懸垂を愛する者が集うスレ 113
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肘の裏？の二頭と繋がってる腱痛めて懸垂できんし二頭のトレもできんもどかしい >>24
ゴルフ肘？
俺もそこ傷めてる
順手ならできるんだけど逆手だと痛くてできない >>25
初耳だから調べてみたけどゴルフ肘ってのは肘から先の前腕が痛むんでない？
俺は上腕側が痛む
多分二頭かなんかのトレ中に不用意にロックしたからじゃないかな
ボルタレン塗りまくってるけど効いてないわ… 0051 ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA 2015/12/25 09:14:00
オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です 748 : ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA 2015/12/25(金) 07:20:32.42 ID:Z2Ss4zNL
スコールさんは排便時に快感を覚えたことはありますよね？
肛門は科学的に快感の源だと証明されています
生まれたての子どもが一番最初に得る快感が排便による肛門の快感と証明されています
軽い便秘の後の排便の快感は理解できると思います
あれが絶頂感を得るまでずっと続くのが肛門性交です
そんなに気構えずに興味がわけばチャレンジ精神を発揮することをお勧めします
肛門を使って自慰行為を日常的に行っていれば次第に肛門は一番強い快感帯になるようです
まずは指一本から肛門を慣らし徐々に太さに適応できるようになるとものすごい快感を生み出すことができます 456 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2015/11/17(火) 21:03:26.65 ID:RURpR5wR
怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます 0051 ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA 2015/12/25 09:14:00
オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です 748 : ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA 2015/12/25(金) 07:20:32.42 ID:Z2Ss4zNL
スコールさんは排便時に快感を覚えたことはありますよね？
肛門は科学的に快感の源だと証明されています
生まれたての子どもが一番最初に得る快感が排便による肛門の快感と証明されています
軽い便秘の後の排便の快感は理解できると思います
あれが絶頂感を得るまでずっと続くのが肛門性交です
そんなに気構えずに興味がわけばチャレンジ精神を発揮することをお勧めします
肛門を使って自慰行為を日常的に行っていれば次第に肛門は一番強い快感帯になるようです
まずは指一本から肛門を慣らし徐々に太さに適応できるようになるとものすごい快感を生み出すことができます 456 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2015/11/17(火) 21:03:26.65 ID:RURpR5wR
怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます >>27
てめぇは来るなよ迷惑なんだよ
生活保護のゴキブリ朝鮮一家国へ帰れ >>24
肘を痛めたのなら前腕伸筋群と
屈筋群のトレやった方がいい >>37
いや肘じゃなくて裏側っすわ
二頭と繋がってる腱(素人感覚で) 507：バトラー ◆nEnkFr9lzU：2015/04/13(月) 17:08:55.46 ID:iTezzZcd0 ドラゴンからダストの本名聞いてたの思い出した。
書いていいですか？
508 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2015/04/13(月) 17:14:15.52 ID:R/Lg5BKM0 それは困るここだけの問題じゃなくて アンチがバラしまくるだろうから
509 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA ：2015/04/13(月) 17:20:35.53 ID:R/Lg5BKM0 バトラーがここに僕がレスするのが気に入らないなら もうここには来ない 518 ：バトラー ◆nEnkFr9lzU ：2015/04/13(月) 19:19:23.85 ID:iTezzZcd0 ダスト君おもしろいねバラさないから安心してください、これからも来ていいよ(*^^*)
少し珍しい名字だった チョンチョンチョンチョンチョーンチョン、イライラストレスチョンチョンチョン、被害者装うチョンチョンチョン、同情くれニダチョンチョンチョン 毎日懸垂してると小指と薬指の握力がめっちゃ強くなった気がする 腕っぴきの懸垂だと握力や前腕が強くなるよ
背中を目的にするのであればあまり握りこまない方が良いよ
むしろ指を引っ掛けるだけって感覚 >>52
握りこんでないよ
小指と薬指だけでぶら下がってる 懸垂で背中使えるようになってきたのですが、他の例えばデッド、ベントオーバー、ワンハンド、ロープーリーとかで背中に効かせることが未だにできません このまま懸垂一筋である程度強くなるまでやるべきなのでしょうか？それともほかの背中トレーニングも続けるべきでしょうか？ 懸垂だけしかできない環境なら最低でもワイドナローパラ順手逆手をネチネチとまんべんなくやるべき
荷重もやれるならやるべき 懸垂始めて一年と３ヶ月、今日ついに初めてマッスルアップができた！！
興奮して帰ってきて嫁さんに自慢したけど当然一ミリもすごさも感動も伝わらず。。
ずっとマッスルの特訓をずっとしてたわけじゃないけど、
過去に何度か挑戦して、「こんなん絶対無理やろ」と諦めてた。
実際、できてみたらこれ力あんまり関係無いね。コツ掴まない限りいくら鍛えてもできないと思った。 多分コツさえ掴めば懸垂5回くらいしかできない人でもマッスルアップできるんじゃなかろうか。
自分は懸垂25回できるけども。 >>27
何ヶ月かぶりにこのスレ来たけど、腹筋がカッコ良くなってる！ >>27
この胸の真ん中の具合って、女性化乳房ってやつですか？ チョンチョン言ってる奴がダストに単発ID切り替えて複数装って粘着したりコピペで荒らしたり
一番チョン臭いことをやっているという皮肉 >>68
普通に懸垂するときのグリップのままだと上まで絶対あげられないので、上がってる途中でグリップを変える。
バイクのアクセルをふかすのと逆の方向に手首を返す感じ。
鉄棒でディップスやるときの手首と、懸垂のときとで絶対違うはず。 マッスルアップ楽しすぎる。どんな不格好でもいいから一回できさえすればコツがわかって、できるようになるね。
今日もやってきた。 ジムの天井低くてマッスルアップできない
普通にぶつかりそうで怖い >>70
へー、チョンってのは複数装って書き込みするんだ。
なるほど、今度から書き込みの多いスレで同一性のあるものはそういう目で見ることにするわ。 春秋は蚊が多くて嫌。
夏は暑すぎて、昼間は鉄棒が熱くて触れない。
冬が一番いいかなぁ。公園トレ。鉄棒が冷たすぎて手袋いるけど。 >>80
そうなんだよ。結局一年中嫌なんだよな。でも愚痴りながら１年３ヶ月続けてるよ。
春夏は蚊よけスプレーふって、夏は朝一か夜にやって、冬は100均の手袋して。 買えよｗ
まあ懸垂歴1年経ってないけど10キロ加重が16回まで伸びたぞ >>82
ゴールだけじゃなくてスタート地点も言えよ まだ通過タイムだぞ
スタートは加重無しで5回ぐらいしかできなかったよ 自分は自重のみのトレでスタート時10回で、一年くらいで27回まで伸びたけど、ただ回数を増やすのに飽きてきて、
片手懸垂とかマッスルアップの練習に変えた。変えたら最高回数ちょっと落ちて25回くらいが精一杯になった。
片手懸垂はまったくできる気がしない。いつかやりたいな。 片手は片手、マッスルはマッスルの練習しないと回数延びないね〜。 片手もマッスルアップも両手で荷重増やしていけば自然にできるようになる。
それ用の練習が必要って言うやつは筋力が足りてないからコツと言う名のチート使ってるだけの雑魚。 両手で荷重なんて自重の次にやることなんだから片手やマッスルアップできる奴は皆経験すみだろ
アホやん それで出来ないやつは単純に両手荷重でも片手とかマッスルアップ出来るレベルにない雑魚なんだよ。 ウエイト板はみんなレベル高すぎるわ。体の写真上げる人はみんなショボいショボいって叩かれるし、
○○キロ上げたとか○○回上げたとかいっても雑魚扱いだし、動画あげるとフォームが悪いとか反動とかで叩くし。 >>90
まぁ部屋にいる虫みたいなもので
とりあえず叩いて潰しておくって
感じがあるからな
何かと文句はつく >>90
実際に筋肉つけた人は筋肉つける大変さを知ってるし精神も健康だから自分より劣っていたとしても雑魚扱いしない
ディスってる奴こそヒョロガリの雑魚だから気にするな 会社の機械に懸垂に持ってこいのバーがあるから毎日昼休み懸垂して
休日はこれまたすぐ横の公園にでっかい鉄棒があるからこれで懸垂してる
昨日も今日も雨だから仕方なくジムに行って来たけどやっぱラットプルいいな
懸垂だと疲れてくると肘をしっかり最後まで引けなくなることがあるけど
ラットプルだと軽くできるから正しいフォームでとことん追い込めるな
ジムに通いたいけど昼休みついつい懸垂しちゃうんだよなぁ >>90
ショボいやつが多いからシットが生まれるんだよ 無反動で純粋で腕力のみでマッスルアップできるやつ日本に何人いるんだよってレベル。
そらあなたは最高にすごい人だけど、自分基準に考えて他の人を貶すのは違うと思う。 >>85
27回って自衛隊式？
それともEXILE式？ >>96
https://youtu.be/i5fMI2zgNNE
３分10秒くらいから
この人のやり方と自分のやり方がそっくりです。こんな感じで27回。 >>99
こんな懸垂のやり方があるやってんのか
もったいないなぁ
まぁ人それぞれだから別にいいけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
