節を伸展させるのはハムケツ
ハーフにしたところで主動筋はハムケツ
背中だけを狙うなら股関節を伸展させる必要がない

でしょ？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:29:07.24

まぁ、まともにトップサイドできてるのいなよな
それ故に初心者の見栄張り種目と揶揄される
挙上時に膝の伸展で挙げていたり、降ろす時は重量をコントロールできずにほぼフリーフォールw

都内複数のゴールドで見た感想

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:31:42.07

クソ雑魚負け犬君が床引きとトップサイドの重量差見て何がしたかったのか見たかったのに
自分が両方やってんならそれ晒せばいいだけなのに

負け犬過ぎて逃げられちゃったわwww
くっさ～

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:32:53.62

IDコロコロ助まだいるの？w
ショルダープレススレで釣りやってたのもこいつだろうけど本物のゴミクズ池沼だなww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:34:33.60

ID:W1c2Akk8、ID:HkwoWyXWはトップサイドデッドを下背部、起立筋の種目として行ってるで良い？
背中全体と言って人も居るよ
確か合戸さんは上背部や僧帽筋に入ると言ってたし起立筋の動員を少なくするよう指導してる
トップサイド愛好家の意見もバラバラだしトップビルダーの考えとも違うし…
まずはそっちでトップサイドデッドの定義を統一してくれよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:38:02.42

ID:SY3mWRy+
言い訳ばっかりだなお前は(呆
クソ雑魚負け犬になりたくないだろ？

俺に「逃亡お疲れ様でーす」、「負け犬」なんて言ってるんだから…
ま・さ・か、逃亡しないよね？
もしかして死ぬほど怯えてるの？

動画ﾏﾀﾞｰ?（･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:38:30.39

クソどうでもいいこと書いてるな
2人で言い争ってるようだから結論書いて終わらしたるわ
パワーリフティング競技者は床引きをやるのは当たり前
それ以外は床引き不要、特に体の構造上床引き時に脊椎が曲がってファーストプルで怪我をする
日本人は手が短いので特にな
そのためトップサイドデッドリフトはゴミ種目なので捨てて、ファーストプルを膝下に設定してデッドリフトをする
つまりハーフデッドをすることでファーストプル時の怪我を予防でき、筋肥大につなげることができる
はいみんな解散

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:41:26.07

当然だが上背部や僧帽筋にも入れるような感覚ではやってるね
ハーフデッドの目的はハッキリとピンポイントで上背部を狙う事ではなく
下背部が主に動員されてて上背部の動員が少なくても
扱える重量がベントローよりも遥かに高重量である事の利点狙いだし
あとは本人の意識とか次第で変わってくる

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:44:37.17

そりゃ自分がちゃんと肩甲骨を下げて上背部を収縮させれば上背部に入るに決まってんだろ

ばかじゃねこいつw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:49:44.24

>>157
後付けだけどまぁいいや(苦笑
合戸式ではむしろシュラッグなどの僧帽筋の種目をやらなくてもいいぐらいに言ってるけどね…
しかも>>1では「背中にピンポイントに効く」と書いてて君は「ハーフデッドの目的はハッキリとピンポイントで上背部を狙う事ではなく」だろ？
言葉遊びする気はないんでトップサイド愛好家でやり方やターゲットをフォームを定義しないと話にならんわ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:51:34.95

言葉遊びしてるのは君でしょ？
背中にピンポイントで入る、別に間違っちゃいない

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:52:45.91

>>158
はいはいw
話題逸らしに必死だなお前は(呆

ID:SY3mWRy+
お前、クソ雑魚負け犬になりたくないだろ？
俺に「逃亡お疲れ様でーす」、「負け犬」なんて言ってるんだから…
ま・さ・か、逃亡しないよね？
もしかして死ぬほど怯えてるの？

動画ﾏﾀﾞｰ?（･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:55:01.17

何で負け犬の為に統一しなきゃならないの？w
だいたいの奴がハムケツ鍛えるのは脚の日で、ってだけだしw

床引きやってる奴こそ統一見解示した方がいいのでは？w

背中の日にガッツリハムケツ入れ過ぎて
脚の日にマイナスの影響出ないのか
同じ日に脚のトレもやってるから解決してるのか
単純に競技の練習してるのか

トップサイド愛好家wより何も見えてこないよw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:56:06.45

ID:HkwoWyXWが主導してトップサイドデッドのやり方やターゲットとする箇所を狙うフォームなどを定義しなよ
リフティング競技の補助と合戸式でさえ考え方やフォームが違うんだから

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:56:43.19

それは言えてる
ここでも言われてたけどちゃんと分割してる人間からすると
床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:58:48.64

>>162
あれ？まだ動画晒さないの？
お前クソ雑魚負け犬だなwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 10:59:55.06

>>163
僕は普通ですよ
脚は脚の日に鍛えるから床引きはやらない
ハーフデッドが本人の意識で背中のどこに入ろうがそれはどうでもいい話
好きにすればいい
本人次第ではハーフデッドは背中のどこにでも入れられるだろう

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:01:30.45

>>166
だよねw
何で負け犬君はそんな簡単な事が分からないんだろう

負け犬過ぎるからかなあ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:02:06.44

トップサイド愛好家
「床引きとか真面目にやってるの基本的に初心者ばっかりだろ」
「上級者は分割して毎日トレやってるから床引きやる意味無し」
「競技としてやってる奴が練習するのなんて当たり前だろゴミカスがwwwww
ブッサイクな身体して頑張ってるんだからよwwwww」
「ちゃんと分割してる人間からすると床引きデッドリフトはやらないのは自然な流れとも言えるからな」←NEW

ロニコー、マー、クロコフ
「・・・苦笑」

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:05:29.55

>>164
分割云々言うなら、何故四頭と二頭を分割するという考えに至らないのだろうか？
二頭の日に床引き、普通にアリだろ

初心者君は視野狭窄すぎるよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:06:46.41

>>169
え？腕の日に床引き？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:08:18.97

分割に拘るならコンパウンド種目ではなくアイソレーション種目だけ回せば良いだけだからね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:10:14.24

だから程度の問題だって最初から言ってますが>>141

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:10:31.68

>>170
大腿二頭筋知らんの？
四頭ときたら普通に大腿二頭筋と連想できるだろ
こんな初心者が何言うてんのよw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:12:26.68

ID:HkwoWyXWみたいなド初心者にも分かりやすく言うと、脚の表と裏で分割

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:14:57.20

まあ何でもいいけど程度の問題です、と
最初から言ってます
100パーセント分割は出来ないからと分割を否定されても困るんですよ
そんなことは当たり前なので

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:14:59.38

>>170
クソワロタw
腕じゃねーよ！
そこは大腿二頭つまりハムストリングスやろ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:17:07.38

前々から言ってるがこのスレでレスしてるトップサイド愛好家のレベルが低過ぎるだわ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:19:28.23

脚の表と裏を分割するワロタ

トップサイド否定する為にそこまで非現実な話持ち出すとかワロタ

とりあえず答えてよ>>162の俺の質問

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:20:56.05

レベル低過ぎても何でも構わないですよ
脚は脚の日に鍛えるから床引きはやらない
そういう人に床引きやらせたいならやる事は他にあるんじゃないすか？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:21:35.97

>>178
四頭と二頭を分割してる中級以上のトレーニーは結構いるけど？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:23:28.85

>>178
脚の裏表は分割ありだろ
お前アホか？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:25:05.23

>>1の流れからトップサイドデッドのメリットが全く出て来ないんだよなぁ…

「背中にピンポイントに効く」と書いているのに蓋を開けて見れば「背中全体」とか「本人の意思次第」みたいな答え
「大変有意義な種目です」と書いているけど今現在「床引きのようにスクワットと被ることこない」ってことだけしかメリットが無い(そんなに凄いことなのか？)

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:26:17.84

ID変えまくりの負け犬君が主導してさ
床引きデッドリフトのやり方や対象筋を狙うフォームについて定義しなよ

リフティング競技としての面でも
ボディビルとしてのトレの面でも足幅手幅なりで
いくらでも考え方ややり方は変わるんだからさ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:26:43.88

>>179
まぁ限られた時間の中でトレするなら取捨選択しないとならないので、仰ることは理解できるよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:27:35.47

床引きみたいにハムケツに効かない
高重量を扱える

ちゃんとメリット書いてあるけど

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:28:17.77

>>179
トレーニングなんて好きなようにやればいいんじゃね？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:29:51.81

好きなようにやりながらでも効率を求めるからなあ
デッドリフトでハムケツも疲弊して
脚の日のスクワットに支障が出るなら元も子ないから

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:32:42.13

トップサイドにする事によって対象が背中全体になってスクワットと被らない
これを否定するなら床引きデッドリフトも否定してるのと同じだよね？w

床引きデッドリフトのメリットって背中とハムケツを同時に鍛えられる事だったっけ？w

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:35:51.81

ID:HkwoWyXWとは「大変有意義な種目」の感覚が違うのが分かったよ
トップサイド愛好家はロニコーやマー君よりも凄いトレーニングしてるんだろーね

ID:SY3mWRy+はつまんねー事ウダウダ書いてないで動画はよ！
分からねー事有ったらggrks

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:45:32.46

>>188
まともにトレーニングしていれば対象筋が重複するし完全回復なんてしないのは当たり前のこと
高重量スクワットすれば脊柱起立筋への負荷がハンパないけど、全く分かってないみたいだな

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:47:38.54

>>190
だから「程度の問題」
分かりますか？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:50:10.82

「程度の問題」…便利な言葉だなwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:52:30.26

>>190
お前みたいに脊柱起立筋も激しく疲労するくらい総動員して高重量挙げにいってる奴ばかりじゃないよw
脚のトレーニングとしてスクワットやってるから脚を筋肥大させるのが目的
競技者でもなければ高重量扱う事が本質じゃないんだよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:53:37.92

脚のトレーニングと被るので床引きデッドリフトはやりません！
脊柱起立筋が疲労して背中のトレーニングに影響するのでスクワットはせずにレッグプレスしかしません

雑魚ならこれくらい言ってもらいたいわw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:55:08.17

あと本人の意識、フォーム次第で背中全体に効くのは当たり前
「ボケてる」訳でも何でもない
ベントオーバーローでも本人次第で広背筋にも僧帽筋にも効かせられるし
ラットプルでも大円、下背部と色々
本人の意識次第でどこにでも効かせられるのは何も珍しい事じゃない、当たり前だよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:56:06.36

トップサイド支持者の言うことがバラバラで草

>>185
>(トップサイドのメリットは)高重量を扱える

>>193
> お前みたいに脊柱起立筋も激しく疲労するくらい総動員して高重量挙げにいってる奴ばかりじゃないよw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 11:59:44.27

トップサイドデッドは高重量を背中に入れられるのがメリット

スクワットでより高重量を扱いたいが為に脊柱起立筋を総動員して背中トレに支障が出た
↑馬鹿

スクワットはちゃんと脚のトレーニングとしての高重量扱ってるので問題ありませんw

パワリフ競技者さんは練習頑張ってくださいw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:03:51.51

まあオールジャパンでトップ10に入るようなフィジーカーでも
床引きデッドリフトはハムケツの種目だと認識してる訳で
こちとら分割してるのであまり用事がないだけなんで床引きを否定してる訳ではないですよ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:18:14.68

フィジーカーのことは知らんが全日本のトップビルダーの鈴木、合戸、田代あたりは床引きやってたな確か、、急成長の加藤も小松も床引きやってる
ロニコーも床引きやってたしカトラーも床からでは無いが地面にタッチするデッドだな
彼らも明らかにトレーニング箇所を分割してるんだけどね…

ま、トレーニングなんて人それぞれだし「程度の問題」だからトップサイドオンリーでも良いんじゃね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:20:00.33

だからその人の目的によってやる種目変わる
当たり前
目的にそぐわないから床引きはやってない

それを否定されてもどうしようもない

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:23:14.99

>>200
否定してないよ
もう一度書くね

トレーニングなんて人それぞれだし「程度の問題」だからトップサイドオンリーでも良いんじゃね
君の目的と程度に合ったトレーニング頑張ってねo(^^)o

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:25:20.75

床引き「も」やってるってだけでトップサイド否定なんかしてる訳ないw
より背中に集中してやりたければトップサイドやればいいし
それを否定出来るデメリット挙げられるならそうしてみろよwwwwwww

あ、ハムケツと同時に鍛えられるメリットは別にいりませんw

「同時に鍛えなくてもバラバラに鍛えればいいじゃん」と返させていただきますw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:26:49.53

トップサイドオンリーなんて誰か言ってたの？
ハムケツはハムケツでちゃんとスクなりカールなりでちゃんと別日で鍛えてますから

床引きには特に用事ないですね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:29:46.62

>>203
それでいいんじゃね君は
君の目的と「程度」に合ったトレーニング頑張ってねo(^^)o

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:32:09.84

うん、僕はほぼ毎日筋トレ出来るし
背中と脚は別日でちゃんと取れるから
床引きに拘るメリットがないので
ごめんなさいね
オススメしてくれたのに

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:32:48.06

よくわかんないけど>>156が説得力あるので彼の言うこと聞こうと思いました。

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:32:52.25

いつまでやってんだよ屑ども！死ね！

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:33:42.65

全日本のフィジーカーを引き合いに出すトレーニー
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね」
世界や日本のトップビルダー達
「・・・(苦笑」

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:33:56.90

>>156
ウェイトリフターも普通に床引き入れるよ
ナローとスナッチデッドはかかせない

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:36:24.17

>>205
いや全然勧めて無いよ？
いつ俺が君に床引き勧めた？
寧ろ一生トップサイドデッドやってて貰いたいぐらいなんだけど…

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:37:15.50

その世界のトップビルダーとやらも背中のトレ日に毎回床引き入れてる奴がいるのかな？w

もしそうならそのソース出してみてよw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:38:52.28

うん、脚とは別日でやってるから基本的にそうなるんじゃないかな
床引きはもうかなり長い事やってないね
ちゃんと成長してるから問題ないし
床引きのメリット挙げてくれたら考えてもいいけどねえ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:38:57.90

>>211
そんなこと一言も言って無いが？
頭大丈夫か？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:39:32.06

>>213
えええ？？？
たまにやるくらいの話ですか？？？wwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:43:09.22

しばらく筋トレ出来なかったなあ、背中と脚一緒にやっちまうか！

とか

スケジュール的に脚の日に回復間に合いそうだな、床引きやるか！

って時にやる事はもちろん否定してないよwwwwww
早くトップビルダーが背中トレの日に毎回床引き入れてるソースとか出せよwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:44:03.69

>>212
君は君なりの「程度の問題」を考えて極力アイソレーション種目をやってなよ
床引きのメリットはやりたくなったらググってみれば？
ま、やらなくて良いと思う君は

>>213
そんなことも一言も言って無いが？
マジで頭大丈夫か？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:50:07.34

ここで床引きデッド勧めた事なんて全く無いのに「オススメしてくれた」とか…
「トップビルダーが背中のトレ日に毎回床引きやってる」なんて書いてないのにソース出せとか…

このスレ限定だと思うけどトップサイドデッド愛好家って嘘つきばかりなのか？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:51:36.97

ハムケツに効き過ぎるっていう大きなデメリットがあるからね
人によってメリットデメリットが変わるから仕方ない
おそらく僕は君と違ってトレーニングに使える時間が多いから
床引きデッドリフトをするメリットがないんですよね
ごめんなさいね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:53:17.21

え？でもトップビルダーがやってるじゃないか！それが床引きにメリットがある証拠だ！

的な論法でしたよね？w
だとしたらたまにやってるレベルの話持ち出されても参考にならないんですがw

違うんですかー？w

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:53:52.22

好きにやれよw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:59:26.67

その人の環境や条件何も考慮しないなら
床引きデッドリフトやった方がいい、くらいのうすっぺらい発言は出来るわなw

ちゃんと分割で毎日に近いくらいトレーニング出来る、してるトップトレーニーが
背中のトレ日に毎回床引きデッドリフト入れてますっていうソース出してみろよww

出来るときは床引きデッドリフトもやった方がいいよ～くらいのレベルじゃなくてなw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:00:29.62

>>218
いやいやその件は謝らなくて大丈夫ですよ
嘘書いた件は謝るべきだけどね
ガチで追い込んでるのに毎日トレーニング出来るなんて凄いですね
あっ！「程度の問題」を考えて頑張ってるんですね…頑張って下さいね

>>219
あっそw
じゃぁそう思って延々と喚いてなよwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:03:52.02

やろうと思えば毎日出来る環境と時間があるからこそ
ガチで追い込まなくても大丈夫かもしれませんね
脚と背中をまとめて鍛える必要は僕にはないし
「床引きデッドリフトの練習」も必要ありません

なので君の言葉は響いてません

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:05:53.08

あれあれあれ～？w

トップビルダーさんが背中トレに毎回床引きデッドリフト取り入れてるソースは？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:07:58.02

>>223
響かせようなんて考えてないから大丈夫ですよ嘘つきさん
「程度の問題」を考えて毎日ガチで追い込まないトレーニング頑張って下さいね！

ID:JYY8F2UM
↑
「トップビルダーが背中のトレ日に毎回床引きやってる」なんて書いてないのにソース出せと連呼の基地外が俺の指示通り喚いてて草

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:08:56.53

だって田代も鈴木雅もトップサイドデッドリフトやってますよね？w

違うんですか？w

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:12:11.71

>>226
お前、絶対に親友といえる友達いないだろ？
表面的なつながりのやつしかお前の周りにはいなさそうだな

自己愛性人格障害者ってのは絡み方から何から何までどいつもこいつも全く同じで草はえるわ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:12:57.82

>>226
あっそw
ん？確かその二人も床引きやってたと思うけどなぁ…ググッて床引きやってるか確かめてソース出してよw
違うんならその二人は削除でwww
引き続き連呼どーぞ！w

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:14:45.12

背中トレの日にトップサイドデッドリフトよりも床引きデッドリフトを採用しています

っていうトップビルダーの発言ソースくれよ～www
床引きもやってます的なボケた事言ってないでさw

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:16:59.20

>>225
背中の日には背中を
ハムケツは脚の日に

しっかり追い込んでますから心配無用ですよ
君の発言は僕にとって床引きデッドリフトを採用したい材料にはなりませんでした
ごめんなさいね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:26:20.44

https://i.imgur.com/WY6v2eT.jpg

鈴木雅さんは背中の日にはトップサイドデッドリフト
床引きデッドリフトは脚の日にやるそうです

だ、そうですwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:30:21.28

>>230
心配なんかしてないから大丈夫ですよ嘘つきさん
嘘ついたことキチンと謝罪して下さいね

>君の発言は僕にとって床引きデッドリフトを採用したい材料にはなりませんでした
ごめんなさいね

床引きをただの一度も勧めてない上に「やらなくて良い」旨発言してるのに理解出来ないんですね…
嘘つきだし知能レベルも低いと理解しました

ではでは「程度の問題」を考えてしっかり追い込めて且つ毎日出来るレベルのトレーニング頑張って下さいo(^^)o

>>231
ありがとうm(__)m
引き続き俺の指示でソース探したりしてね！
また何か有ったら頼むから宜しく！

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:32:33.21

鈴木雅
「いえ、ハーフデッドをやります。床引きはハムケツに効くので脚の日にやります。」

この発言をIDコロコロ君がひっくり返せるか

超楽しみ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:33:02.76

僕の認識で正しかったようですなあ

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:35:24.17

>>233
えっ？何をひっくり返すの？
鈴木雅が「程度の問題」とか逃げないで床引きデッドやってる事実が判明しただけじゃね？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:36:44.15

すっごい落ち込んじゃったね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:37:12.29

>>235
脚の日にね

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:37:59.03

全日本のフィジーカーを引き合いに出すトレーニー
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か？」

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:39:13.71

トップサイドデッドリフトが背中にピンポイントで効かせられる
背中トレにぴったりの種目だって鈴木さんが証明してくれた

それとは全く別の話として！
床引きデッドリフトで脚トレ頑張ってください

あはははwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:41:15.47

因みに俺も脚の日にデッドやってるわwww
知らなかったがマーくんと一緒なんだな…

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 13:44:06.78

>>239
何度も言ってるがそのピンポイントというのをお前たちで統一しろよw