0677無記無記名垢版 | 大砲2017/12/11(月) 15:54:58.29ID:xsQjNeQu >>670 本当に用意したんだね でも危ないから気をつけてね メニューはとりあえずベンチプレスと懸垂とスクワットとかでいいと思うけど何かあればいつでも聞いて