【家トレ】パワーラック 新2 【黒羊禁止】
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前スレ
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1503463223
パワーラックおよびハーフラックなどについて語るスレです。
購入相談、インプレ、新機種情報など、お約束を守って楽しく語りましょう！
■お約束■
ブラックシープ、黒羊の器具は殿堂入りしました。
神器過ぎて話題が尽きませんので、このスレでは禁止します。
ブラックシープ、黒羊についてどうしても語りたい場合禁止されていない総合スレか専用スレでやりましょう
このスレで話題にするのは荒らし行為です。
荒らしの相手をするものもまた荒らしです。
以下、かつてのテンプレです。
↓
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>769
初めて見たけど結構良さそうなスタック式ですね
膝固定も良さそう
ハーフラックにも特注でつけてもらえるのかな
この構造だとノーマルラックにしか固定できなさそうだけど
http://www.threestars.co.jp/new%20item2.html
三万円差でローディング式とスタック式なら断然スタック式だろう
まだスタック式なら100で打ち止めだから上級者ならローディングなのかな >>770
これ昔の価格だね
見積もりしする前におおよその値段聞いたらスタック付きラックで38万〜だったよ。（記憶、たしかタフのセットより高いのは確実）
別料金でスタックも100キロ以上オーダー可
ハーフラックにもアッパーフレーム付けて取り付け可
完全にこだわりのある人向けだね。
身長が190以上あるとかそーゆー人の アトラス ハーフラック ラットで検索して
筋トレ研究所みたいなサイト見ればハーフラックにラット付けてる画像見れるよ
こっちはプレートローディング式にしてるみたいだね >>771
やっぱり昔の価格か
サイトも古いからそんな感じしてたけど
いろいろと特注できるのはアトラスのいいところですね スタック式は膝当てありなのね
>>772
ありがとう
値段も出てました
それでもタフのラットよりスタック式は良さそうですね あとはボディソリッドのGPR-380
https://i.imgur.com/lie1GAr.jpg
https://i.imgur.com/NvmgyWc.jpg
たしか30万いかないくらいだった気がする
幅が狭くて肘が当たりそうなんで自分は却下したけど >>770
スタック式でもピン刺す所に棒刺してプレート積んだり
ウエイトの間に挟んでプレート追加する器具は一応あるよ
ラック自体が鋼材の厚みが増したとはいえ2倍の価格になって
ラットオプションも2倍になってるのか…
相当狭い部屋で天井低いとなるとアトラスくらいしかないんだよなあ… >>741
遅レスだけどパワテクのラットオプションは足固定パッドついてるんじゃないの？
youtubeでWB-LTOって検索するといろいろ出てくる 情報元このスレの1スレ目だったのか
2016/01でスタック無しで27万が
今はスタックありで38万か >>765だけど、ありがとう
アトラスのハーフラック単体だけで送料合わせると20万いくし
スタック付ラックだと40万近くなるみたいだから残念ながらなしかな
ベンチの出し入れは、下の絵のようにベンチを立ててやれば今のスペースでも問題ないことが分かったので
やっぱりラットオプション付きのパワーラックにしますわ
>>779
部屋の奥行き2mだよね？
どのベンチ使うのか知らないけど長さ合ってないような >>768
詳しくありがとう。
ピンタイプは旧型のタフですら故障トラブルあったみたいだし気になるんですよね
普通にやれば問題ないとは思いますが、勢いついてガシャンとやった時のダメージですよね
現行のタフもトップサイドデッドでガチャガチャやってたらセーフティーの部品が取れたとかいう話もあったし
まあ集合住宅でどちらにしろガチャガチャやれないので自然とラックの扱いも丁重になるため問題ないと思いますが
耐久テストは万一、不具合起きたら困るでしょうからやめておいたほうがいいかと笑
>>777
ごめん日本語間違えてた
他の多くのラックはパワーテックのような足パッドがついていないという事が言いたかった
ボディソリッドはGPR82が良さそうですね
ラック単体で10万 スタック付ラットオプションで23万くらい
ラックの見た目もピンもボディークラフトに似てますね >>780
いや、奥行きが2mじゃなくて、パワーテックとラットタワー装着した際の占領する奥行きが2mという意味です（1.8m＋壁際0.2mのクリアランス）
一番広い所は3mあるのでそこからさらに1m、狭い左側部分（クローゼット）までは約0.65〜0.7m余裕があります
なので、ベンチの出し入れの際は、ベンチを立てればいけると思いますがどうでしょう
絵が下手糞で寸法も合ってないな
机がもうちょっと大きくて入口側に迫っていて、ラックの右足の延長線上より内側まで張ってて、入口スペースはかなり狭いからベンチを寝かせてまま持ってきて横にはできないですね
最悪入口の扉を開けて、ベンチをそのまま廊下に出せば問題は無いですが 物理的に無理って程でもないだろうし、まあ家で好きな時に出来るメリットくらいはあるだろう
まあせせこましくて快適とは程遠いトレーニングになる事は目に見えてるけど ハーフラックに自作プーリーの方が良さそうだけど、、、まぁ人のことだから
予算あればアトラスハーフラットなんだろうけどね、少し高いよね 狭くてもラック置けるならトレ自体には影響ないと思うけどね
奥行き狭いくらいならベンチの出し入れが面倒なだけだから
ベンチ+バーベルの種目がある部位を同日かレーシックでやればいいだけだと思う
ベンチ+バーベルが必要な種目なんてそんなにないし ベンチの出し入れは最悪立てかけたり片方持ち上げて出したりも
ただ経験上運びにくいベンチやローラーがないベンチは若干だけどストレスになるんだよね
極論言えば広いスペースでベンチ動かす必要もないほうがいいんだけど ハッキリ言って1番めんどくさいのはプレートの付け替えだから
このスペースでやろうってんならノンストレスでのトレは100%無理だよ 2.2mのシャフトでも最低でも左右40cmの空間があるし多少はやりづらいかもしれないけど
そこまでストレスじゃないだろ >>782
前にも書いたけどパワテクの奥行き方向の内幅が狭いのはベンチを出し切れする時メリットになるよ 縦に入れて縦に抜くから元々パワーラックの奥行きがベンチの出し入れに干渉する状況自体ないよ普通 手前より奥の方が狭くなってるとベンチ出し入れする時に何がメリットなん？ >>794
ベンチ持ち上げて横に動かす時に手前の支柱に当たりにくい
俺の場合はベンチの頭側にキャスターがついてるから手前だけ持ち上げて引き出す感じだけど、この時に手前の支柱がもっと手前にあったら邪魔だろうなーって思う
>>444の画像拝借するけどこういう移動ね
http://o.5ch.net/13lvo.png >>795
揚げ足だけどそれは奥が狭い事のメリットじゃなくて手前が広い事のメリットじゃん パワテクとかラットタワーのこと考えたらなおさら奥に長くていいのに死ぬほど頭悪い業者だよなって思う >>797
そうね
だから奥行き方向に広い部屋なら関係ないね
>>798
？ アホみたいに奥が狭いって事はラットタワーつけた分だけ
ガバッと手前にせり出してくるって事なんだよな
アホやであれ設計してるやつ 笑 >>800
最初からラットタワー分だけ奥にスペース作っとけや！って話？
ラットオプション買わない人には邪魔なスペースでしかないやん いやいや、元々スクワットとか普通奥に向いてやるし
バランスとしても奥に長い方がいいってのが根本にあるだろ
ましてやパワーテックなんか最初からそうしときゃ
ラットタワーつけた分のスペースが全く無駄にならなくていいのに
まあ無駄にせり出したチンバーの分だとかいう説もあったが
それを踏まえても超絶もったいないわ 笑 いやいや、元々スクワットとか普通奥に向いてやるし
バランスとしても奥に長い方がいいってのが根本にあるだろ
ましてやパワーテックなんか最初からそうしときゃ
ラットタワーつけた分のスペースが全く無駄にならなくていいのに
まあ無駄にせり出したチンバーの分だとかいう説もあったが
それを踏まえても超絶もったいないわ 笑 俺はスクワットは奥向いてやってるけど足が長い方がいいなら手前向いてやりゃいいだけでは
ラットタワー分のスペースが無駄になるって何の話だ？ せっかくのラットタワーつけちゃったら超絶デメリットになっちゃうね 笑
悲しいね 笑 逆にタフなんかは逆に奥に長いってもあって
ラットオプションラックつけてもほぼラックの設置場所としては変わらずスペースを生かせる
だけどラック内に干渉してきてベンチを奥まで入れられずインクラインベンチ出来ない 笑
どっちも考えた奴アホ 笑 >>806
なぜデメリットｗ
ラットオプション置くにしても奥行き方向の内幅が抑えられてる分は手前側のスペース広いんじゃないの >>808
ん？どゆこと？
奥行きの内幅ってどこの事？ >>807
そんなとき用のインクラインベンチがgfi21、パワテクのユーティリティ、ボ
ディクラフトのF320
支点のケツの位置を後方へずらしながら角度をつけられる なるほど
インクラインベンチの選択肢もろとも狭めていこうという考え方か なんか最近つまんない。
相談事のってるのは良い事なんだけど、レベル低くて、
体系も判断できちゃってね。。 ベンチの出し入れさえ問題無ければある程度ラックが前に来た方が奥側左右のスペースも使えるので
個人的にはラットオプションつけるとそれもメリットかなと思ってます
×印のところは基本は固定の物を置かず（押入れの出し入れのため及び一時的なベンチ避難場所）
この場合はラットプションつけた方が部屋のスペース確保できると思うんだよね
ラットつけなくてラックを前にやって、手前側のスペース確保したところで、押入れの制約があるから
物置けないしスクワットなどやるときはここのスペースにベンチ置く必要あるので
一時的なとか言うけど普通はハッキリ言ってベンチプレス以外ほぼベンチなんて外に出しっぱなしのイメージだけどなぁ 笑
お前の場合狭いから逆にベンチの避難場所がラック内って事になるんじゃないか 笑 >>816
ベンチ使わない種目（スクワット、デッドなど）やる時の一時的な避難場所と言う意味で
ラック使って無い時はその通りラック内がベンチの避難場所ですｗ うん、つうかね
何やるにしても意外と使わないよ、ラック内でベンチって バーベルショルプレやる奴は肩の日もだけど
俺で考えてみたらラックの中にベンチ入れる種目って
胸、脚、肩、背中、腕で分けたとしても胸しかないような気がすんの
だから邪魔なんだよ、ラック内がベンチの置き場所になってると 笑 そもそもベンチプレスとかだんだんやらなくなってくるしな 自分はパワー志向なのでBIG3中心に補強でチンニングやラットプル、ローイングなど考えています ベンチ週4もできるって、どんだけへっぽこトレーニングだよww
ちゃんと追い込んでたらそんなに出来るわけないから 追い込むのがトレーニングの全てではないと思うが。
まぁ人それぞれだからあんまり言うなよ >>814
まぁ、レベル低い人が上がるのを待つか去るのを待つかって感じだね 虫かご使いのアイ浪人のお前が1番雑魚だよ
あんなダサいパワーラック使ってる雑魚はパワーラックスレ監視するのやめてね >>824
リフターは週4〜6日とかで追い込まないトレが主流
1種目当たり最低10セット完遂できて翌日も練習できるくらいの重量と回数、インターバルを選択してる感じ インターバルは最低5分 セット中盤以降は10〜15分くらいとってる
効かせる意識は一切持たず、逆にいかに楽に効率よく爆発的に挙げられるかということを追求する感じかな >>823
パワー志向て書いてあんじゃん、どんだけ無能なんだよw アリババラック使ってる雑魚に特大のブーメランが突き刺さってるな タフは穴ピッチもチンバーも黒羊にボロ負けしてて
ラットオプションもラック内狭くする無能でカスだし
そもそもセーフティ取り外せないとかもクソうざいし
構造からしてセーフティがパコパコ動くくせにそこに脚パッドつけさせるアホ
チンカス過ぎるよな 笑 セーフティ外してラック内でやりたい種目って何だ？
ラック外でやりゃいいじゃん
黒羊はチンバーはいいと思うけどほかに関してはどうでもいい話ばっかだわ
でもHPMや黒羊は高さがないから懸垂やりにくそうだと思う 床引きデッドやワンローとかダンベル種目だとセーフティに当たったりするのは事実
バーベルのプレートつけたままホルダーに置いてる人はなおさら
特に部屋狭い人ははずせれば便利さ >>832
タフは高すぎる
値段の割に実際使うとなんだこれ？ってなる >>833
足場のある高さ2300はあるラック買えばやりやすいかもな 笑
よく分かんないけど 笑 チンバーについては、
ラットオプションで好きなハンドルつけちゃえばどうでもいいのでは？
どことは言わんがラットオプションつけられない仕様にした時点で
大多数のホームトレーニー逃してると思うわ >>836
お前チンバーの低さ指摘されたらいつも極端な話にすり替えて逃げるよな
終盤にチーティングで足振って追い込むこと考えたら200cmより205cm、205cmより210cm、210cmより215cmの方がやりやすいわ
最初に手の届く範囲なら高い方がいい だから2300以上ある足場のあるラック買えよ 笑
得意の脚ピンしてもつかないだろうから 笑 あし振って追い込むってどんなチンニング？
やったこともないしやる必要も死ぬほどなさそうだな チンニングの回数増やすのが目的でもないし
背中のトレとしてやってるんだろうからさ
丁寧にやるのオススメ 笑 https://youtu.be/6b6aZM0guW4
この高さですら問題なくできるレベルだからキチガイみたいなチンニングしなければ
黒羊やタフの高さでもほぼ問題ない高さだよ
むしろそれ以上高くなると荷重するのにめんどくさくなるんじゃないかな
それこそ足場に上らないとね チーティングすら知らないレベルの奴がプッシュしてるラック…
スマホ回線とWi-Fi切り替えながらご苦労なことだな >>842
スペック見たら黒羊とタフで高さ7cm違うじゃん
なぜ同列にした >>838
そもそもこれが間違い
いわゆる低身長の人間からすれば確実に210より200の方がやりやすい くっさい脚ピンチンニングして脚が地面についたとしてなんか大事故にでもなんの？笑
狭い虫かごでベンプレ追い込んでて指挟み込むかもしれんリスクとかとは訳が違うんだが 笑 >>845
だから「手の届く範囲なら」ね
あなたの言う通りHPMや黒羊は低身長の人にはいいと思う 実際両方触ってみればわかるけどチーティングする前提ならほとんど変わらないよ
２１３ｃｍのタフって平均身長の人間が背伸びする必要なく握れるような高さだし だからチーティングやりたいなら230あるチンスタでも買えばいいと思う
家庭用ラックじゃ足がつくかもしれないという特殊な不安をぬぐえるスペックのものはない 177cmの俺が両手真っ直ぐ上げたら230cmくらいだが210cmもあれば追い込むのにも困らん そもそもチンニングに関しては虫かごですら別に追い込むのに困ってる変人はほぼいないと思うよ 笑 >>850
うん、身長170cm台半ばなら210cmは欲しいな やっぱり1人二役だったか、、w
チンニングの話になると決まって発狂w 210cmも200cmも大差ない
チンニングのフォームの方を改善したほうがいいよw 普通に膝曲げてチンニングするしむしろ黒羊の206cmくらいがベスト中のベストだな
完璧過ぎて怖いくらいだった 笑
のっぽとかドチビでも変わるんだろうけども で？
脚ピンチンニングして脚が地面についちゃったとして
それでどうなんの？笑 ケタマを見習え
アイロのスクワットラックですら不自由せずチンニングしてたマッチョだぞ いや高さで10cmってけっこう変わるだろ
立って手が届くなら高い方がいいよそりゃ
必須条件とは言わないけど チンバーの高さ気にする人は、部屋の高さが低い人では？
賃貸だと結構低い所多いよ 200と210の10cmじゃほぼ体感ないレヴェルだよ
220と230は変わるだろうけど >>859
もちろんそういう事情あるならしかたないけどね
天井に頭ぶつけたコテも懸垂スレにいたな
>>860
また極論で逃げるのな
もう堂々巡りだし昼休み終わるから消えるわ >>861
>>845の時と言ってること違わない？ >>862
ん？泣くなよ
単純にお前みたいにチーティングするチンニングする奴が脚がついたとして
それでどうなるんだ？って聞いてるだけだが 笑 >>863
一般的に220cmなら背伸びで握れるやつが多いけど230になると背伸びしてもほとんどの人間が握れなくなると思う >>865
俺はチンニングで足振った拍子につま先がゴムマットに擦れたら嫌だなぁ
それが気にならないのにタフのラットの足パッドに遊びがあるのが気になってしょうがないってよくわからん 脚振ってからだ伸ばしてチーティングしたらどんなメリットがあるの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
